Kā bloķēt troksni naktī: 10 soļi (ar attēliem)

Satura rādītājs:

Kā bloķēt troksni naktī: 10 soļi (ar attēliem)
Kā bloķēt troksni naktī: 10 soļi (ar attēliem)

Video: Kā bloķēt troksni naktī: 10 soļi (ar attēliem)

Video: Kā bloķēt troksni naktī: 10 soļi (ar attēliem)
Video: ЮЛЯ ФИНЕСС: Как я вышла с 8 этажа! Групповое изнасилование под мефедроном, психиатрическая больница 2024, Marts
Anonim

Tiem, kas dzīvo plānsienu dzīvoklī vai rosīgā ielā, jādzīvo ar neērtiem nakts trokšņiem, kas traucē gulēt, kas papildus ārkārtīgi kairinošajam var izraisīt arī veselības problēmas. Gan troksni, kas nāk no ielas, gan troksni, kas no šaurajām kaimiņu mājām caur ēkas šaurajām sienām ceļo uz jūsu māju, ar dažiem efektīviem risinājumiem var samazināt vai pat novērst.

soļi

1. metode no 2: telpas pārveidošana

Izslēdziet troksni naktī 1. darbība
Izslēdziet troksni naktī 1. darbība

Solis 1. Pārkārtojiet guļamistabas mēbeles

Mainot mēbeļu izvietojumu, var ievērojami samazināt trokšņa piesārņojumu. Mērķis ir novietot lielus, biezus priekšmetus starp jums un traucējošās skaņas avotu. Piemēram:

  • Novietojiet blīvu grāmatu skapi pie sienas, kuru koplietojat ar savu trakojošo kaimiņu. Jo vairāk grāmatu ir pilni plauktos, jo vairāk skaņa tiks apslāpēta!
  • Ja jūsu guļamistaba atrodas blakus jūsu kaimiņu viesistabai, novietojiet gultu pēc iespējas tālāk no sienas, kas sadala abas istabas.
  • Pārvietojiet gultu prom no logiem, lai samazinātu troksni, kas nāk no ielas.
2. solis, lai izslēgtu troksni naktī
2. solis, lai izslēgtu troksni naktī

2. solis. Uzstādiet akustisko oderi

Tas ir materiāls, ko parasti izmanto studijās un teātros, lai absorbētu un izkliedētu skaņas. Tomēr to var izmantot arī, lai izslēgtu nakts troksni parasto cilvēku mājās. Pārdošanā tiešsaistē un būvmateriālu noliktavās akustiskie paneļi ir neskaitāmās krāsās un izmēros, un pēc uzstādīšanas tie izskatīsies kā dekoru daļa.

  • Paneļus var uzstādīt pastāvīgi (ja esat saimnieks) vai uz laiku (ja esat īrnieks). Vienkārši izklājiet sienu vietā, kur skaņa sasniedz jūsu māju, un paneļi absorbēs un izkliedēs troksni, kas jums traucē naktī.
  • Ja nevarat atrast akustiskos paneļus vai nepatīk to izskats, pamēģiniet pie sienas piekarināt dažus biezus gobelēnus, lai panāktu līdzīgu efektu.
  • Tāpat pie griestiem ir iespējams piestiprināt akustiskos paneļus vai gobelēnus, lai izslēgtu skaņu, kas nāk no augšas.
Bloķējiet troksni naktī 3. darbība
Bloķējiet troksni naktī 3. darbība

Solis 3. Skaņas izolācija logiem

Labākais veids, kā bloķēt skaņas, kas nāk no ēkas ārpuses, ir logu skaņas izolācija. Dubulto logu uzstādīšana veco vietā varētu būt dārgs risinājums, taču ir arī lētākas alternatīvas, kas nodrošina līdzīgus rezultātus:

  • Aizveriet visas plaisas un plaisas ar akustiskām putām - pieejamas jebkurā būvmateriālu noliktavā -, kas neļaus troksnim iekļūt telpā, nesabojājot loga rāmi.
  • Pakariet biezus vai skaņu necaurlaidīgus aizkarus no visiem guļamistabas logiem, kuru biezs audums radīs šķērsli skaņai, kas naktī iekļūst telpā.
4. solis, lai izslēgtu troksni naktī
4. solis, lai izslēgtu troksni naktī

Solis 4. Skaņas izolācija grīdai

Ja trokšņi nāk no zemāk esošā dzīvokļa, labākais risinājums ir segt grīdu ar izolācijas materiālu, mēģinot palielināt sienas biezumu, kas to atdala no skaņas avota. Tie, kas īrē īpašumu, var pārklāt grīdu ar bieziem paklājiem vai uzstādīt jaunus paklājus, ja vien saimnieks to apstiprina.

  • Māju īpašnieki, kuriem nepatīk paklāji, zem grīdas apdares varētu uzstādīt skaņas izolāciju. Korķis ir labākais materiāls, ko novietot zem grīdas, taču ir arī citas alternatīvas, piemēram, stikla šķiedra. Un ir arī grīdas segumi ar izolācijas efektu.
  • Lai novērstu visu troksni, veiciet dubultu piesardzību: zem grīdas uzstādiet skaņas izolāciju un novietojiet uz tās biezus paklājus.
5. solis, lai izslēgtu troksni naktī
5. solis, lai izslēgtu troksni naktī

5. solis. Mainiet savu istabu

Dažos gadījumos troksnis tiek pastiprināts, jo telpā atrodas īpašums. Ja jūs guļat telpā, kas atrodas tuvu ielai, vai blakus istabai, kurā kaimiņu bērns pavada dienu kliedzot, risinājums var būt gulēšana citur.

Ģērbtuves ne vienmēr ir alternatīva īpašumos ar ierobežotu numuru skaitu, taču, ņemot vērā iespēju, lielāko daļu nakšu guliet tajā mājas vietā, kas ir pakļauta viszemākajam trokšņa līmenim

2. metode no 2: dzīvošana trokšņainā vidē

6. solis, lai izslēgtu troksni naktī
6. solis, lai izslēgtu troksni naktī

Solis 1. Valkājiet ausu aizsargus

Ausu aizsargi, tā kā tie nomāc vai vismaz daļēji apslāpē kairinošas skaņas, ir lieliska alternatīva. Tie ir pieejami daudzos modeļos, bet vienkāršāko un lētāko var iegādāties tuvākajā aptiekā.

  • Meklējiet ausu aizsargus ar nominālvērtību NRR 33, kas nozīmē samazinājumu par 33 decibeliem, ar ko vajadzētu pietikt, lai nodrošinātu mierīgu miegu.
  • Pirms aizsargu uzlikšanas nomazgājiet rokas; bieži tos nomainiet vai tīriet saskaņā ar ražotāja norādījumiem.
  • Ausu aizsargs ir visefektīvākais, ja tas ir pareizi piestiprināts pie auss. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, pirms ievietošanas ausī satiniet to plānā cilindrā, turot to, kad tas izplešas un aizpilda auss kanālu.
  • Nepiespiediet auss aizbāzni pārāk tālu ausī. Jums vajadzētu būt iespējai to viegli noņemt, pagriežot un izvelkot. Ievietojot to pārāk dziļi auss kanālā, var rasties diskomforts un pat traumas.
Bloķējiet troksni naktī 7. darbība
Bloķējiet troksni naktī 7. darbība

2. solis. Pārklājiet troksni ar balto troksni

Lai gan var šķist neproduktīvi maskēt troksni ar lielāku troksni, patiesība ir tāda, ka baltais troksnis novērš uzmanību no kaitinošām skaņām. Tieši tāpēc jūs nedzirdat jaucējkrānu pilēšanu dienas laikā, bet tas ir vienīgais, ko dzirdat naktī. Baltais troksnis ir troksnis, kas apveltīts ar neskaidru daudzveidību un ritmu, liekot klausītājam justies, ka viņš neko nedzird. Jūs varētu iegādāties baltā trokšņa ģeneratoru, lejupielādēt lietotni savā tālrunī vai izmantot kādu pašdarinātu priekšmetu. Starp visbiežāk sastopamajiem baltajiem trokšņiem ir:

  • Ventilatora troksnis;
  • Lietus troksnis;
  • Viļņi plīst jūrā.
8. solis, lai izslēgtu troksni naktī
8. solis, lai izslēgtu troksni naktī

Solis 3. Atskaņojiet traucējošu skaņu

Ja baltais troksnis izrādās neefektīvs, joprojām varat izmantot cita veida skaņas. Baltais troksnis ir tikai daļa no “skaņas krāsu” spektra, kas ietver cita veida skaņas. Zilais troksnis ir labāka baltas krāsas versija; ietver putnu dziesmas un bērnu smieklus. Rozā troksnis ir vairāk sakarsēts un skaļāks: skaņa, ko apvalks rada, piemēram, pūšot uz tās ieliektās daļas. Dažiem apkārtējā mūzika un neskaidra kurnēšana šķiet mierinoši, tāpēc aizmigšanas laikā varat atstāt ieslēgtu televizoru vai radio.

  • Atstājot televizoru vai skaņu ieslēgtu, var tikt traucēti dabiskie miega cikli, tāpēc ieteicams izmantot taimeri, kas noteiktā laikā automātiski izslēdz ierīci.
  • Ja varat, aptumšojiet televizoru, lai spīdums netraucētu.
  • Iepriekš izvēlieties fona mūziku. Meklējiet mūziku, kas nomierina jūs dienas laikā, un naktī noskaidrojiet, vai tā ir labs pamudinājums gulēt.
Bloķējiet troksni naktī 9. darbība
Bloķējiet troksni naktī 9. darbība

Solis 4. Ieguldiet augstākās klases skaņas slāpētājos

Ja troksnis ir tik liels, ka ne baltais troksnis, ne ausu aizbāžņi to nevar noslāpēt, ieguldījums sarežģītos blokatoros var būt labs risinājums. Internetā ir pieejamas vairākas šādas ierīces; izpētiet atšķirības starp tām, lai atrastu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Paturiet prātā, ka šādas ierīces var būt dārgas, taču labs miegs atmaksātos. Šie ir daži no visbiežāk izmantotajiem skaņas slāpētājiem:

  • Izsmalcināti ausu aizsargi, kas ļauj iet cauri diskrētām skaņām un bloķē jebkādu troksni, kas pārsniedz noteiktu decibeli. Tie ir lieliski piemēroti tiem, kam ir apnicis pavadīt nakti, klausoties celtniecības troksni un automašīnu ragus, bet viņiem ir jādzird, kā zvana bērni vai naktī runā laulātais.
  • Trokšņu slāpēšanas austiņas, kurām ir mikrofoni, kas spēj noteikt apkārtējo trokšņu ritmu un sintezēt "troksni", kas tos klusina. Tie ir labākais risinājums pastāvīgām, zemas frekvences skaņām, piemēram, tām, kuras jūs dzirdētu lidmašīnā, taču tās nav ieteicamas trokšņiem, kas izraisa pēkšņu decibelu pieaugumu.
  • Skaļi trokšņa slāpētāji ar skaļruņiem, kas bloķē apkārtējo skaņu, kā arī ausu aizbāžņi, un pat ir iebūvētas austiņas, kas reproducē balto troksni vai fona mūziku. Ideāli piemērots tiem, kas vēlas pilnībā izslēgt kaitinošus trokšņus un atrast balto troksni relaksējošu.
Izslēdziet troksni naktī 10. darbība
Izslēdziet troksni naktī 10. darbība

5. solis. Izmantojiet apdomīgas meditācijas metodes, lai samazinātu trokšņa uztveri

Dažiem cilvēkiem kaitinošās skaņas nomākšana ir pavisam vienkārša: vienkārši risiniet pieredzi, nevis reaģējiet uz to ar vilšanos un izmisumu. Principā līdzīgi meditācijas paņēmieniem, kas nodrošina relaksāciju dienas laikā, apzinoties troksni naktī, kā arī jūsu reakciju uz to, ļauj modulēt šo reakciju un iegūt mierīgu nakts miegu. Mērķis ir līdz minimumam samazināt trokšņa kairinājumu, ko var izdarīt vairākos veidos:

  • Koncentrējoties uz savu elpošanu, lēnām un dziļi ieelpojiet caur degunu un izelpojiet caur muti. Veltiet visu uzmanību diafragmas kustībai un plaušu piepildīšanai ar gaisu, un vienkārši klausieties savu elpošanu.
  • Koncentrējieties uz visa ķermeņa relaksāciju, vienu daļu vienlaikus. Vispirms attēlojiet kājas, tad kājas, rumpi, rokas un pirkstus, pēc tam kaklu un galvu.
  • Pieņemt jaunu attieksmi pret troksni. Piedodiet ikvienam, kas vai kas rada troksni, un paturiet prātā, ka jūs ar laiku pieradīsit.

Ieteicams: