3 veidi, kā tuvināties savam partnerim

Satura rādītājs:

3 veidi, kā tuvināties savam partnerim
3 veidi, kā tuvināties savam partnerim

Video: 3 veidi, kā tuvināties savam partnerim

Video: 3 veidi, kā tuvināties savam partnerim
Video: ❓Как вас заставляют делать то, что ОН хочет? ⚠️7 Основных Приемов Манипулятора❗Анна Богинская 2024, Marts
Anonim

Ikdienas steiga apgrūtina tuvu attiecību uzturēšanu. Pat tad, kad jūs cenšaties veidot attiecības ar kādu, dažreiz ir iespējams sajust, ka starp jums ir attālums un rodas vēlme noņemt šo barjeru. Uzlabojot komunikāciju, pavadot vairāk laika kopā ar cilvēku un būdams sirsnīgāks, jūs varat tuvināties savam partnerim.

soļi

1. metode no 3: komunikācijas attīstīšana

Augt tuvāk viens otram 1. solis
Augt tuvāk viens otram 1. solis

Solis 1. Runājiet

Nav svarīgi, vai attiecības tikai sākas, vai viņi ir kopā jau gadiem; Vienmēr ir svarīgi runāt ar savu partneri. Iepazīstiet viens otru sarunās. Pajautājiet viņam, kāda bija viņa diena, par ko viņš domā utt. Runājiet par lietām, kas jums traucē, un izveidojiet konfidenciālas attiecības. Pamata komunikācija ir nepieciešama un efektīva, lai stiprinātu saites starp jums.

Ja domājat, ka starp jums ir attālums, izrunājiet to. Runājot par to, var aizpildīt esošo tukšumu. Sakiet kaut ko līdzīgu: “Man ir sajūta, ka mēs neesam tik tuvi kā iepriekš. Kā mēs to varam labot?”

Augt tuvāk viens otram 2. solis
Augt tuvāk viens otram 2. solis

2. solis. Uzdodiet svarīgus jautājumus

Pat ja jūs domājat, ka jau zināt visu par savu partneri, vienmēr ir ko atklāt. Jautājiet par viņa sapņiem, mērķiem un idejām. Uzmanīgi klausieties un godīgi atbildiet. Pajautājiet viņam, kā viņš jūtas par jūsu attiecībām un vai viņš uzskata, ka ir kāda vieta, kur jūs varat uzlabot. Uzdodot svarīgus jautājumus, kļūst skaidrs ne tikai tas, cik daudz tas jums nozīmē, bet arī tas, ka esat gatavs strādāt, lai stiprinātu attiecības.

Citi jautājumi, kas jāapsver: Kādas personības iezīmes jūs visvairāk vērtējat cilvēkā? Kad pēdējo reizi jūs jutāties tik vīlies? Kur tu vēlies būt pēc pieciem vai desmit gadiem? Kas tevi vienmēr dara laimīgu?

Augt tuvāk viens otram 3. solis
Augt tuvāk viens otram 3. solis

Solis 3. Apspriediet dziļākas un svarīgākas lietas

Jums vajadzētu runāt par ikdienas dzīvi savā starpā, taču ir svarīgi runāt arī par dziļākām lietām. Mēģiniet katru dienu veltīt laiku, lai ar partneri runātu par svarīgākām lietām. Varbūt jums ir prātā kaut kas, par ko jums ir jārunā, vai varbūt viņš piedzīvo stresu darbā un viņam tas ir jāatbrīvo. Saglabājiet brīvu telpu kvalitatīvām sarunām un apņemieties pēc iespējas biežāk veltīt viens otram visu uzmanību.

Mēģiniet runāt par to, ko jūtat, vai nu pret savu partneri, vai vispār. Emociju apspriešana var radīt neaizsargātības un uzticības sajūtu, kas pārī apvieno

Palieciet tuvāk viens otram 4. solis
Palieciet tuvāk viens otram 4. solis

4. solis. Atstājiet sirsnīgas piezīmes viena otrai

Izmantojiet īsziņas vai līmētu papīru, lai ik pa laikam atstātu sirsnīgas piezīmes. Šīs mazās mīlestības zīmes liek jūsu partnerim justies īpašam un svarīgam. Tas ir vienkāršs un gudrs veids, kā atgādināt savam mīļotajam, cik ļoti tu viņu mīli.

Neatkarīgi no tā, cik ilgi esat attiecībās, ir svarīgi neļaut otram aizmirst, ka jūs viņu mīlat. Ja aizmirstat par lietām, kas lika jums iemīlēties šajā cilvēkā, jūs jutīsities no viņa atsvešināts

Pieaugiet tuvāk viens otram 5. solis
Pieaugiet tuvāk viens otram 5. solis

5. Meklējiet pāru terapiju

Aizmirstiet mītus, ka pāru terapija nepalīdz; patiesībā tas var būt lielisks veids, kā stiprināt attiecības. Atrodiet psihologu savas apkārtnes tuvumā vai konsultējieties ar profesionāļiem, kas strādā ar jūsu veselības apdrošināšanu. Tomēr ir svarīgi runāt par terapijas sākšanu agri, lai pārliecinātos, ka abi esat gatavi doties.

Runājiet arī par to, ko jūs sagaidāt no terapeita. Piemēram, vai jūs dodat priekšroku sievietei vai vīrietim? Vai vēlaties doties uz sadaļām kopā vai atsevišķi? Izveidojiet sarakstu ar to, ko vēlaties

Pieaugiet tuvāk viens otram 6. solis
Pieaugiet tuvāk viens otram 6. solis

6. solis. Kopīgojiet savas rūpes un priekus

Kā partneri jums, iespējams, ir lietas, kas jūs satrauc un sagādā prieku. Vai tas būtu ar bērnu aprūpi, darbu, radiniekiem un finansēm; ir daudzas lietas, par kurām varat runāt savā starpā. Šo lietu kopīgošana ar kādu personu ir lielisks veids, kā justies savienotam.

Jums nav jābūt skumjam vai pat laimīgam vienam. Jūsu partneris ir gatavs pieredzēt šīs lietas kopā ar jums. Centieties nenovirzīties no viņa. Centieties viņu iekļaut šajā visā

2. metode no 3: pasākumu plānošana kopā

Augt tuvāk viens otram 7. solis
Augt tuvāk viens otram 7. solis

1. solis. Atkārtoti izveidojiet neaizmirstamus datumus

Ja viņi ir bijuši kopā gadiem ilgi, iespējams, ka attiecību sākumā viņiem bija kādi īpaši vai neaizmirstami datumi. Piemēram, pirmais randiņš ir svarīgs brīdis jūsu atmiņās. Atkārtojiet šādus mirkļus - dodieties uz to pašu restorānu, skatieties to pašu filmu vai ejiet pa to pašu ielu, kurā gājāt pirmajā naktī. Šo mirkļu pārdzīvošana jums abiem atgādinās par lietām, kas jūs satuvināja un turēja kopā visu šo laiku.

Jūs varat arī darīt lietas, ko darījāt attiecību sākumā. Piemēram, ja viņi mēdza saukt viens otru segvārdos, viņiem bija iekšējs joks (ko sapratāt tikai jūs), atvediet šīs lietas atpakaļ, lai liesma degtu un justos tuvāk viens otram

Augt tuvāk viens otram 8. solis
Augt tuvāk viens otram 8. solis

2. solis. Izmēģiniet jaunu darbību kopā

Lai gan atmiņas ir brīnišķīga lieta, ir svarīgi radīt jaunas. Izmēģiniet jaunas lietas kopā. Izvēlieties kaut ko jaunu jums abiem, lai viņi varētu sākt kopā. Piemēram, jūs varat apmeklēt keramikas nodarbību, ja neviens no jums to nav darījis iepriekš. Tas var būt jautrs un viegls veids, kā izbaudīt kopā pavadīto laiku un uzzināt ko jaunu blakus.

Ja jums nepatīk pārāk daudz apmeklēt nodarbības, izmēģiniet jaunu virtuvi nepazīstamā restorānā vai skatieties filmu, kuru neviens no jums vēl nav redzējis. Jūs varat arī izlasīt to pašu grāmatu un apspriest stāstu pēc dažām nodaļām. Pērciet biļetes uz mākslinieka izrādi, kuru neviens no jums nezina

Pieaugiet tuvāk viens otram 9. solis
Pieaugiet tuvāk viens otram 9. solis

Solis 3. Atrodiet laiku būt kopā

Ir ļoti viegli iesaistīties ikdienas uzdevumos, lai aizmirstu atstāt brīvo laiku, ko pavadīt kopā ar mūsu partneriem. Ir nepieciešams, lai visu dienu vai vismaz reizi divās dienās būtu laiks, ko veltīt savam mīļotajam. Šis var būt laiks, lai runātu par svarīgām lietām, izietu ārā vai vienkārši pavadītu laiku vienatnē mājās.

Kopā brīdī nolieciet malā mobilos tālruņus, planšetdatorus un citas elektroniskās ierīces. Koncentrējieties uz savu partneri un atstājiet interneta traucējumus citai reizei

Augt tuvāk viens otram 10. solis
Augt tuvāk viens otram 10. solis

Solis 4. Veiciet ikdienas aktivitātes kopā ar savu partneri

Kopīgas brokastis, maltītes gatavošana, kopīga pamošanās vai lietu sagatavošana darbam vai koledžai ir veids, kā palikt tuvu savam mīļotajam, neatlaižot savas saistības. Kā studentiem, profesionāļiem un vecākiem laiks ir īss, un šo aktivitāšu izmantošana, lai pavadītu laiku kopā, ir laba izeja.

Padarot savu partneri par ikdienas sastāvdaļu, jūs stiprināsit savas saites un jutīsities tuvāk; un tas viss, nemainot veidu, kādā jūs parasti darāt lietas

Pieaugiet tuvāk viens otram 11. solis
Pieaugiet tuvāk viens otram 11. solis

5. Atrodiet interesantas aktivitātes, ar kurām varat dalīties

Interesantu lietu kopā darīšana palīdz pārim apvienoties, izmantojot kopīgu pieredzi. Tas arī palielina to tēmu skaitu, par kurām jums būs jārunā. Mēģiniet darīt kaut ko tādu, kas jums abiem patīk, piemēram:

  • Apmeklējiet muzeju;
  • Izlasiet to pašu grāmatu;
  • Skatīties dokumentālo filmu;
  • Apmeklējiet nodarbības kopā.
Pieaugiet tuvāk viens otram 12. solis
Pieaugiet tuvāk viens otram 12. solis

6. solis. Reizēm sagādājiet pārsteigumus

Jums nav jādara nekas pārāk sarežģīts, lai pārsteigtu savu partneri - tikai vienkāršs žests, lai padarītu cilvēku laimīgu un parādītu jums rūpību. Piemēram, jūs varat viņu paņemt no darba, lai kopīgi pusdienotu no zila gaisa, atnesot ziedus vai piknika grozu. Jūs pat varat atstāt vannu gatavu, kad persona ieradīsies, atstāt saldu zīmīti makā vai makā vai ieturēt brokastis gultā.

3. metode no 3: Fiziskās tuvības palielināšana

Pieaugiet tuvāk viens otram 13. solis
Pieaugiet tuvāk viens otram 13. solis

1. solis. Esiet sirsnīgs

Turot rokas, apliekot roku ap savu partneri, ejot kopā, vai pat sēžot blakus, jūs varat parādīt mīlestību bez pārāk liela fiziska kontakta. Mīlestībai nav jābūt tīri seksuālai. Vienkārši pieķeršanās un pieskāriena žesti ir lielisks veids, kā apvienot pāri.

Mēģiniet skatīties filmu pie dīvāna. Pat sēdēšana vai gulēšana kopā var parādīt tuvību emocionālā līmenī

Pieaugiet tuvāk viens otram 14. solis
Pieaugiet tuvāk viens otram 14. solis

2. solis. Atrodiet laiku tuvībai

Ja jums ir bērni vai daudz strādājat, var būt grūti atrast laiku un enerģiju šāda veida lietām. Nav nekādu problēmu tam atvēlēt laiku kalendārā. Bet joprojām ir svarīgi būt spontānam un ļaut kaislībai pārņemt varu, lai lietas būtu interesantas!

Ja nevēlaties "ieplānot" seksu, vienkārši padariet to par prioritāti jums abiem

Pieaugiet tuvāk viens otram 15. solis
Pieaugiet tuvāk viens otram 15. solis

3. solis. Cieniet savu partneri

Lai gan fiziska tuvība ir svarīga, ir arī jārunā ar viņu un jārespektē viņa vajadzības un vēlmes. Piemēram, pirms mēģināt palielināt seksuālo tikšanos biežumu, runājiet par to. Pajautājiet viņam, vai, viņaprāt, būtu labi, ja viņi abi palielinātu savu fizisko tuvumu. Pajautājiet viņam, kā, viņaprāt, viņi varētu tuvināties un ar ko viņš jūtas ērti. Jūs ne tikai ievērosit robežas, bet arī runāsit par attiecībām svarīgām lietām.

Ir arī svarīgi respektēt partnera jūtas. Ja cilvēks dzīvē saskaras ar kaut ko grūtu un, piemēram, ar to netiek galā labi, iespējams, nav labākais laiks runāt par seksu. Tuvojieties un sakiet, ka esat tur, lai palīdzētu, neatkarīgi no attiecību fiziskās puses

Pieaugiet tuvāk viens otram 16. solis
Pieaugiet tuvāk viens otram 16. solis

Solis 4. Meklējiet palīdzību no seksologa

Ja jūs cīnāties ar kādu intīmu problēmu un nevarat to atrisināt pats, ieteicams runāt ar profesionāli, kas specializējas pāriem, kuri saskaras ar šāda veida problēmām, piemēram, jūtas attālināti viens no otra. Seksologs varēs atrast problēmu un palīdzēt jums to risināt.

Pieaugiet tuvāk viens otram 17. solis
Pieaugiet tuvāk viens otram 17. solis

Solis 5. Dodiet tam laiku

Lietas nepalielinās un neatrisināsies vienas nakts laikā. Pat tad, kad sākat strādāt pie attiecību uzlabošanas un darāt praktiskas lietas, lai tuvinātos savam partnerim, ir vajadzīgs laiks un pūles, lai iegūtu vēlamo rezultātu. Savās attiecībās palieciet lēni, neatkarīgi no tā, cik vecs esat bijis kopā, jo tas palīdz stiprināt jūsu mīlestību ilgtermiņā.

Nespiediet un nespiediet šo jautājumu, it īpaši, ja runa ir par fizisku tuvību. Esiet pacietīgs un esiet gatavs veltīt laiku un pūles, līdz abi būs apmierināti ar situāciju

Ieteicams: