Ja esat meklējis šo lapu un jau kādu laiku skatāties uz šo tēmu, iespējams, ka esat empāts un zināt, ka šis raksts jūs raksturo. Empāti patiesībā uztver citu jūtas, veselību, bažas, un visbiežāk viņiem ir otrās, trešās vai citas psihiskās spējas, piemēram, telepātija. Lasiet tālāk un nosakiet savu empātijas potenciālu. Ja šķiet, ka puse piemēru raksturo jūs, jūs, iespējams, esat empāts. Tas pats notiek, ja jūs identificējaties ar ievērojamu daļu piemēru …
soļi
1. metode no 3: atrodiet pazīmes, ka esat empāts
1. solis. Jūs bez piepūles lasāt cilvēku jūtas
Empāti zina, ko cilvēks jūtas neatkarīgi no viņu fiziskās izpausmes.
Cilvēks var smaidīt, bet jūs zināt, ka viņš ir ļoti satraukts vai nomākts
2. solis. Cilvēki lūdz jums padomu
Empāti bieži piesaista cilvēkus pēc palīdzības. Jūs, savukārt, mēdzat palīdzēt.
Nezināmi cilvēki var atvērt jums pat nejaušos laikos, piemēram, rindā lielveikalā
Solis 3. Jūs vēlaties laiku vienatnē
Empāti pastāvīgi prasa laiku vienatnē.
Tā nav tikai izvēle, bet gan nepieciešamība. Jūs vēlaties izvairīties no citu emocionālās informācijas pārņemšanas
Solis 4. Jūs zināt, ko teikt, pat ja neesat to ļoti rūpīgi pētījis
Empatiem šī īpašība piemīt kopš bērnības.
Daudzi tuvi cilvēki bieži uzskata, ka bērns ir empāts, jo viņš vai viņa rīkojas. Dažreiz skolā nebija jāmācās, lai eksāmenos iegūtu labas atzīmes
Solis 5. Jūs jūtat spēcīgu emocionālu ietekmi visur
Empāti izjūt emocijas, ejot pa ielu un paejot garām pilnīgi svešiem cilvēkiem.
- Vai jūs precīzi zināt, kad kāds ir nonācis krīzē veselības vai emociju dēļ?
- Ja atbilde ir "jā", vai jums ir sajūta, kas ir nepareizi?
6. solis. Jūs jūtat, ka saprotat, ko dzīvnieki vēlas izteikt
Empāti absorbē cilvēku un dzīvnieku signālus, bieži vienlīdzīgi.
- Vai esat kādreiz jutis, ka suns vai kaķis ir nomākts? Laimīgs? Nervozs?
- Vai jūs varat palīdzēt nomierināt vai mazināt mājdzīvnieka depresiju, pat ja tā pieder kādam citam?
7. solis. Vai jūs pamostaties pārsteigts no pēkšņām un intensīvām jūtām, zinot, ka tās nav jūsu?
8. solis. Vai jūtat emocionālus “viļņus” pasaulē?
Ja notiek katastrofa, kas izraisa spēcīgu emocionālu reakciju no cilvēku masām, vai jūs to jūtat? Sveces?
9. solis. Jūs zināt, kas zvana, neatrodoties pie tālruņa vai mobilā tālruņa
Empāti var nojaust, ka kāds nāk.
Jūs pat varat pateikt citiem, kas viņiem zvana, un nedomāt, ka tas ir neparasti
2. metode no 3: Atrast veidus, kā izdzīvot un attīstīties
Solis 1. Pavadiet laiku ārā, ar augiem, sauli vai mēness gaismu
Vai tas dod jums enerģiju un mieru?
2. solis. Ja nepieciešams, izvairieties no lielām cilvēku grupām
Empāti bieži vien sajūt daudz emocionālas informācijas visur. Tas viņus apgrūtina.
3. Izvairieties skatīties televīziju, jo īpaši ziņas, jo tā novērš uzmanību, nevis sniedz informāciju
Jūs pat varat justies aizvainots par raidorganizācijām, kurām, šķiet, nav emocionālu saišu ar to, kas notiek mūsu pasaulē
4. Sargieties no empātijas tieksmes uz ļaunu personību
Empāti bieži alkst pēc vielām un rutīnas.
- Lai gan jebkura piespiedu uzvedība darbosies, empāti bieži izmanto vielas, kas maina prātu.
- Tie var mazināt jūsu dabiskās empātijas spējas.
- Ne visiem empātiem patīk būt empātiem. Visiem empātiem ir gadījumi, kad viņi vēlas, lai viņiem nebūtu šīs spējas. Tāda būtība apgrūtina dzīves daļas. Narkotikas vai alkohols kādu laiku var palīdzēt mazināt citu cilvēku dziļās domas un jūtas.
5. solis. Nenoliedziet, ka esat atšķirīgs
Patiesība, kas jūs atšķir no citiem, ne vienmēr jutīsies kā dāvana. Dažreiz tas var šķist cietums vai lāsts, bet tā ir dāvana.
3. metode no 3: Zīmēšanas spējas izmantošana labā
1. solis. Izvairieties no briesmām vai paziņojiet citiem, kad jūtat naidīgumu
Naidīgums ir liela, nepārprotama emocionāla masa empātam.
- Ja esat izjutis šo konkrēto vibrāciju kopumu un redzējis, ka tas nozīmē naidīgumu vai briesmas, to var viegli izvairīties vai apiet.
- Pat ja citi nezina, ka esat empāts, lielākajā daļā grupu ir viegli ieteikt izvēlēties vienu ceļu vai ceļu cita vietā, tādējādi izvairoties no draudiem.
2. solis. Vienmēr zinot, vai kāds saka patiesību vai nē, tas ietaupa laiku un enerģiju
Šīs zināšanas novērš neskaidrības un vilšanos daudzos dzīves aspektos.
Solis 3. Empāti ir labi Zemes sargi
Lielākā daļa empātu ir cieši saistīti ar zemi un visu dzīvo.
Solis 4. Empātija kopā ar noteiktām profesionālajām prasmēm var palīdzēt daudziem cilvēkiem
Empātija vairo uzticību, palīdzot jūsu attiecībām ar klientiem un kolēģiem.
Padomi
- Nenoliedz, ka esi atšķirīgs. Patiesība, kas jūs atšķir no citiem, ne vienmēr šķiet dāvana.
- Neizvairieties būt tas, kas un kas jūs esat. Ja to darīsit, jūs vienkārši “uzlādēsities” un gandrīz vienmēr jutīsities “nekārtīgi”, satraukti un satriekti.
- Ja iespējams, atrodiet garīgu vai līdzjūtīgu draugu, kurš var sniegt jums atsauksmes vai padomus. Ja kāds pieņem un saprot, tas palīdz jums veidot savu empātiju.
- Uzlādējiet savu enerģiju, meditējot, pavadot laiku pie dabas, peldoties vai pastaigājoties, atrodoties kopā ar dzīvniekiem utt.
- Lasīt, lasīt, lasīt. Ir daudz ko mācīties no citiem empātiem, viņu rakstīšanas, koplietošanas utt.
- Palieciet prom no "emocionālajiem vampīriem". Tie ir ārkārtīgi emocionāli trūcīgi cilvēki pat vislabākajā laikā. Viņi jūs meklēs un iztukšos. Ir ārkārtīgi svarīgi pārtraukt saites ar viņiem.
- Cieniet savu dāvanu, bet izmantojiet to tikai tad, kad uzskatāt, ka ir pareizi to izmantot. Jūs zināt, kā to izmantot intuitīvi.
- Būt empātam var būt ļoti aizraujoši, it īpaši, ja nezināt, kāpēc jūtaties tik atšķirīgi no citiem. Tomēr šī ir arī dāvana, palīdzot cilvēkiem un apkārtējai pasaulei.
- Empāti bieži var redzēt citus empātus cilvēku grupā. Kafijas bistro, New Age veikali un āra vietas, kuras neapmeklē lielākā daļa, ir laba vieta, kur atrast citu empātu.
Paziņojumi
- Ja jūs "paslīdat" un nejauši skaļi sakāt kaut ko, kas nebija piemērots, atlaidiet to. Vienkārši sakiet citiem, ka jums ir prasme redzēt lietas cilvēkos un pārāk daudz par to nedomājiet.
- Atcerieties neuzņemties citu problēmas, pat ja jums ir kārdinājums to darīt.
- Ja jūtat absolūtu vajadzību pēc miera un klusuma, vienatnes vai apskāviena pie koka, uzticieties saviem instinktiem. Viņi palīdzēs jums, kā arī citiem.
- Jo vairāk prasmju jums ir jārūpējas par sevi un savu dāvanu, jo vairāk cilvēku jūs varēsit palīdzēt.
- Nejūties izolēts. Meklējiet to cilvēku sabiedrību, kuri jūs saprot.
- Empātiem var būt problēmas ar narkotikām un alkoholu, jo viņu spējas ir svarīgas viņu dzīvē. Ātri saņemiet palīdzību un izstrādājiet citas stratēģijas, lai risinātu savas prasmes.
