Ikvienam, kam ir pastāvīgi melni punkti un pūtītes, noteikti ir dzirdējis, ka, lai kļūtu labāks, jums ir “jāatver” poras. Pēc ekspertu domām, tos nav iespējams atvērt burtiski, jo tie nemainās pēc izmēra. Tomēr ir vairākas iespējas, kā attīrīt zonu un padarīt to labāku (pat ja poras necieš citas izmaiņas): izmaiņas ikdienas dzīvē, laba ēšana, vingrošana utt.
soļi
1. metode no 7: poru tīrīšana ar māla masku
Solis 1. Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni
Rūpīgi notīriet un nosusiniet seju, lai sagatavotos māla maskai.
Izmantojiet siltu, nevis karstu ūdeni
Solis 2. Izmantojiet māla masku
Izmantojiet pirkstu galus vai lielu suku, lai uz sejas uzklātu plānu maskas kārtu. Pārvietojieties uz priekšu un atpakaļ un izvairieties no acīm un mutes. Maska palīdz noņemt poras no netīrumiem un eļļām.
Māla maskas ir ideāli piemērotas tiem, kam ir taukaina un nejutīga āda, bet jutīgiem cilvēkiem tās var būt pārāk stipras
Solis 3. Pagaidiet, līdz maska izžūst
Neļaujiet tai pilnībā izžūt - pretējā gadījumā tas atņems jūsu ādai mitrumu. Tam ir jāmaina krāsa (jābūt gaišākam), bet joprojām ir lipīgs uz tausti.
Ja maska nokrīt, tā ir pārāk mitra
4. solis. Noņemiet masku
Izmantojiet ūdeni, lai mīkstinātu mālu, un noslaukiet vietu ar mazgāšanas lupatiņu, līdz viss ir noņemts.
Solis 5. Pēc maskas izmantojiet mitrinātāju
Pēc sejas žāvēšanas uzklājiet mitrinātāju bez eļļas.
Jūs varat izmantot māla maskas līdz divām vai trim reizēm nedēļā, atkarībā no jūsu ādas reakcijas
2. metode no 7: ūdens tvaika izmantošana poru tīrīšanai
Solis 1. Samitriniet mazgāšanas lupatiņu ar karstu ūdeni
Viņai patiešām jākļūst slapjai.
2. solis. Noslaukiet lieko ūdeni no dvieļa
Dvielis nav jāturpina šļakstīties.
Solis 3. Novietojiet dvieli virs sejas
Tas palīdzēs noņemt poras no netīrumiem, aplauzuma atliekām un tamlīdzīgiem materiāliem.
4. solis. Atkārtojiet procesu
Kad dvielis ir atdzisis, uzsildiet to ar vairāk karsta ūdens un atkārtojiet trīs vai četras reizes.
Solis 5. Nomazgājiet seju
Rūpīgi nomazgājiet vietu ar savelkošu losjonu, lai noņemtu netīrumus un eļļas, kas izplūdušas no jūsu porām.
Pēc tvaika lietošanas ir svarīgi nomazgāt seju. Dvielis noārda netīrumus un eļļas daļiņas porās, bet savelkošais losjons tās nomazgā. Nepalaidiet garām šo darbību, pretējā gadījumā process nestāsies spēkā
3. metode no 7: pētersīļu izmantošana
Solis 1. Nomazgājiet svaigus pētersīļus
Jums nav jānoņem stublāji, bet notīriet no auga visus netīrumus.
Pētersīļi ir savelkoši un palīdz tīrīt poras
2. solis. Mērcē pētersīļus bļodā ar verdošu ūdeni
Pagaidiet, līdz ūdens atdziest, kad pētersīļi joprojām ir iegremdēti.
3. solis. Iemērciet mazgāšanas lupatiņu maisījumā
Piesātiniet to ar siltu ūdeni un pēc tam izspiediet lieko.
Solis 4. Nomazgājiet seju
Izmantojiet savelkošu krēma losjonu, lai sagatavotu seju pētersīļu šķīdumam. Ja lietojat parasto krēmu, ļaujiet tam iet pēc paša šķīduma.
Solis 5. Ielieciet mazo dvieli virs sejas
Pagaidiet apmēram 15 minūtes.
Savelkošo līdzekli var lietot katru dienu
4. metode no 7: cepamās sodas pastas pagatavošana
Solis 1. Sajauciet ūdeni un cepamo soda proporcijās 1: 2
Sastāvdaļas veidos viskozu pastu.
2. solis. Uzklājiet maisījumu uz sejas
Berzējiet to rokā un pēc tam ar riņķi ap seju.
Solis 3. Ļaujiet maisījumam stāties spēkā
Pagaidiet apmēram piecas minūtes.
4. solis. Noskalojiet šķīdumu
Izmantojiet ūdeni, lai notīrītu pastu no sejas.
Atkārtojiet procedūru reizi nedēļā. Šis process palīdz lobīt ādu un noņemt atmirušās ādas šūnas, kas galu galā aizsprosto jūsu poras
5. metode no 7: Dermatologa apmeklējums
Solis 1. Apmeklējiet dermatologu
Palūdziet viņam izskaidrot pieejamās ārstēšanas iespējas.
2. solis. Pārdomājiet savas iespējas
Izvēlieties labāko.
- Jūs varat lūgt pīlinga recepti. Šie produkti noņem no sejas atmirušās ādas šūnas, neļaujot tām aizsprostot poras. Šī iespēja ir vēl labāka tiem, kam ir bāla, sausa āda.
- Lai notīrītu ādu, varat veikt arī ķīmisku pīlingu, izmantojot salicilskābi vai glikolskābi. Tomēr, lai redzētu efektu, jums ir jāapvieno šīs procedūras. Tāpat kā iepriekšējā iespēja, pīlings ir ideāls arī tiem, kam ir sausa āda.
- Varat arī izmantot gaismas staru vai lāzerterapiju, piemēram, intensīvu impulsa gaismu (IPL) vai LED. Šī apstrāde palielina kolagēna ražošanu un padara poras mazāk pamanāmas. Labākam rezultātam apvienojiet to ar ķīmisko pīlingu.
Solis 3. Izvēlieties labāko variantu atbilstoši savām finansiālajām iespējām
Šīs procedūras var būt dārgas, sasniedzot vairāk nekā 1000 USD.
6. metode no 7: kopšanas rutīnas izveide
1. solis. Noņemiet kosmētiku
Ja izmantojat aplauzumu, dienas beigās vienmēr ir labi visu novilkt. Tātad āda var elpot un poras nav aizsērējušas.
Lai noņemtu kosmētiku, izmantojiet kabatlakatiņus
2. solis. Nomazgājiet seju vismaz reizi dienā
Netīrumi un eļļas laika gaitā var uzkrāties un tādējādi aizsprostot poras.
Nomazgājiet seju divas reizes pēc kārtas. Otro reizi labi iemasējiet savelkošo losjonu, lai veiktu dziļāku tīrīšanu
Solis 3. Divas vai trīs reizes nedēļā notīriet ādu
Tas ir būtiski, lai atbrīvotos no atmirušajām ādas šūnām un atbrīvotu poras. Jūs varat izmantot kaut ko līdzīgu cepamajai soda.
- Ja jūsu āda ir sausa, izmantojiet ķīmisku skrubi vai vieglu sejas losjonu. Pēc tam izmantojiet krēmu, lai viss labāk uzsūktos.
- Ja jūsu āda ir taukaina un jutīga pret melniem punktiem un pūtītēm, izvairieties no smagākiem pīlingiem. Izvēlieties ķīmiskos pīlingus, kas satur hidroksi skābes, piemēram, salicilskābi un glikolskābi.
- Ja jūsu āda ir jutīga, divas reizes nedēļā izmantojiet savelkošu losjonu vai fermentu bagātu augu toniku. Izvairieties no pārāk spēcīgiem produktiem.
Solis 4. Valkājiet masku vienu vai divas reizes nedēļā
Šī prakse palīdz padarīt jūsu seju gaišāku un tīras poras.
Ja jūsu āda ir sausa vai jutīga, izmantojiet mitrinošu masku. Ja tas ir taukains un uzņēmīgs pret melniem punktiem un pūtītēm, izmantojiet māla un kokogļu maskas
Solis 5. Pērciet sejas masieri
Šie masieri ļoti dziļi attīra seju, novēršot poru aizsērēšanu.
6. Izvairieties no produktiem, kas izgatavoti ar eļļām
Nelietojiet neko kopā ar eļļu un izvairieties no ūdensnecaurlaidīgiem kosmētikas līdzekļiem, jo arī tie ir izgatavoti no sastāvdaļas un mēdz aizsprostot poras.
7. metode no 7: rūpes par pārtiku un vingrošana
Solis 1. Ēd labi
Tas, ko mēs patērējam, ietekmē mūsu ķermeņa izskatu - ieskaitot ādu. Ēdiet sabalansētu uzturu, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, lai notīrītu poras. Ēd vismaz piecas porcijas šo produktu dienā, lai gūtu efektu un nekļūtu par antioksidantu trūkumu. Izvairieties no vienkāršiem cukuriem, piemēram, maizes, makaroniem un nesadalītiem rīsiem, kas atvieglo iekaisumu. Vienmēr izvēlieties neatņemamas alternatīvas.
- Veselīgi tauki, piemēram, avokado, rieksti, sēklas un zivis, ir noderīgi arī ādai.
- Koncentrējieties uz to, lai diētā iekļautu vairāk veselus, neapstrādātus pārtikas produktus, tostarp dārzeņus, augļus, riekstus, jogurtu, olas un daudzgraudu maizi.
2. Dzeriet daudz ūdens
Āda ir veselīgāka un elastīgāka, ja ķermenis ir hidratēts. Dzeriet divus litrus ūdens dienā un vienmēr nēsājiet rokā pudeli, kad jūtat slāpes.
- Centieties samazināt alkoholisko vai kofeīnu saturošo dzērienu patēriņu.
- Ja nevēlaties dzert tikai ūdeni, nogaršojiet to ar dažiem augļiem vai pagatavojiet tēju bez kofeīna!
Solis 3. Regulāri vingrojiet
Tas var šķist neproduktīvi, bet treniņi uzlabo ādas veselību. Vingrinājumi uzlabo asinsriti, paceļ skābekli un barības vielas uz epitēlija šūnām un atbrīvojas no piemaisījumiem.
- Vingrojot ārā, uzklājiet sauļošanās līdzekli, lai aizsargātu ādu.
- Nelietojiet grimu, lai dotos uz treniņu, jo tas atstāj poras jutīgas pret aizsērēšanu. Pirms treniņa nomazgājiet seju un pēc tam nomazgājieties dušā.