Kā pārtraukt gultas mitrināšanu (ar attēliem)

Satura rādītājs:

Kā pārtraukt gultas mitrināšanu (ar attēliem)
Kā pārtraukt gultas mitrināšanu (ar attēliem)

Video: Kā pārtraukt gultas mitrināšanu (ar attēliem)

Video: Kā pārtraukt gultas mitrināšanu (ar attēliem)
Video: How To Treat A Scratched Eye 2024, Marts
Anonim

Spēja kontrolēt urīnpūsli visu nakti netiek nostiprināta plānotajā laika periodā, un daudziem bērniem var būt nepieciešams ilgāks laiks nekā citiem viena vecuma cilvēkiem, lai pārtrauktu mitrināšanu gultā. Galvenais, lai bērns veiksmīgi pārvarētu šo posmu, ir samazināt iespējamos negadījumus (tos sauc arī par miega enurēzi vai nakts enurēzi). Tomēr mitrināšana gultā nav problēma, ar kuru saskaras tikai bērni. Neatkarīgi no tā, vai palīdzēt bērnam vai sev, to var pārvaldīt ar nelielu pacietību un centību.

soļi

1. metode no 2: Palīdzēt bērniem pārtraukt gulēšanu

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 1. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 1. solis

1. solis. Nekrītiet panikā

Apmēram 15% bērnu slapina gultu līdz piecu gadu vecumam. Lai gan šie skaitļi pakāpeniski samazinās, jums parasti nav jāuztraucas par slapināšanu gultā, kas saglabājas līdz septiņu gadu vecumam. Pirms šīs vecuma grupas bērna urīnpūšļa kontrole joprojām var attīstīties.

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 2. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 2. solis

2. Ierobežojiet šķidruma daudzumu, ko bērns dzer naktī

Stundās pirms miega mēģiniet samazināt patērētā šķidruma daudzumu. Ziniet, ka tas nav jādara visu dienu. Gluži pretēji, ir jāmudina bērns labi hidratēties no rīta un labu pēcpusdienas daļu, lai naktī viņš varētu būt mazāk izslāpis. Ja jūsu bērns naktī ir izslāpis, jo īpaši tāpēc, ka ir piedalījies kādā sporta vai fiziskā aktivitātē, piedāvājums ūdeni tam.

Ja jūsu bērna skola to atļauj, nosūtiet kopā ar viņu nelielu ūdens pudeli, lai vēlā pēcpusdienā un vakarā nebūtu jādzer daudz šķidruma

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 3. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 3. solis

3. Izvairieties dot bērnam kofeīnu

Kofeīns ir diurētiķis, kas nozīmē, ka tas var izraisīt nepieciešamību urinēt. Kopumā jums vajadzētu izvairīties no kofeīna došanas maziem bērniem, taču tas ir vēl svarīgāk, cenšoties palīdzēt viņiem pārtraukt gulēšanu.

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 4. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 4. solis

4. solis. Iznīciniet visas vielas, kas var stimulēt urīnpūsli

Papildus kofeīnam jums jācenšas izslēgt visus pārtikas produktus, kas varētu izraisīt gultas mitrināšanu. Tie ietver citrusaugļu sulas, krāsvielas (īpaši sulas ar sarkanu krāsojumu), mākslīgos saldinātājus un aromatizētājus.

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 5. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 5. solis

5. solis. Mudiniet regulāri izmantot vannas istabu

Vēlā pēcpusdienā un agrā vakarā pastāstiet savam bērnam izmantot vannas istabu apmēram ik pēc divām stundām. Tādējādi jūs palīdzat izvairīties no steidzamības sajūtas naktī.

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 6. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 6. solis

6. solis. Izmantojiet tehniku, kā “divreiz” doties uz vannas istabu pirms gulētiešanas

Daži bērni izmanto vannas istabu, kad sāk gatavoties gulēšanai, gatavojoties un uzvelkot pidžamu, tīrot zobus utt. Vannas istabas “divreiz” izmantošanas tehnikā ir nepieciešams, lai jūsu bērns papildus urinēšanai šajā laikā to darītu otro reizi pirms gulētiešanas.

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 7. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 7. solis

7. solis. Atrisiniet jebkuru aizcietējuma problēmu

Spiediens no iesprostotās zarnas var izraisīt slapināšanu gultā. Pasliktinot situāciju, daži bērni ir neērti runāt par šo jautājumu, taču šī vienkāršā problēma ir saistīta ar trešdaļu no visiem urīna nesaturēšanas gadījumiem bērniem, kuri pretējā gadījumā varētu kontrolēt slapināšanu gultā.

Ja jūs apstiprināt, ka jūsu bērnam ir aizcietējums, izmēģiniet diētu ar augstu šķiedrvielu daudzumu vairākas dienas. Ja tas neko nemaina, tad jums ir jānogādā pie pediatra. Ir daudz labu iespēju aizcietējuma novēršanai

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 8. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 8. solis

8. solis. Nesoda savu bērnu

Lai arī cik nomākta tā būtu, nekad nevajadzētu sodīt bērnu, kurš samitrina gultu. Bērns, visticamāk, jutīsies apmulsis, kad tas notiks, un vēlas apstāties tikpat daudz kā jūs. Tā vietā, lai viņu sodītu, mēģiniet viņu apbalvot par naktīm, kad viņa nepīpē un pamostas sausa.

Jūs varat apbalvot savu bērnu ar spēli, ar uzlīmēm, ar viņa iecienītāko ēdienu. Izmantojiet kā resursu visu, kas viņam patīk

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 9. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 9. solis

9. solis. Ja nepieciešams, mēģiniet iestatīt urīna trauksmi

Pamodinot bērnu pirms gulētiešanas, lai viņš atkal varētu izmantot vannas istabu, viņš kļūs tikai kašķīgs un nespēs pareizi gulēt. Nav likumīgi modināt bērnu apstākļos, kad tas nav nepieciešams. Tā vietā izmantojiet urīna trauksmi. Šī ierīce ir ievietota apakšveļā vai spilvenā uz matrača un pīkst, tiklīdz tā konstatē mitrumu, ļaujot jūsu bērnam piecelties tikai tad, kad drīz notiks nelaimes gadījums, kad slapinās gultā.

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 10. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 10. solis

10. solis. Nogādājiet savu bērnu pie pediatra

Mitrināšana gultā dažos gadījumos var norādīt uz nopietnāku problēmu. Lai nomierinātos, dodieties pie ārsta, lai viņš varētu veikt testus, lai noteiktu:

  • Miega apnoja.
  • Urīnceļu infekcijas.
  • Diabēts.
  • Anomālijas urīnceļos vai nervu sistēmā.
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 11. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 11. solis

11. solis. Runājiet ar pediatru par medikamentiem

Tā kā bērni šo gultas mitrināšanas posmu bieži iziet dabiski, ārstiem nav ieraduma izrakstīt zāles. Tomēr daži no tiem ir pieejami tirgū kā pēdējais līdzeklis. Šādas zāļu iespējas ietver:

  • Desmopresīns, kas palielina dabisko antidiurētisko hormonu, lai samazinātu urīna veidošanos naktī. Tomēr šīm zālēm ir blakusparādības, un tās var ietekmēt arī nātrija līmeni, tāpēc jums jāuzrauga šķidruma daudzums, ko bērns dzer, kamēr viņš lieto šo ārstēšanu.
  • Oksibutinīns, kas var palīdzēt samazināt urīnpūšļa kontrakcijas un palielināt urīnpūšļa kapacitāti.

2. metode no 2: izgulēšana gultā pusaudžiem un pieaugušajiem

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 12. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 12. solis

1. solis. Samaziniet šķidruma uzņemšanu naktī

Ja ierobežojat dzeramā šķidruma daudzumu dažas stundas pirms gulētiešanas, jūsu ķermenis nakts laikā ražos mazāk urīna, samazinot tieksmi gulēt.

Tas nenozīmē, ka ir jāsamazina visas dienas laikā uzņemtā ūdens daudzums. Jums vajadzētu ievērot mērķi izdzert apmēram astoņas glāzes ūdens dienā. Vienkārši ņemiet tos no rīta un pēcpusdienā. Hidratācijas saglabāšana ir ļoti svarīga, jo dehidratācija pieaugušajiem var izraisīt arī nakts enurēzi

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 13. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 13. solis

2. Izvairieties dzert pārāk daudz kofeīna vai alkohola

Abi ir diurētiskie līdzekļi, kas nozīmē, ka tie liek organismam ražot vairāk urīna. Alkohols ietekmē jūsu ķermeņa spēju pamodināt jūs nakts vidū, lai urinētu, kad tas ir nepieciešams, izraisot nelaimes gadījumus. Izvairieties no kofeīnu saturošiem dzērieniem un pārmērīga alkohola lietošanas naktī.

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 14. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 14. solis

Solis 3. Ārstējiet aizcietējumus

Aizcietējums var radīt spiedienu uz urīnpūsli un samazināt kontroli pār urīnpūsli naktī. Ja nelaimes gadījumi notikuši kopā ar aizcietējuma epizodēm, mēģiniet pievienot diētai vairāk šķiedrvielu, izmantojot lapu zaļumus, pākšaugus un citus dārzeņus.

Jūs varat uzzināt vairāk par aizcietējumu ārstēšanu, lasot šo rakstu: Kā regulēt evakuāciju

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 15. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 15. solis

4. solis. Iestatiet urīna trauksmi

Tie var arī palīdzēt pusaudžiem un pieaugušajiem, kuriem jāapmāca ķermenis, lai reaģētu uz nepieciešamību urinēt. Urīna trauksme ir piestiprināta apakšveļai vai novietota uz matrača, un tā atskan brīdī, kad tā konstatē mitrumu, ļaujot piecelties un iztukšot urīnpūsli pirms gultas.

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 16. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 16. solis

5. solis. Pārbaudiet lietoto zāļu blakusparādības

Ir pierādīts, ka vairāku medikamentu blakusparādības ir nakts enurēzes gadījumu skaits. Pārbaudiet, vai par to ir atbildīga jūsu ārstēšana, taču pirms zāļu lietošanas paradumu maiņas noteikti konsultējieties ar ārstu. Daži no cēloņiem varētu būt:

  • Klozapīns.
  • Risperidons.
  • Olanzapīns.
  • Kvetiapīns.
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 17. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 17. solis

6. Meklējiet citas miega apnojas pazīmes

Ja jūs skaļi krākat un pamodāties no rīta ar sāpēm krūtīs, galvassāpēm un iekaisušo kaklu, iespējams, ka jūs no tā ciešat. Nakts enurēze ir vēl viens simptoms, kas saistīts ar šo stāvokli pieaugušajiem, kuriem iepriekš nebija urīnpūšļa kontroles problēmu.

Ja domājat, ka Jums ir miega apnoja, jums jāapmeklē ārsts, lai noskaidrotu diagnozi un ārstēšanas iespējas

Pārtrauciet gultas mitrināšanu 18. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 18. solis

Solis 7. Iet pie ārsta

Ja nelaimes gadījumi nav saistīti ar pārmērīgu dzeršanu vai aizcietējumiem, ir nepieciešama tikšanās. Sekundārā nakts enurēze (kad cilvēki, kuriem vienmēr ir bijusi urīnpūšļa kontrole, sāk slapināt gultu) bieži ir citas problēmas simptoms. Speciālists veiks eksāmenus, lai izslēgtu dažus nosacījumus, piemēram:

  • Diabēts.
  • Neiroloģiski traucējumi.
  • Urīnceļu infekcijas.
  • Akmeņi urīnceļos.
  • Prostatas hiperplāzija (palielināta prostata) vai prostatas vēzis.
  • Urīnpūšļa vēzis.
  • Trauksme un emocionāli traucējumi.
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 19. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 19. solis

Solis 8. Jautājiet par medikamentiem

Ir vairākas zāļu iespējas, lai kontrolētu nakts enurēzi pieaugušajiem. Konsultācijas laikā konsultējieties ar savu ārstu par labāko izvēli konkrētajā gadījumā. Daži no tiem ir:

  • Desmopresīns, kas liek nierēm ražot mazāk urīna.
  • Imipramīns, kura efektivitāte ir pierādīta vairāk nekā 40% gadījumu.
  • Antiholīnerģiskas zāles, kas ietekmē detrusora muskuļa darbību, no kurām dažas ir darifenacīns, oksibutinīns un trospija hlorīds.
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 20. solis
Pārtrauciet gultas mitrināšanu 20. solis

9. solis. Runājiet par ķirurģiskām iespējām

Šīs iespējas attiecas tikai uz smagiem detrusora muskuļu hiperaktivitātes gadījumiem un parasti tiek piemērotas tikai pacientiem, kuri cieš no urīna nesaturēšanas gan dienā, gan naktī. Ķirurģija ir pēdējais līdzeklis. Ārsts var apspriest:

  • Augmentācijas citoplastika: Šī operācija palielina urīnpūšļa kapacitāti, potējot zarnu gabalu izplešanās vietā, ko veic griezums urīnpūslī.
  • Detrusora miomektomija: Šī procedūra ietver detrusora muskuļu daļas noņemšanu un palīdz stiprināt un samazināt kontrakciju skaitu urīnpūslī.
  • Sakrālā neiromodulācija: ķirurģija samazina detrusora muskuļa aktivitāti, mainot nervu darbību, kas to kontrolē.

Padomi

  • Cieniet savu gulētiešanas laiku. Ja kādu dienu jūs ejat gulēt septiņos trīsdesmit naktī un nākamajā dienā ir rītausma, visa jūsu sistēma (ieskaitot urīnpūsli) tiks sajaukta.
  • Ja jūs mēģināt palīdzēt bērnam pārtraukt slapināšanu gultā, ņemiet vērā laiku, kad jūs viņu iemidzinājāt (tas var palīdzēt vēlāk, ja tam ir medicīnisks/fizisks iemesls). Palieciet pie viņas vai gulējiet tuvumā. Kad bērns samitrina gultu, viņš vai viņa vēlēsies vismaz mainīt pozīciju, lai izvairītos no mitruma un maksimāli izkļūtu no gultas sausā vietā. Šajā brīdī, kad pamanāt negadījuma laiku, uzmanīgi pamodiniet viņu un mierīgi sāciet ar viņu tīrīt vietu (viņa var paveikt lielāko daļu darba, ja ir vecāka). Pēc tam atkārtojiet pirms miega režīmu un atgriezieties gulēt. Epizode var atkārtoties, tāpēc neatstājiet bērnu vienu! Pēc dažām naktīm jūs varēsiet atstāt viņu vienu, un viņa varēs sākt pamosties pati pēc pasākuma un lūgt palīdzību tīrīšanā, un kad viņi beidzot pamodīsies pēc nakts bez negadījumiem, ir pienācis laiks svinēt! Esiet neatlaidīgs, un jūs redzēsit jaunu smaidu viņas sejā pēc katra laba nakts miega!
  • Ievērojiet noteikto vannas istabas lietošanas kārtību. Pirms gulētiešanas vienmēr mēģiniet iet uz vannas istabu.
  • Papildus autiņbiksīšu izmantošanai ir iespēja novietot paklāju, lai matracis netiktu slapjš. Iekļaujiet to savā ikdienā un, ja nepieciešams, mainiet to.
  • Nakts enurēzes gadījumos pieaugušajiem vai autiņbiksīšu nederības gadījumā ir pieejami lielāki vienreiz lietojamu autiņu, kokvilnas autiņu un apakšveļas modeļi, kas var palīdzēt personai iemācīties novērst nelaimes gadījumus.
  • Izmantojiet plastmasas, ūdensnecaurlaidīgus matračus vai aizsargājiet tos ar pārvalku. Tātad viņš būs neskarts.

Paziņojumi

  • Nekavējoties dodieties pie ārsta, ja slapināšanu gultā pavada citi simptomi, piemēram, sarkanīgs vai dažādas krāsas urīns, sāpes urinējot, drudzis, vemšana, sāpes vēderā un zarnu nesaturēšana.
  • Ja bērnam rodas nātrene no miega, saskaroties ar urīnu, uzklājiet bezrecepšu antibakteriālu vai autiņbiksīšu izsitumu ziedi un apmeklējiet ārstu, ja problēma dažu dienu laikā nepazūd.

Ieteicams: