Veselība 2024, Marts

Kā ārstēt pietūkumu: 13 soļi (ar attēliem)

Kā ārstēt pietūkumu: 13 soļi (ar attēliem)

Pietūkums var rasties traumu, grūtniecības un citu medicīnisku problēmu rezultātā. Ja to neārstē, tas var kļūt nomākts un pat sāpīgs. Pietūkuma vietas pacelšana, daudz šķidruma dzeršana un aukstas kompreses uzlikšana šai zonai var mazināt diskomfortu.

3 veidi, kā palielināt limfocītu skaitu

3 veidi, kā palielināt limfocītu skaitu

Limfocīti ir balto šūnu veids, kas palīdz organismam cīnīties ar infekcijām. Tie ir sadalīti T, B un NK šūnās (dabiskie slepkavas); B tipa produkti ražo antivielas, kas uzbrūk iebrukušajiem vīrusiem, baktērijām un toksīniem, savukārt T -s cīnās ar paša ķermeņa šūnām, kuras jau ir apdraudētas.

3 veidi, kā pareizi piecelties

3 veidi, kā pareizi piecelties

Nepareizas pozas pieņemšana ietekmē muskuļus un saites, kā arī var izraisīt sāpes un ievainojumus. Par laimi, lai mazinātu problēmu un riskus, pietiek ar mācīšanos pareizi ieņemt pozīcijas. Turklāt ķermenis stundā sadedzina līdz pat 50 kalorijām vairāk, kad mēs stāvam (nevis sēžam) - kas kopā gadā rada 30 000 kaloriju - ja vien muskuļi tiek izmantoti pareizi.

Asins analīžu rezultātu lasīšana: 6 soļi

Asins analīžu rezultātu lasīšana: 6 soļi

Kādā dzīves posmā gandrīz ikvienam ir jāveic asins analīzes ar veselības aprūpes speciālistiem, lai veiktu detalizētu analīzi. Visbiežāk tas ietver pilnu asins šūnu skaitu (asins analīzi), kas mēra dažādu elementu daudzumu asinīs, piemēram, sarkanās šūnas (sarkanās šūnas vai eritrocīti), baltās šūnas (baltās asins šūnas), trombocītus (vai trombocīti) un hemoglobīns.

3 veidi, kā ārstēt zemu kālija līmeni asinīs

3 veidi, kā ārstēt zemu kālija līmeni asinīs

Ķermenis izmanto kāliju dažādiem uzdevumiem: no šķidruma līdzsvara uzturēšanas organismā līdz sirds un smadzeņu pareizas darbības veicināšanai. Neskatoties uz augsto ar kāliju bagātu pārtikas produktu pieejamību, daudzi cilvēki parasti patērē līdz pat pusei ieteicamā uzturvielas daudzuma dienā.

Kā ārstēt salauztu ribu: 8 soļi (ar attēliem)

Kā ārstēt salauztu ribu: 8 soļi (ar attēliem)

Ribu lūzumi bieži rodas pēc liela trieciena krūtīs vai rumpī, piemēram, autoavārijā, kritienā no augstuma vai spēcīga klauvē, spēlējot fizisku kontaktu sportu. Tomēr dažas slimības, piemēram, kaulu vēzis un osteoporoze, kas padara ribas (un citus kaulus) daudz vājākas, var izraisīt ribu lūzumu tikai no intensīvāka klepus vai mājsaimniecības darbu veikšanas.

Kā pārbaudīt trūci: 6 soļi (ar attēliem)

Kā pārbaudīt trūci: 6 soļi (ar attēliem)

Trūce rodas, ja jūsu muskuļu sienas, membrānas vai audu zona, kas notur iekšējos orgānus, kļūst vāja vai veido caurumu. Kad novājināta vieta kļūst pietiekami liela, daļa iekšējā orgāna sāk izplūst. Tādējādi trūce, aptuveni salīdzinot, ir maiss ar nelielu caurumu, caur kuru izplūst saturs, piemēram, pudelē vai kārbā.

3 veidi, kā norīt tableti

3 veidi, kā norīt tableti

Lai gan tas šķiet vienkāršs uzdevums, tabletes norīšana ir kaut kas tāds, ko daudziem pieaugušajiem un bērniem ir grūti izdarīt. Bailes no aizrīšanās izraisa rīkles aizvēršanos, tāpēc tā paliks mutē, līdz tiks izspļauta. Par laimi, ir vairāki veidi, kā risināt problēmu, lai jūs varētu atpūsties, pārvarēt bailes no aizrīšanās un vienkārši ļaut tabletei slīdēt pa kaklu.

Kā paaugstināt trombocītu skaitu: vai dabiskie līdzekļi var palīdzēt?

Kā paaugstināt trombocītu skaitu: vai dabiskie līdzekļi var palīdzēt?

Trombocīti ir atbildīgi par asins recēšanu, kas ir svarīga brūču dzīšanas funkcija. Ja skaits ir pārāk zems (trombocitopēnija), recēšana būs nepietiekama, izraisot sasitumus vai asiņošanu pat nelielos triecienos. Šis stāvoklis rodas kādas veselības problēmas vai ķīmijterapijas dēļ;

Kā atpazīt kašķa brūci

Kā atpazīt kašķa brūci

Kašķis ir izplatīta slimība, kas skar visu vecumu, rasu un ienākumu cilvēkus visā pasaulē, un tai nav nekāda sakara ar higiēnu. Tā ir ādas infekcija, ko izraisa kašķa ērce, zinātniski pazīstama kā Sarcopes scabiei. Šī zirnekļveidīgā mātīte, kuru var redzēt tikai ar mikroskopu, šķērso epidermu, lai dzīvotu, barotu un dētu olas.

3 veidi, kā rakstīt ar pretējo roku

3 veidi, kā rakstīt ar pretējo roku

Kļūšanai par abpusēju ir visādas priekšrocības, it īpaši rakstiski. Piemēram, ja jūsu dominējošā roka ir ievainota, ir viegli izmantot otru roku, kad vien tas ir nepieciešams. Rakstīšanas mācīšanās ar pretējo roku prasa daudz laika un prakses, taču daudzi cilvēki šo mērķi sasniedz.

3 veidi, kā saplaisāt muguras lejasdaļā

3 veidi, kā saplaisāt muguras lejasdaļā

Sāpes muguras lejasdaļā ir satraucošas. Kad tas notiek, mēs tikai vēlamies atrast problēmas cēloni un atvieglot skarto zonu. Muguras plaisāšana var palīdzēt ārstēt muguras sāpes. Tomēr vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu vai fizioterapeitu, lai pārliecinātos, ka tas jums ir drošs.

Kā samazināt pirkstu pietūkumu: 12 soļi (ar attēliem)

Kā samazināt pirkstu pietūkumu: 12 soļi (ar attēliem)

Pirkstu pietūkums var būt traumas vai tūskas rezultāts. Tas ir izplatīts veselības stāvoklis un izraisa liekā šķidruma uzkrāšanos dažādās ķermeņa vietās, ieskaitot rokas, kājas, potītes un kājas. Tūsku var izraisīt grūtniecība, medikamenti vai specifiski veselības traucējumi, piemēram, nieru darbības traucējumi, limfātiskās sistēmas komplikācijas vai sastrēguma sirds mazspēja.

Kā samazināt TGP (ar attēliem)

Kā samazināt TGP (ar attēliem)

Glutamic-pyruvic transaminase (TGP), ko tagad sauc par alanīna aminotransferāzi (ALT), ir svarīgs aknu enzīms enerģijas ražošanai. Tas ir dažādos audos, piemēram, aknās, skeleta muskuļos un sirdī, bet lielākos daudzumos tas ir atrodams pirmajos.

Kā zināt, vai esat gatavs vai gatavs mammoplastikai

Kā zināt, vai esat gatavs vai gatavs mammoplastikai

Mamoplastika, lai noņemtu vai implantētu krūtis, ir viens no galvenajiem lēmumiem ikvienam, kurš identificējas kā trans. Vispārīgi runājot, tiem, kuri sevi saprot kā vīriešus, kas nav bināri vai transpersonas, un apsver iespēju veikt procedūru, ir iespēja noņemt vai samazināt krūšu izmēru.

3 veidi, kā zināt, vai esat sastiepis potīti

3 veidi, kā zināt, vai esat sastiepis potīti

Potītes sastiepums ir viens no visbiežāk sastopamajiem ievainojumiem, un tas var notikt, pateicoties saites plīsumam vai pārspriegumam, kas atbalsta potīti. Izstiepšanās vairumā gadījumu rodas priekšējā talofibulārajā saitē, tāpat kā potītes ārpusē;

4 veidi, kā glābt aktīvu noslīkušu upuri

4 veidi, kā glābt aktīvu noslīkušu upuri

Ja redzat kādu peldošu ūdenī un nevarat izsaukt palīdzību, jums ātri jārīkojas, lai redzētu, vai šī persona patiešām noslīkst. Noslīkšana notiek dažu minūšu laikā; ja tuvumā nav glābēja, glābšana būs jāveic pašam. Gatavība var mainīt cilvēka dzīvi.

Kā izvairīties no sāpēm kuņģī, lietojot antibiotikas: 9 soļi

Kā izvairīties no sāpēm kuņģī, lietojot antibiotikas: 9 soļi

Lai gan antibiotikas labi cīnās ar bakteriālām infekcijām, tām bieži var būt mazāk produktīva ietekme uz gremošanas sistēmu. Sāpes vēderā ir bieži sastopama antibiotiku lietošanas blakusparādība, jo šāda veida zāles var iznīcināt normālas kuņģa baktērijas.

Kā atbrīvoties no augšstilba krampjiem: 14 soļi

Kā atbrīvoties no augšstilba krampjiem: 14 soļi

Muskuļu krampju klātbūtne, īpaši augšstilbā, var būt ļoti nepatīkama. Neērti, piespiedu muskuļu kontrakcijas ir ne tikai sāpīgas, bet var traucēt ikdienas aktivitātes, piemēram, miegu. Krampji parasti nav ļoti nopietns veselības stāvoklis, un tos var ārstēt ar mājas līdzekļiem, piemēram, stiepšanos, masāžu, diētu un vingrošanu.

4 veidi, kā atbrīvoties no podiem degunā

4 veidi, kā atbrīvoties no podiem degunā

Zirnekļa vēnas (pazīstamas arī kā telangiektāzija) deguna rajonā parasti ir nekaitīgas, taču tās var radīt estētiskus traucējumus. Tos var izraisīt tādi faktori kā novecošanās, rosacea, alkoholisms, ilgstoša steroīdu lietošana, hormonu aizstājterapija, grūtniecība un autoimūnas slimības.

Kā novērst Helicobacter pylori (H. pylori) infekciju

Kā novērst Helicobacter pylori (H. pylori) infekciju

Baktērijas Helicobacter Pylori, pazīstamas arī kā H. Pylori, dzīvo kuņģī un var izraisīt iekaisumu, kairinājumu un čūlas uz orgāna sienām. Turklāt to uzskata par vienu no kuņģa vēža cēloņiem. Tomēr daudziem cilvēkiem nav simptomu un viņi neapzinās, ka viņi pārnēsā baktērijas;

Kā izvairīties no aneirisma: 14 soļi (ar attēliem)

Kā izvairīties no aneirisma: 14 soļi (ar attēliem)

Aneirisma ir patoloģiska asinsvadu sienas paplašināšanās, ko izraisa šī kuģa sienas pavājināšanās. Aneirizmas var rasties jebkurā asinsvadā, bet visbīstamākās ir tās, kas veidojas aortā vai smadzeņu artērijās. Puse aneirisma gadījumu, kad asinsvadi plīst, var izraisīt nāvi.

3 veidi, kā izstiepties karpālā kanāla sindroma gadījumā

3 veidi, kā izstiepties karpālā kanāla sindroma gadījumā

Karpālais kanāls ir stingrs, šaurs kanāls kauliem un saitēm, kurā atrodas cīpslas un vidējais nervs. Kad vidējais nervs ir saspiests un cīpslas ir iekaisušas un pietūkušas, attīstās karpālā kanāla sindroms. Citi simptomi ir nejutīgums vai tirpšana plaukstā un pirkstos, kas var pasliktināties, sākot no plaukstas locītavas līdz rokai.

Kā atšķaidīt asinis: vai dabiskie līdzekļi var palīdzēt?

Kā atšķaidīt asinis: vai dabiskie līdzekļi var palīdzēt?

Asinīm ir tendence sarecēt dažādu slimību gadījumā. Asins recekļa veidošanās ir ļoti bīstama un var izraisīt insultu, insultu, sirdslēkmi un paaugstinātu asinsspiedienu. Antikoagulanti patiesībā nemazina asinis. Tās novērš asins recēšanu (veido trombu), un tās var nozīmēt ārsts.

4 veidi, kā atbrīvoties no apgrieztiem sprauslām

4 veidi, kā atbrīvoties no apgrieztiem sprauslām

Apgriezti sprauslas, kas "iekļūst" krūtīs, var rasties gan vīriešiem, gan sievietēm. Problēmai ir vairāki iespējamie cēloņi: daži cilvēki piedzimst šādā veidā, bet citiem slimības rezultātā attīstās inversija. Ja jums nebija problēmu bērnībā vai pubertātes laikā, konsultējieties ar ārstu.

Kā pagatavot aktivēto ogli (ar attēliem)

Kā pagatavot aktivēto ogli (ar attēliem)

Aktivētā ogle, dažreiz saukta par aktivēto ogli, ir ļoti noderīga, lai attīrītu piesārņotu ūdeni vai piesārņotu gaisu. Ārkārtas situācijās to var izmantot, lai no ķermeņa iekšpuses izvadītu bīstamus toksīnus un indes. Pirms aktivizēt kokogles, vispirms ir nepieciešams izgatavot mājās gatavotas kokogles, sadedzinot koksni vai šķiedrainu augu materiālu.

Kā sēdēt: 12 soļi (ar attēliem)

Kā sēdēt: 12 soļi (ar attēliem)

Jaunākie Pasaules Veselības organizācijas pētījumi liecina, ka darba ņēmējiem, kuri sēž ilgu laiku, 8 līdz 11 stundas dienā, ir par 40% lielāka iespēja saslimt ar slimībām un problēmām nekā tiem, kas sēž mazāk laika. Tā kā nav iespējams nesēdēt darba vietā, mācīšanās saglabāt pareizu stāju - lai kur arī dotos - var palīdzēt jums palikt veseliem un drošiem.

3 veidi, kā pagarināt kaklu

3 veidi, kā pagarināt kaklu

Cilvēka galva var veidot vairāk nekā 80% no cilvēka ķermeņa svara, kas ir ievērojams svars, ko nēsāt aiz kakla. Vairākas stundas, kas pavadītas braucot, sēžot pie galdiem vai ejot ar sliktu stāju, var izraisīt spriedzi un stīvumu reģionā, kas galu galā izraisa muskuļu un galvassāpes.

Kā mazināt karpālā kanāla sindroma simptomus grūtniecības laikā

Kā mazināt karpālā kanāla sindroma simptomus grūtniecības laikā

Karpālā kanāla sindromu (CTS) izraisa nervu iekaisums un pietūkums, kas veido karpālo kanālu - dobumu, kas atrodas abu roku plaukstas locītavā. CTS ir izplatīta grūtniecības laikā, jo ir vairāk tūskas, tas ir, šķidruma uzkrāšanās ķermeņa audos.

Kā būt veselam (ar attēliem)

Kā būt veselam (ar attēliem)

Daudzi cilvēki, kas cieš no nopietnām slimībām, dotu jebko par nevainojamu veselības dienu. Galu galā lielākā daļa no mums novērtē veselību tikai tad, kad to zaudējam. Izpildiet šos ieteikumus, lai saglabātu veselību un gūtu maksimālu labumu no tā, kas jums ir tagad.

Kā ārstēt rezistenci pret insulīnu: vai dabiskie līdzekļi var palīdzēt?

Kā ārstēt rezistenci pret insulīnu: vai dabiskie līdzekļi var palīdzēt?

Izturība pret hormona insulīnu, kas pazīstams arī kā pirmsdiabēts, rodas, ja ķermeņa šūnas nespēj absorbēt saražoto glikozi, kas uzkrājas asinīs. Bez pienācīgas ārstēšanas cilvēks var saslimt ar 2. tipa cukura diabētu.Par laimi, šo stāvokli var mainīt, mainot uzturu un lietojot uztura bagātinātājus.

Kā ārstēt ar drudzi saistītu ādas jutību

Kā ārstēt ar drudzi saistītu ādas jutību

Drudzis ir zīme, ka jūsu ķermenis cenšas cīnīties ar kaut ko sliktu, piemēram, vīrusu vai infekciju. Drudzis parasti ir kādas konkrētas slimības simptoms, piemēram, gripa, karstuma izsīkums, saules apdegums, daži iekaisuma apstākļi, zāļu reakcijas u.

3 veidi, kā dabiski ārstēt gastroparēzi

3 veidi, kā dabiski ārstēt gastroparēzi

Gastroparēze, kas pazīstama arī kā aizkavēta kuņģa iztukšošanās, ir hronisks traucējums, kas ietekmē gremošanas traktu un apgrūtina pārtikas nokļūšanu reģionā. Šo stāvokli nevar izārstēt, bet vismaz ir veidi, kā uzlabot gremošanu un mazināt simptomus, tostarp sliktu dūšu, gastroezofageālo refluksu, vēdera uzpūšanos un vemšanu.

3 veidi, kā palielināt sārmainās fosfatāzes līmeni

3 veidi, kā palielināt sārmainās fosfatāzes līmeni

Sārmainā fosfatāze (AF) ir enzīms, kas atrodas visā ķermenī un parasti nerada bažas. Tomēr dažiem cilvēkiem ir trūkumi nopietnāku veselības problēmu dēļ. Ja Jums ir stāvoklis, kas saistīts ar fosfatāzes līmeņa pazemināšanos, vai ārsts pasūtīja testu, lai noteiktu vielas līmeni, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk meklēt ārstēšanu.

Kā izveidot Faraday būri: 6 soļi (ar attēliem)

Kā izveidot Faraday būri: 6 soļi (ar attēliem)

Maikla Faradeja vārdā nosauktais Faradeja būris ir ierīce, ko izmanto, lai aizsargātu elektroniskās ierīces no elektromagnētiskā starojuma. Tas darbojas, pamatojoties uz vadošu un nevadošu slāņu kombināciju, kas rada vairogu, aizsargājot tajā esošos priekšmetus no starojuma.

3 veidi, kā ārstēt pūslīšus

3 veidi, kā ārstēt pūslīšus

Ja iespējams, nekad neplīstiet tulznu - atstājiet to tādu, kāds tas ir.Ja tas jau ir plīsis, tas ir jātur dezinficēts, lai novērstu infekcijas. Ir iespējams arī to ārstēt tā, lai dziedināšanas procesā tas pārāk netraucētu. Nomazgājiet blisteri un pārklājiet to, izmantojiet bezrecepšu zāles un dabiskus līdzekļus, lai cīnītos ar sāpēm, un zināt, kad vērsties pie ārsta.

3 veidi, kā paaugstināt nātrija līmeni asinīs

3 veidi, kā paaugstināt nātrija līmeni asinīs

Nātrijs ir būtisks ķermeņa elektrolīts, kas palīdz regulēt asinsspiedienu un ir svarīgs nervu un muskuļu šūnu pareizai darbībai. Ja organismā ir maz nātrija, rodas hiponatriēmija (ķermeņa ūdens aizture); daži no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem ir apdegumi, caureja, pārmērīga svīšana un vemšana, kā arī noteiktu medikamentu lietošana, kas palielina urīna izdalīšanos, piemēram, diurētiskie līdzekļi.

3 veidi, kā palielināt amnija šķidrumu

3 veidi, kā palielināt amnija šķidrumu

Kad iestājas grūtniecība, jūsu dzemde veido amnija maisiņu, kas radīs amnija šķidrumu. Šis šķidrums aizsargā bērnu, kamēr viņš atrodas dzemdē. Oligodramīnija ir stāvoklis, kurā var attīstīties amnija šķidruma līmeņa pazemināšanās. Tas var radīt problēmas jūsu grūtniecībai, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai šķidruma līmenis normalizētos, veicot medicīnisku iejaukšanos un mājās.

Kā palikt visu nakti (pusaudžiem)

Kā palikt visu nakti (pusaudžiem)

Pusaudžiem ir ļoti svarīgi labi gulēt naktī, taču ikviens vēlas laiku pa laikam gulēt visu nakti - neatkarīgi no tā, vai tā ir mācīšanās eksāmenam vai laika pavadīšana kopā ar draugu. Izlasiet padomus šajā rakstā, lai uzzinātu vairāk! soļi 1.

Kā pagatavot krustnagliņu eļļu: 13 soļi (ar attēliem)

Kā pagatavot krustnagliņu eļļu: 13 soļi (ar attēliem)

Krustnagliņa ir zāle, kurai ir vairākas ķīmiskas īpašības, tostarp eugenols, un tās eļļa ir dabisks līdzeklis, ko var lietot tieši uz smaganām, lai atvieglotu sāpes, ko izraisa zobu procedūras vai zobu izraušana, ko sauc par "sauso alveolu"