4 veidi, kā mazināt urīnceļu infekcijas (UTI) sāpes

Satura rādītājs:

4 veidi, kā mazināt urīnceļu infekcijas (UTI) sāpes
4 veidi, kā mazināt urīnceļu infekcijas (UTI) sāpes

Video: 4 veidi, kā mazināt urīnceļu infekcijas (UTI) sāpes

Video: 4 veidi, kā mazināt urīnceļu infekcijas (UTI) sāpes
Video: Ko darīt, lai mazinātu muskuļu un locītavu sāpes? 2024, Marts
Anonim

Urīnceļu infekcija (UTI) rodas, kad baktērijas (parasti no starpenēm) sasniedz urīnpūsli caur urīnizvadkanālu. Infekcija var notikt spontāni, taču dzimumakts, diafragmas lietošana un zems urinēšanas biežums ir arī faktori, kas var palielināt UTI risku sievietēm. Baktērijas izraisa urīnizvadkanāla un urīnpūšļa iekaisumu, izraisot vieglas vai stipras sāpes. Pēkšņi simptomi var izpausties kā grūtības urinēt, steidzamība, biežums, smaguma sajūta vēdera lejasdaļā, duļķains un dažreiz asiņains urīns. Drudzis nav raksturīgs urīnceļu infekcijām, taču pastāv iespēja. Pretiekaisuma un citas sāpju mazināšanas metodes palīdz tikai īstermiņā, tāpēc stāvokļa ārstēšanas metodes būs daudz efektīvākas nekā vienkāršas zāles. Uzziniet, kā mazināt UTI diskomfortu, kamēr ārsta ierašanās diena nav pienākusi.

soļi

1. metode no 4: Šķidrumu izmantošana

Samaziniet drudzi bez medikamentiem 7. solis
Samaziniet drudzi bez medikamentiem 7. solis

Solis 1. Dzeriet daudz šķidruma

Vairāk šķidruma dzeršana palīdz pacientam izvadīt baktērijas no urīnpūšļa un urīnizvadkanāla, novēršot infekcijas pasliktināšanos. Tas var arī mazināt diskomfortu vai sāpes urinējot.

  • Dzeriet pietiekami daudz šķidruma, lai urīns būtu gaiši dzeltens. Ja Jums ir urīnceļu infekcija, pat stipri dzerot, urīns var nebūt pilnīgi dzidrs, un tas var kļūt duļķains vai nedaudz asiņot piesārņojuma dēļ. Ideāls ir izvadīt urīnu, kas ir gaiši salmu dzeltenā krāsā.
  • Dzerot daudz šķidruma, baktērijas tiks noņemtas arī no urīnpūšļa, paātrinot atveseļošanās procesu.
Atbrīvojieties no muguras taukiem 9. solis
Atbrīvojieties no muguras taukiem 9. solis

2. Izvairieties no “četriem Cs”

Daži pārtikas produkti kairina urīnpūsli un palielina urinēšanas iespēju. Nelietojiet: kofeīnu, gāzētos dzērienus, šokolādi un citrusaugļu atvasinājumus.

Kamēr cieš no UTI, izslēdziet no uztura šādus pārtikas produktus. Atkārtoti iepazīstiniet tos ar vēlmi bieži urinēt un sāpes samazinās

Izskalojiet nieres 11. solis
Izskalojiet nieres 11. solis

Solis 3. Dzeriet dzērveņu vai melleņu sulu

Dzērvenes un mellenes ir noderīgas pret urīnceļu infekcijām, jo elementi neļauj baktērijām piestiprināties pie urīnpūšļa un urīnizvadkanāla sienām, samazinot iekaisumu, infekcijas un piesārņojuma atkārtošanos.

  • Dzērveņu un melleņu sulu koncentrācijai jābūt pēc iespējas lielākai. Ir 100% tīra dzērveņu sula, tāpēc mēģiniet to iegādāties; Meklējiet arī sulas, kurām nav pievienots cukurs vai kukurūzas sīrups ar augstu fruktozes saturu. Dažas dzērveņu sulas ir tikai 5% sulas, bet tās, kurās ir līdz 33% un mākslīgie vai pievienotie saldinātāji, nebūs tik noderīgas kā 100% tīras. Dariet visu iespējamo, lai patērētu pēc iespējas tīrākas formas.
  • Vēl viena iespēja ir lietot dzērveņu ekstraktu kā tablešu papildinājumu. Tā ir laba alternatīva, lai samazinātu patērētā cukura daudzumu. Izpildiet norādījumus uz produkta etiķetes.
  • Izvairieties no papildinājuma, ja Jums ir alerģija pret dzērveņu sulu. Grūtniecēm, sievietēm, kuras plāno grūtniecību vai baro bērnu ar krūti, pirms uztura bagātinātāju lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
  • Nelietojiet uztura bagātinātājus vai dzērveņu sulu, ja lietojat asins retināšanas zāles, piemēram, varfarīnu.
  • Dzērveņu ekstraktu un sulu var izmantot infekciju laikā kā profilakses pasākumus.
Kontroles astma bez medicīnas 22. darbība
Kontroles astma bez medicīnas 22. darbība

4. Dzeriet ingvera tēju

Ingvera tēja var palīdzēt mazināt iekaisumu, kā arī mazināt nelabumu. Var lietot arī uztura bagātinātājus. Gatavošanai ar ingvera garšvielām tomēr nav tāda efekta kā piedevai vai tējai, jo tā nenodrošina tādu pašu koncentrētu daudzumu.

  • Pirms ingvera iekļaušanas savā uzturā, konsultējieties ar farmaceitu vai ārstu. Aprakstiet medicīniskos apstākļus un zāles, ko lietojat, jo ingvers var mijiedarboties ar dažiem no tiem.
  • Ingvers var izraisīt vieglas grēmas un caureju, ja to lieto lielās devās. Vairāk nekā divas tases tējas dienā vai ieteicamās piedevas tiek uzskatītas par augstām likmēm.
  • Izvairieties no ingvera tējas, saknēm vai piedevām, ja Jums ir žultsakmeņi, drīz tiks veikta operācija, esat grūtniece, barojat bērnu vai plānojat grūtniecību. Šāda veida dzērienus un pārtikas produktus nedrīkst lietot arī cilvēki ar asiņošanas traucējumiem vai kuri lieto asins šķidrināšanas zāles. Vispirms vispirms konsultējieties ar ārstu.

2. metode no 4: dzīvesveida maiņa

Visu dienu gulēt 10. solis
Visu dienu gulēt 10. solis

1. solis. Urīns ikreiz, kad jums tā šķiet

Lai gan urinēšana ir sāpīga, ja Jums ir UTI, jums ir jāiztukšo urīnpūslis, kad vien jums tā šķiet. Ja dzerat daudz šķidruma, iespējams, vēlēsities urinēt katru stundu vai divas; neturies.

Urīna aizturēšana saglabā baktērijas urīnpūslī, mudinot tās vairoties

Atbrīvojieties no krampjiem 2. darbība
Atbrīvojieties no krampjiem 2. darbība

Solis 2. Izmantojiet siltu kompresi

Lai mazinātu sāpes vai diskomfortu vēderā un muguras lejasdaļā, uzklājiet šai vietai siltu (ne verdošu) kompresi vai spilventiņu. Izvairieties tos lietot tieši uz ādas, lai to nededzinātu; paņemiet dvieli vai drānu un novietojiet to starp ādu un spilventiņu.

  • Lai mājās izveidotu siltu kompresi, iemērciet drānu un sildiet to mikroviļņu krāsnī. Pēc izņemšanas no ierīces ievietojiet to plastmasas maisiņā un izvairieties no tiešas saskares ar ādu.
  • Izvairieties lietot kompresi ilgāk par 15 minūtēm (vai pat mazāk, sasildot līdz augstākai intensitātei). Āda var būt sadedzināta.
Izārstējiet dehidratāciju mājās 14. solis
Izārstējiet dehidratāciju mājās 14. solis

Solis 3. Paņemiet vannu ar soda

Nātrija bikarbonāts var palīdzēt mazināt urīnceļu infekciju sāpes. Lai to izdarītu, ielieciet vannā nedaudz cepamā soda un piepildiet to ar nedaudz ūdens, lai privātās daļas un urīnizvadkanāls būtu pārklāti.

Vēl viena iespēja ir iegādāties sēdvietu vannu, kas ir īpaša, lai to ievietotu tualetes iekšpusē. Tas ir noderīgi, ja nevēlaties vai jums nav laika dušā parastā vannā

Atbrīvojieties no pūtītēm, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus 34. darbība
Atbrīvojieties no pūtītēm, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus 34. darbība

4. solis. Izmantojiet bezrecepšu zāles, lai cīnītos pret urīnpūšļa spazmām

Fenazopiridīna zāles palīdz mazināt sāpes, kas saistītas ar urīnpūšļa spazmām, jo tās var “anestēt” urīnizvadkanālu un urīnpūsli, novēršot dedzināšanu urinējot. Viens no medikamentiem ir piridijs, ko var lietot trīs reizes dienā (200 mg deva) līdz divām dienām. Uristat ir vēl viena bezrecepšu zāles. Urīns izdalīsies sarkanā vai oranžā krāsā.

  • Ņemiet vērā, ka fenāzopiridīna izraisīto urīna krāsas un konsistences izmaiņu dēļ nebūs iespējams veikt testus, lai atklātu urīnceļu infekcijas, izmantojot sloksni, jo tas vienmēr kļūs oranžs.
  • Pret sāpēm pacients var lietot arī ibuprofēnu (Advil) vai naproksēnu (Flanax); tomēr diskomforts urinēšanas laikā saglabāsies, jo šādu zāļu sāpju mazināšanas metode nav tāda pati kā fenazopiridīnam.
  • Ja Jums rodas stipras sāpes, ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekli. Tie tiek patērēti īsu laiku un kopā ar antibiotikām, novēršot sāpes un nepieciešamību lietot zāles, lai apkarotu diskomfortu drīz pēc to lietošanas sākuma.

3. metode no 4: urīnceļu infekciju novēršana

Nomazgājiet maksts 9. solis
Nomazgājiet maksts 9. solis

Solis 1. Valkājiet kokvilnas apakšveļu

Lai novērstu UTI attīstību, valkājiet kokvilnas apakšveļu. Neilons uztver mitrumu, pārveidojot reģionu par vidi, kas veicina baktēriju augšanu. Lai gan augšana notiek ārpus urīnizvadkanāla un urīnpūšļa, mikroorganismi var ceļot uz urīnizvadkanālu.

Saglabājiet labu higiēnu 4. solis
Saglabājiet labu higiēnu 4. solis

2. solis. Nelietojiet aromātiskas burbuļvannas

Sievietes nedrīkst ieiet vannās ar aromātiskām putām, jo ziepes var izraisīt iekaisumu urīnizvadkanālā, kas ir labvēlīga vide baktēriju augšanai.

Cīņa ar hemoroīdiem 2. darbība
Cīņa ar hemoroīdiem 2. darbība

3. solis. Veiciet pareizu tīrīšanu, lai samazinātu baktēriju daudzumu urīnizvadkanālā

Sievietēm ir jātīra intīmā zona ar kustību no vienas puses uz otru, lai novērstu baktēriju iekļūšanu tūpļa vai izkārnījumos urīnizvadkanālā. Izkārnījumos ir daudz baktēriju, kas ir svarīgas pārtikas gremošanai, bet tām nevajadzētu iekļūt urīnpūslī.

Izmantojiet Bidet 1. darbību
Izmantojiet Bidet 1. darbību

4. solis. Urīns pēc dzimumakta

Vēl viens veids, kā baktērijas iekļūt urīnceļos, ir dzimumakts. Lai novērstu baktēriju uzkrāšanos, drīz pēc dzimumakta urinējiet, lai likvidētu baktērijas, kas dzimumakta laikā var būt iekļuvušas urīnizvadkanālā.

4. metode no 4: Urīnceļu infekciju izpratne

Izskalojiet nieres 8. solis
Izskalojiet nieres 8. solis

Solis 1. Identificējiet simptomus

UTI ir dažas diezgan izplatītas izpausmes; daži no tiem ir:

  • Spēcīga vēlme vai vēlme bieži urinēt.
  • Dedzinoša sajūta vai sāpes, ko papildina dedzināšana urinējot.
  • Bieža neliela urīna daudzuma noplūde.
  • Sarkans, rozā vai tumšs urīns, kas norāda uz asiņu klātbūtni.
  • Sāpes iegurnī vēdera centrā, pie kaunuma kaula, sievietēm.
  • Urīns ar spēcīgu smaku.
Labas darba intervijas 12. solis
Labas darba intervijas 12. solis

2. solis. Zvaniet ārstam

Lai samazinātu visas pastāvīgu bojājumu iespējas, ir jāzina pareizais laiks, lai sazinātos ar ārstu. Ja vien simptomi neizzūd 24 stundu laikā un ar mājas ārstēšanu, ir svarīgi, lai ārsts izrakstītu antibiotikas, lai cīnītos pret problēmu. Urīnceļu infekcijas diskomforta mazināšanās nenozīmē, ka tā ir izārstēta; neapmeklēšana pie ārsta var izraisīt nieru infekciju, jo lielākā daļa UTI neizzūd paši.

  • Ārsts var izrakstīt antibiotikas, lai cīnītos pret baktērijām, kas izraisa infekciju. Patērējiet visu antibiotiku pudeli, pat ja sāpes un dedzināšana samazinās, jo baktēriju augšana vēl nav pilnībā novērsta.
  • Ja simptomi neuzlabojas pēc trim dienām, atgriezieties pie ārsta. Jums var būt nepieciešama ginekoloģiskā izmeklēšana, ja esat seksuāli aktīvs.
Efektīva komunikācija 25. darbība
Efektīva komunikācija 25. darbība

3. solis. Nosakiet, vai Jums ir atkārtotas infekcijas

Dažām sievietēm var rasties atkārtotas infekcijas, kuras tiek klasificētas pēc trim vai vairākām urīnceļu infekcijām.

  • To var izraisīt urīnpūšļa pilnīga iztukšošana katru reizi, kad urinējat. Urīns, kas paliek urīnpūslī, var ievērojami palielināt risku saslimt ar atkārtotām UTI.
  • Strukturāla anomālija apakšējos urīnceļos var izraisīt šo stāvokli. Plānojiet ultraskaņu vai skenēšanu, lai atklātu problēmas.

Padomi

  • Urīnceļu infekcijas ir samērā izplatītas un var izraisīt daudz sāpju un diskomforta. Antibiotiku ārstēšana bieži ir nepieciešama, lai cīnītos ar infekciju un samazinātu komplikāciju iespējamību.
  • Vīriešu UTI ir jāuztver ļoti nopietni, jo tie nav tik bieži, un tie var norādīt uz citām medicīniskām problēmām. Medicīnas speciālista diagnostika ir būtiska.

Ieteicams: