Kā runāt par pubertāti ar bērniem

Satura rādītājs:

Kā runāt par pubertāti ar bērniem
Kā runāt par pubertāti ar bērniem

Video: Kā runāt par pubertāti ar bērniem

Video: Kā runāt par pubertāti ar bērniem
Video: Par attiecībām ar vecākiem un sevi 2024, Marts
Anonim

Dažreiz saruna par pubertāti var satraukt gan vecākus, gan bērnus. Ja tas ir jūsu gadījums, neuztraucieties tik ļoti, jo ir veidi, kā šo sarunu padarīt daudz produktīvāku nekā apkaunojošu. Piemēram, tā vietā, lai apsēstos un apspriestu tēmu uzreiz, dodiet priekšroku tēmas sadalīšanai vairākās sesijās. Vissvarīgākais ir tas, ka bērnam nerodas bailes, pamatojoties uz mītiem, kurus viņš galu galā dzird par ķermeņa augšanu un pārvērtībām. Tāpēc pastāvīgi atjauniniet savas zināšanas un vienmēr esat gatavs uzklausīt un atbildēt uz savu bērnu šaubām.

soļi

1. daļa no 4: Sarunas sagatavošana

Saruna par pubertāti ar bērniem 1. solis
Saruna par pubertāti ar bērniem 1. solis

1. solis. Ieplānojiet īsto laiku sarunām

Atcerieties, ka meitenes un zēni sāk pubertāti dažādos vecumos. Jums ir divas iespējas: runāt, tiklīdz sākat redzēt bērna pirmās ķermeņa pārvērtības, vai nedaudz agrāk, lai par to informētu. Ir ieteicams, ka astoņu gadu vecumā bērni jau apzinās pubertāti un tās radītās fiziskās un emocionālās izmaiņas.

  • Lai gan daži vecāki varētu izvēlēties apspriest šo tēmu uzreiz, vislabāk ir gadu gaitā uzturēt pastāvīgu dialogu par iestāšanos pieaugušā vecumā.
  • Meitenes var sākt pubertāti astoņu gadu vecumā. Tātad, ja pamanāt izaugsmes lēciena sākumu, tas nozīmē, ka ir pienācis laiks runāt.
  • Savukārt zēni var sākt pubertāti apmēram 10 vai 11 gadu vecumā.
Saruna par pubertāti ar bērniem 2. darbība
Saruna par pubertāti ar bērniem 2. darbība

Solis 2. Uzņemieties iniciatīvu

Jūs esat atbildīgs par diskusijas sākšanu, tāpēc negaidiet, ka bērni vispirms uzdos jautājumus. Ja tas bija jūsu plāns, ņemiet vērā, ka jūsu bērni, iespējams, nekad neuzdos nevienu jautājumu. Patiesība ir tāda, ka jūsu iniciatīvas trūkums viņiem tikai parādīs, ka nevēlaties par to runāt, un tāpēc šis ir jautājums, kas nav jāpaceļ ģimenē. Tā rezultātā saziņa starp vecākiem un bērnu kļūs arvien grūtāka un, iespējams, attālums palielināsies. Tāpēc esiet pieaugušais un uzņemieties iniciatīvu.

  • Pat ja bērni visu laiku ir pakļauti informācijai, kas saistīta ar seksu un pubertāti - no vecākiem brāļiem un māsām, draugiem, televīzijas, interneta -, ir svarīgi sarunāties tikai ar viņiem, kļūstot par derīgu un uzticamu informācijas avotu.
  • Lielākoties tas, ko mazie saņem no malas, ir nepatiesa, biedējoša, izdomāta un neuzticama informācija. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai vecāki censtos nodot saviem bērniem kvalitatīvu saturu.
Saruna par pubertāti ar bērniem 3. solis
Saruna par pubertāti ar bērniem 3. solis

Solis 3. Sarunājieties mierīgi

Plānojiet kādu notikumu kā sarunas fonu, lai atmosfēra būtu mazāk saspringta. Piemēram, aizvediet bērnus vakariņās, dodieties uz boulingu vai pavadiet pēcpusdienu muzejā. Mēģiniet pavadīt kvalitatīvu laiku pirms vai pēc sarunas.

Ja vēlaties, īsi par to diskutējiet un pēc tam atgriezieties jautrībā. Nav nepieciešams tik ilgi pagarināt sarunu, lai tā kļūtu nogurdinoša abām pusēm. Atcerieties, ka vienmēr varat pie tā atgriezties vēlāk

Saruna par pubertāti ar bērniem 4. solis
Saruna par pubertāti ar bērniem 4. solis

Solis 4. Saglabājiet mieru

Jāatzīst, ka šī nav viegla saruna vecākiem vai bērniem. Labākais veids, kā ierobežot nervozitāti, ir uzzināt vairāk par šo tēmu. Zināšanas palīdzēs jums nejusties neērti, runājot par pubertāti - vienkārši norādiet faktus.

  • Mēģiniet nesmieties un neizskatīties neērti, runājot ar saviem bērniem. Jūsu loma ir parādīt, ka šī ir normāla tēma, nevis padarīt to par kaunu vai tabu mazajiem.
  • Kontrolējiet elpošanu, lai ķermenis būtu atvieglots un mierīgs. Nevazājiet kājas vai bungojiet, vai sasprindziniet muskuļus.
Saruna par pubertāti ar bērniem 5. darbība
Saruna par pubertāti ar bērniem 5. darbība

Solis 5. Apkopojiet dažus resursus

Būtu noderīgi bērniem nodrošināt brošūru, videoklipu, grāmatu vai izdales materiālu, kurā tiek runāts par to, kas viņiem būtu sagaidāms no pubertātes. Pirms sēžaties sarunāties, savāciet pēc iespējas vairāk. Ja vēlaties, norādiet viņiem uzticamas vietnes adresi, lai viņi varētu apmeklēt vēlāk vai jūs varētu apmeklēt kopā. Ja vēlaties sarunas atbalstam izmantot grafisko materiālu, izdrukājiet to iepriekš. Ja iespējams, izmantojiet pilnu atbalsta komplektu.

Meklējiet papildu resursus internetā un grāmatās. Ir daudzas vietnes, kurās tiek runāts par pubertāti un to, kā to mācīt saviem bērniem. Ja varat, dodiet viņiem grāmatas kopiju: “Mazā pubertātes grāmata: ceļvedis bērniem un pusaudžiem” (pieejama arī bibliotēkās)

2. daļa no 4: Tērzēšanas sākšana

Saruna par pubertāti ar bērniem 6. darbība
Saruna par pubertāti ar bērniem 6. darbība

1. solis. Atveriet sarunu

Pirmais solis ir izvēlēties laiku, kad esat brīvs no traucējošiem un nesteidzīgs. Dalieties ar dažiem faktiem un ļaujiet bērniem izteikt domas, jūtas un bažas par viņiem. Jūs varat arī sākt, lūdzot viņus dalīties tajā, ko viņi jau zina par pubertāti, kamēr jūs klausāties, un pastāstiet viņiem, kas ir pareizi un kas nav.

  • Ja pamanāt, ka jūsu bērni ir kļuvuši nervozi vai satraukti, nepagariniet sarunu, dodiet laiku, lai radītu uzticību un atvērtību turpmākajām diskusijām.
  • Šeit ir mijiedarbības piemērs: “Tavs draugs teica, ka meitenes nevar iestāties grūtniecības stāvoklī, pirms apprecas, vai ne? Tas ir nepareizi. Pēc pirmā menstruālā cikla jebkura meitene var palikt stāvoklī, pat ja viņa vēl ir ļoti jauna. Tātad, kāda ir atšķirība starp to, ko es teicu, un jūsu drauga teikto?”.
Saruna par pubertāti ar bērniem 7. solis
Saruna par pubertāti ar bērniem 7. solis

2. Norādiet pubertātes cēloņus

Paskaidrojiet, kas ir hormoni un kāda ir to loma pubertātes laikā. Paskaidrojiet, ka ķermenim ir jāiziet pubertāte, lai tas kļūtu seksuāli nobriedis. Pārliecinieties, ka saruna norit pozitīvi, lai bērni nedomātu, ka tas ir apkaunojošs process un ka tas ir jāslēpj.

Paskaidrojiet kaut ko līdzīgu: “Hormoni ir ķermeņa ķīmiskie sūtņi, un tie kontrolē visas izmaiņas, ko piedzīvo meitenes un zēni. Tāpēc bērna ķermeņa pārveidošanu par pieaugušo veic ķīmiskas vielas. Pateicoties viņiem, jūs kādu dienu varēsit izlemt, vai jums būs bērni vai nē”

Solis 3. Apspriediet garastāvokli un emocijas

Garastāvokļa un emociju svārstības ir normālas pubertātes laikā, un tās izraisa tieši hormonālās izmaiņas, kurām ķermenis iziet cauri. Kad jūsu bērns pārdzīvo šādas variācijas, atstājiet viņam vietu. Mudiniet viņu nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, sarunāties ar draugiem, ēst veselīgu pārtiku un daudz gulēt, atgādinot, ka šajā laikā jāatstāj izslēgtas elektroniskās ierīces.

Dažos gadījumos mazajam var parādīties garīgu traucējumu pazīmes, piemēram: depresija, trauksme un vēl nopietnāki stāvokļi. Piemēram, aizkaitināmība un garastāvokļa svārstības var liecināt par depresiju. Nogādājiet bērnu pie ārsta, ja pamanāt iespējamu garīgu traucējumu pazīmes (ja nepieciešams, ārsts nosūtīs nosūtījumu)

Saruna par pubertāti ar bērniem 12. solis
Saruna par pubertāti ar bērniem 12. solis

4. solis. Māciet, kādi zvana signālu veidi nav piemēroti

Ir svarīgi, lai bērni zinātu, kas ir pareizi un kas nepareizi, un kad meklēt uzticamu pieaugušo. Šī ir pat diskusija, kas jāveic visu bērnu dzīves laikā. Ķermeniskās pārmaiņas, kuras viņi pārdzīvo, var piesaistīt tādu uzmanību, pie kuras viņi nav pieraduši. Tāpēc paskaidrojiet, ka viņa ķermenis pieder tikai viņam un nevienam citam. Pat ja jūs šobrīd nevēlaties pieskarties tēmai “sekss”, skaidri norādiet, ka pastāv vārds “vienprātība” un ka mazajam ir tiesības pateikt “nē”, kad viņš kaut ko nebauda. no pieskāriena.

  • Pielāgojiet pieeju objektam, kad bērns aug. Piemēram, bērnībā paskaidrojiet, kādus pieskārienus jūsu bērni nedrīkst pieņemt; tiklīdz viņi ir vecāki, iemāciet, ka sekss ir jādara tikai tad, kad ir vienprātība.
  • Māciet bērniem apakšveļas noteikumu: neviens nedrīkst pieskarties apakšveļas pārklātajām daļām, un viņa nedrīkst pieskarties tām pašām vietām kā citi cilvēki.
  • Sakiet, piemēram: “Ir aizraujoši redzēt, kā jūsu ķermenis mainās pubertātes laikā. Tomēr ķermenis ir jūsu, un nevienam nav tiesību tam pieskarties bez jūsu atļaujas. Ja kāds mēģina jums pieskarties, sakiet “Nē”. Tūlīt piezvani man vai piezvani citam pieaugušajam, kuram uzticies, tā tu būsi drošībā.”

3. daļa no 4: Fizisko izmaiņu apspriešana

Saruna par pubertāti ar bērniem 8. solis
Saruna par pubertāti ar bērniem 8. solis

1. solis. Paskaidrojiet, ka izmaiņas ir normālas

Daudzi bērni pamanīs, ka viņu izskats atšķiras no draugu izskata. Tāpēc ir svarīgi paskaidrot, ka katrs bērns attīstās dažādos tempos un dažādos veidos. Tā kā bērni pubertātes laikā vēlas izskatīties vienādi, viņiem jāapzinās, ka visas izmaiņas, kuras viņi piedzīvos, ir pilnīgi normālas un nenotiks mūžīgi.

  • Piemēram, jūsu meita var attīstīt krūtis savu draugu priekšā. Paskaidrojiet, ka tas ir normāli un ka draugi arī viņus attīstīs.
  • Sakiet: “Jūs pamanīsit, ka lielākā daļa jūsu klases bērnu sāks mainīties. Tas var likties biedējoši, bet ir normāli, ka zēni kļūst garāki un biezāki. Meitenēm sāksies krūtis un menstruācijas. Neatkarīgi no tā, kad tas notiek katram, tas ir normāli.”
Saruna par pubertāti ar bērniem 9. solis
Saruna par pubertāti ar bērniem 9. solis

2. solis. Runājiet par ķermeņa matiem

Gan zēniem, gan meitenēm pubertātes laikā veidojas ķermeņa mati. Pastāstiet saviem bērniem, ka ir pareizi audzēt matus tur, kur to vēl nebija, un ka zēniem ir jāsāk skūties, bet meitenēm - paduses.

  • Sakiet kaut ko līdzīgu: “Mati ir normāla pubertātes daļa, un jūs sāksit pamanīt, ka tie pieaugs padusēs un uz dzimumorgāniem. Zēniem sāksies bārda”.
  • Dažreiz kopā ar ķermeņa matiem rodas smakas. Runājiet par to ar saviem bērniem un atrodiet dažus risinājumus, piemēram, dezodorantu. Sakiet: “Kad jūsu ķermeņa smaka sāk kļūt nepatīkama, ir pienācis laiks sākt lietot dezodorantu. Ja vēlaties, mēs varam kopā nopirkt vienu.”
Saruna par pubertāti ar bērniem 10. solis
Saruna par pubertāti ar bērniem 10. solis

Solis 3. Runājiet par menstruācijām

Pieejiet tēmai dažādos veidos zēniem un meitenēm. Tomēr ir svarīgi, lai abi būtu lietas kursā, lai nepieļautu kauna, apmulsuma un pārpratumu rašanos pārpratumos. Ir svarīgi iepriekš sarunāties ar menstruācijām ar meitenēm, lai viņas netiktu pārsteigtas, pirmo reizi ieraugot asinis uz apakšveļas.

  • Piemēram: “Menstruācijas ir normāla un veselīga sievietes dzīves sastāvdaļa un neizraisa bailes vai kaunu. Arī zēniem nevajadzētu baidīties, jo tā ir daļa no dzīves cikla, kas palīdz sievietei zināt, vai viņa ir stāvoklī vai nē”.
  • Ir svarīgi meitenēm sīkāk izskaidrot menstruācijas, lai viņas zinātu, ko gaidīt, un iemācītos tikt galā ar ikmēneša izmaiņām, ar kurām viņi saskarsies. Sniedziet ātru skaidrojumu par sieviešu higiēnas līdzekļiem atbilstoši bērna vecumam. Pēc pirmā perioda vairāk atgriezieties pie tēmas, tagad koncentrējieties tikai uz to, lai cīnītos ar bailēm, kādas jūsu bērnam varētu būt par šo tēmu.
Saruna par pubertāti ar bērniem 11. solis
Saruna par pubertāti ar bērniem 11. solis

Solis 4. Runājiet par erekciju

Pastāstiet savam bērnam, ka viņš publiski var iegūt spontānu erekciju un ka tas var būt mulsinoši. Tomēr skaidri norādiet, ka erekcija izzudīs pati no sevis un ka līdz brīdim, kad tas notiks, viņš to var pārklāt ar grāmatu vai blūzi.

  • Runājiet par slapjiem sapņiem, pirms tie sāk notikt, vecumā no 12 līdz 16 gadiem. Ja jūs atstājat viņus bez paskaidrojumiem, zēni var nobīties vai samulst, domādami, ka ir izdarījuši kaut ko nepareizi.
  • Pastāstiet viņiem: “Ir labi, ja ir erekcija, pat ja tās ir neērtas. Kad tas notiks, neuztraucieties, tas pāries.”
  • Pievienojiet, ka nevajadzētu smieties, redzot citu zēnu ar erekciju.

4. daļa no 4: virzība uz priekšu

Saruna par pubertāti ar bērniem 13. solis
Saruna par pubertāti ar bērniem 13. solis

1. solis. Mieriniet bērnus

Bērni mēdz būt nedroši un neērti par izmaiņām. Papildus tam, ka viņi vairāk apzinās sevi un neērti ar savu izskatu. Nomieriniet viņus un sakiet, ka pubertāte paies. Ja jūsu bērni ir dusmīgi vai sliktā garastāvoklī, vēlreiz izskaidrojiet izmaiņas un mieriniet viņus vēlreiz. Parādiet, ka jums rūp un esat gatavs viņiem palīdzēt ar visu nepieciešamo.

Atgādiniet viņiem, ka jūs viņus mīlat un atbalstāt. Pat ja viņu sliktais garastāvoklis liek jums satraukties, izturieties pret viņiem uzmanīgi un ar mīlestību. Nekad nemēģiniet atbildēt tādā pašā tonī. Esiet pieaugušais un izpildiet savu pienākumu rādīt piemēru paškontrolei un labai uzvedībai

Saruna par pubertāti ar bērniem 14. solis
Saruna par pubertāti ar bērniem 14. solis

2. solis. Esiet atvērts jautājumiem

Sakiet, ka esat gatavs palīdzēt un esat gatavs atbildēt uz jautājumiem un atrisināt visas bažas. Piemēram, meitenes var jautāt, kāpēc viņiem joprojām ir menstruācijas vai kāpēc viņu krūtis ir dažāda izmēra. Savukārt zēni var jautāt par slapjiem sapņiem un sēklinieku un dzimumlocekļa izmaiņām. Ja nevarat atbildēt, sakiet: "Tas ir labs jautājums, es drīz atgriezīšos pie jums." Izpildiet aptaujas un pēc tam atbildiet.

Vienmēr nodrošiniet bērniem iespēju un laiku uzdot jautājumus. Pastāstiet viņiem, ka viņu jautājumi ir ļoti svarīgi, un atbildiet uz tiem pēc iespējas sirsnīgāk. Viņš nesmaidīja, nesmējās un nesmējās par viņu bažām. Nekad nemaziniet viņu problēmas, jo viņi jutīsies muļķīgi un apspiedīs savas jūtas

Saruna par pubertāti ar bērniem 15. solis
Saruna par pubertāti ar bērniem 15. solis

3. solis. Izmantojiet pareizos laikus, lai mācītu

Iespējams, ka bērni ienāks ar jautājumiem, kas liks jums bēgt un slēpties. Tā vietā, lai runātu par stārķiem un burvju sēklām, izdomājiet atklātu atbildi atbilstoši bērna vecumam. Izmantojiet šos mirkļus, lai reālistiski runātu par pubertāti un seksu, kas parāda, ka jums nav kauns vai bailes par šo tēmu.

Ieteicams: