3 veidi, kā rīkoties, ja viens partneris neaizstāv otru ģimenes labā

Satura rādītājs:

3 veidi, kā rīkoties, ja viens partneris neaizstāv otru ģimenes labā
3 veidi, kā rīkoties, ja viens partneris neaizstāv otru ģimenes labā

Video: 3 veidi, kā rīkoties, ja viens partneris neaizstāv otru ģimenes labā

Video: 3 veidi, kā rīkoties, ja viens partneris neaizstāv otru ģimenes labā
Video: Шок!!! ДУШИ МЕРТВЕЦОВ В ЗАТОЧЕНИИ У ДЕМОНА В ЭТОМ СТРАШНОМ ДОМЕ / HERE ARE THE SOULS OF THE DEAD 2024, Marts
Anonim

Attiecībās ir svarīgi strādāt komandā. Tomēr, ja kāds no partneriem cenšas līdzsvarot lojalitāti ģimenei un partnerim, pāris var kļūt neskaidrs. Ir normāli justies sāpinātam, ja viens neaizstāv otru, saskaroties ar otras ģimenes kritiku un spriedumiem. Nezināšana, kā rīkoties šāda veida ģimenes konfliktos, var sabojāt pāra attiecības, tāpēc ir svarīgi mācīties. Lai to izdarītu, sāciet labāk sazināties ar savu partneri, nosakot robežas viņa ģimenei un esiet stingrs.

soļi

1. metode no 3: saruna ar partneri

Saglabājiet attiecības 5. darbība
Saglabājiet attiecības 5. darbība

1. solis. Izvēlieties piemērotu laiku sarunai

Viņa ģimenes iesaistīšana diskusijā būs delikāta, tāpēc nedariet to, kamēr neesat pārliecināts, ka viņš ir uzņēmīgs. Neiedziļinieties tēmā, kad viņš ir dusmīgs, noguris vai stresā. Izvēlieties laiku, kad abiem ir labs garastāvoklis un atpūta.

  • Varētu būt pat interesanti apspriest šo sarunu, kad kopā veicat kādu darbību, lai mazinātu spriedzi, kas rodas, sēžot aci pret aci. Apsveriet iespēju runāt, kamēr kāds no jums brauc vai saliek drēbes. Sakiet kaut ko līdzīgu: “Mīļā, es gribētu ar tevi runāt par tavu ģimeni. Dažreiz es domāju, ka viņi ir ļoti kritiski pret mani, un šķiet, ka jūs mani neaizstāvat.”
  • Saprotiet, ka viņam var būt vajadzīgs laiks, lai apstrādātu jūsu teikto, tāpēc nepagariniet sarunu uzreiz pārāk daudz. Esiet saprotošs par viņa jūtām, dodot viņam laiku domāt.
Izprotiet aseksuālos cilvēkus 6. solis
Izprotiet aseksuālos cilvēkus 6. solis

2. Izskaidrojiet savas jūtas

Esiet godīgs par to, kas jūs satrauc. Jūsu partneris, iespējams, neapzinās, ko viņa ģimene nodara jums.

  • Izmantojiet frāzes, kas sākas ar “es”, lai izteiktu savas jūtas. Piemēram, mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: "Es esmu ļoti neapmierināts, kad esam kopā ar jūsu ģimeni to lietu dēļ, ko viņi man saka."
  • Pat ja jūs satrauc, mēģiniet sarunas laikā saglabāt neitrālu toni. Viņš var aizstāvēties, ja dzird jūsu dusmas.
  • Sakiet: “Es zinu, ka tu mīli savu māti, un viņa neko nenozīmē, bet es ļoti satraucos, kad viņa kritizē manu veidu, kā rūpēties par mūsu meitu. Es sāku baidīties, dodoties uz ģimenes pasākumiem, jo viņai vienmēr ir kas negatīvs, ko man pateikt.”
Padariet kādu iemīlēties jūsos 2. solis
Padariet kādu iemīlēties jūsos 2. solis

Solis 3. Pasakiet viņam, ka jums ir nepieciešams viņa atbalsts

Labāk ļaujiet viņam atrisināt savas ģimenes problēmas. Tāpēc paskaidrojiet, ka jums ir nepieciešama viņa palīdzība.

  • Jūs varētu teikt: “Nākamreiz, kad tava mamma man sāks stāstīt, kā man vajadzētu rūpēties par Mariju, vai tu iejauktos un aizstāvētu lēmumus, ko pieņēmām kā vecāki? Tas man būtu ļoti svarīgi.”
  • Centieties nepārmest viņam, ka viņš klusē par iepriekšējām epizodēm. Koncentrējieties uz to, kas jums šobrīd nepieciešams, lai virzītos uz priekšu.
Palīdziet cilvēkiem tikt galā ar mīļotā nāvi 4. solis
Palīdziet cilvēkiem tikt galā ar mīļotā nāvi 4. solis

Solis 4. Nekomentējiet neviena raksturu

Ja jūs personīgi uzbrūkat viņa ģimenei, viņš instinktīvi nostāsies viņu pusē. Izsakot visu, stingri ievērojiet faktus. Vienmēr atsaucieties uz epizodēm, kas notikušas, un neizvērtējiet raksturu.

  • Centieties neizmantot vārdus "vienmēr" un "nekad". Frāzes, kas tās satur, bieži vien nav patiesas un rada strīdus.
  • Atcerieties, ka viņš mīl savu ģimeni un ka ir normāli vēlēties palikt uzticīgam savai ģimenei.
Parādiet empātiju 5. solis
Parādiet empātiju 5. solis

Solis 5. Apspriediet ar viņu risinājumus

Tā kā puisis savu ģimeni pazīst labāk nekā jūs, viņš var nākt klajā ar labām idejām problēmas risināšanai. Strādājiet komandā, lai panāktu labu risinājumu un izvairītos no konfliktiem un sāpēm turpmākajās ģimenes sapulcēs.

  • Piemēram, jūs abi varētu apsēsties un novērtēt notiekošo, lai varētu aplūkot situāciju atbilstoši katra iesaistītā ģimenes locekļa personībai. Varbūt viņš zina veidu, kā tikt galā ar noteiktu ģimenes locekli. Var pat gadīties, ka viņš nonāk pie secinājuma, ka labākais, ko darīt, ir ignorēt tantes Anas komentārus, jo viņai vienmēr ir bijis ieradums nosodīt visas viņa attiecības.
  • Jūs pat varētu apvienot dialogu un mēģināt to piemērot noteiktās situācijās. Tas viņam atvieglos iejaukšanos nepieciešamības gadījumā.
Dzīvojiet kopā ar herpes 2. soli
Dzīvojiet kopā ar herpes 2. soli

6. solis. Praktizējiet aktīvu klausīšanos

Pat visjutīgākos jautājumus var viegli apiet, kad abi aktīvi klausāties, kas nozīmē, ka klausoties, lai saprastu un neatbildētu. Kamēr jūsu partneris runā, mēģiniet:

  • Izveidot acu kontaktu;
  • Noņemiet traucējošos faktorus, piemēram, televizoru un mobilo tālruni;
  • Demonstrējiet atvērtu ķermeņa valodu (rokas un kājas sānos un atvieglinātas);
  • Uzdodot jautājumus, lai precizētu dažus punktus (piemēram: “Ko jūs domājāt ar…?”);
  • Apkopojiet teikto, lai jūs saprastu (piemēram: “Vai tas nozīmē, ka…”);
  • Pagaidiet, līdz viņš ir pabeidzis pilnībā izteikties, pirms atbildat viņam.
Precējieties Lasvegasā, 12. solis
Precējieties Lasvegasā, 12. solis

7. Padomā par pāru terapiju

Ja jūs cenšaties samierināties ar ģimenes konfliktiem, terapija var palīdzēt labāk izprast vienam otru. Labs terapeits var iemācīt viņiem komunikācijas prasmes un palīdzēt viņiem rast savstarpēji pieņemamus risinājumus.

Jūs varētu ieteikt: “Mīļā, es redzu, ka tev ir grūti izjaukt savu ģimeni. Es domāju, ka mums būtu labi meklēt terapeitu, kurš varētu palīdzēt mums atrisināt šo problēmu. Ko tu domā?"

2. metode no 3: robežu noteikšana

Droši izkāpiet no psihiatriskajām zālēm 18. darbība
Droši izkāpiet no psihiatriskajām zālēm 18. darbība

1. solis. Atdaliet savas attiecības no viņa ģimenes

Jūs esat precējies vai satiekaties ar savu partneri, nevis visu viņa ģimeni. Neļauj problēmām ģimenē pārvērsties grūtībās jūsu attiecībās.

  • Ja konflikts ietekmē jūsu attiecības, veltiet laiku, lai atcerētos visas labās lietas par savu partneri, kurām nav nekāda sakara ar viņu ģimeni. Pierakstiet tos un laiku pa laikam izlasiet.
  • Ja redzat viņa ģimeni tikai brīvdienās vai īpašos gadījumos, pārāk neuztraucieties par viņa radīto spriedzi, jo jums nebūs ļoti bieži jāsaskaras ar šādiem gadījumiem.
Palīdziet savai draudzenei vai draugam būt liekam ar veselību 8. solis
Palīdziet savai draudzenei vai draugam būt liekam ar veselību 8. solis

2. solis. Apspriediet ar viņu robežas

Apsēdieties kopā ar savu partneri un kopā izdomājiet reālas robežas. Skatiet, ko abi var darīt, lai mazinātu konfliktus un saglabātu mieru starp visiem.

  • Viens no ierobežojumiem, piemēram, varētu būt tāds, ka viņa ģimenes locekļi, ierodoties ciemos, nevar palikt pa nakti.
  • Vēl viens ierobežojums varētu būt tas, ka viņa ģimene nevar iejaukties dažu pāru lēmumu pieņemšanā, piemēram, bērnu radīšanā, pievienošanās noteiktai reliģijai vai dzīvesvietā.
Atgūstiet mazuli vai bērnu 7. solis
Atgūstiet mazuli vai bērnu 7. solis

Solis 3. Palūdziet viņam paziņot robežas savai ģimenei

Ir svarīgi, lai viņa ģimenes locekļi apzinātos jaunos noteikumus. Ļaujiet viņam tos paziņot, taču arī jūsu pienākums būs tos piemērot un izpildīt pieklājīgi, bet stingri. Tomēr ziniet, kā iegūt spēcīgu pulsu, aizskarot radītās robežas.

  • Ir arī svarīgi, lai viņa ģimene zinātu robežu radīšanas iemeslus.
  • Jūs vai jūsu partneris varat to izskaidrot šādi: “Mēs esam ļoti priecīgi par jūsu rūpēm par mums, taču mēs nevēlamies turpmāk ar jums apspriest savas finanses. Mūsu finansiālajiem lēmumiem jābūt individuāliem."
Ignorēt kaitinošos cilvēkus 16. solis
Ignorēt kaitinošos cilvēkus 16. solis

4. solis. Ievērojiet robežas

Jums laiku pa laikam viņiem jāatgādina par ierobežojumiem. Ir nepieciešams laiks, lai apgūtu jaunu uzvedību, ja ilgstoši rīkojaties tāpat.

Ja kāds no noteikumiem tiek pārkāpts, pastipriniet to: “Atcerieties, ka mēs nolēmām neņemt bērnus, māte/vīramāte? Vai jūs varētu atbalstīt mūsu lēmumu, pat ja jums tas nepatīk?”

3. metode no 3: spēcīgs pulss

Izārstēties no izvarošanas un seksuālas vardarbības (izvarošanas traumas sindroms) 15. darbība
Izārstēties no izvarošanas un seksuālas vardarbības (izvarošanas traumas sindroms) 15. darbība

1. solis. Esiet pārliecināts un stingrs

Atcerieties, ka esat arī pieaugušais. Runājot ar vecākiem cilvēkiem, jūs varat atkal izskatīties kā bērns, bet tas nav pareizi. Ja jūtaties ievainots vai demoralizēts, jums ir tiesības sevi aizstāvēt.

  • Būt stingram nenozīmē būt rupjam vai necieņai. Ir iespējams iegūt spēcīgu pulsu un vienlaikus būt laipnam un cieņpilnam.
  • Jūs varat stingri teikt, piemēram, “Es zinu, ka jūs nesaprotat manu kultūru, taču mums kā pārim ir svarīgi svinēt šos svētkus. Es cienu jūsu uzskatus un vēlos, lai jūs cienītu arī manējo.”
Ziniet, kad saņemt garīgās veselības konsultāciju 11. solis
Ziniet, kad saņemt garīgās veselības konsultāciju 11. solis

Solis 2. Runājiet ar viņa ģimeni

Ja jums ir problēmas ar konkrētu personu, mēģiniet ar viņu runāt. Uzņemties iniciatīvu problēmas risināšanai parādīs briedumu un radīs cieņu.

Ir daudz labāk runāt par problēmām, kādas tās rodas, nekā gadiem ilgi tās risināt bez risinājuma. Sakiet: “Kad tu mani pārtrauc, Josefina, man šķiet, ka man nav sava viedokļa. Es justos daudz labāk, ja jūs varētu nogaidīt, kad es pabeigšu savu argumentāciju, pirms izteikt savu viedokli.”

Izmantojiet sliktu valodu, neradot nepatikšanas 4. darbība
Izmantojiet sliktu valodu, neradot nepatikšanas 4. darbība

Solis 3. Apstrīdiet nevēlamus padomus un komentārus

Sagatavojiet dažas labas atbildes, lai novirzītu sarunu, un mēģiniet tās, pirms ir pienācis laiks tās izmantot. Tādā veidā jūs uz brīdi varēsit palikt mierīgs.

  • Ja runājat ar kādu vecāku cilvēku, labākais veids, kā novērst nevēlamus padomus, ir pateikt: "Cik interesanti!" vai "Cik brīnišķīgs stāsts!" Citā scenārijā viņa māte varētu teikt, ka jums jābaro bērni savādāk. Lai novirzītu tēmu, pajautājiet viņai, kā viņa baroja savus bērnus.
  • Citas labas atbildes ir: "Tas ir ļoti interesanti, kādu dienu es to izmēģināšu!" un “Paldies par padomu, bet mēs nolēmām to darīt šādā veidā!”.
Precējieties Lasvegasā, 6. darbība
Precējieties Lasvegasā, 6. darbība

4. Apsveriet iespēju ierobežot saziņu ar viņa ģimenes locekļiem

Ja problēmas nevar galīgi atrisināt, vislabāk ir ierobežot kontaktu ar ģimeni, kas tās rada. Sākt palaist garām ģimenes notikumus ir labs veids, kā samazināt spriedzi savam partnerim. Pat ja nevēlaties būt prombūtnē, nosakiet uzturēšanās laiku.

Ieteicams: