Seksuāli transmisīvās slimības jeb STS tiek pārnestas no vienas personas uz otru caur ķermeņa šķidrumiem, ieskaitot tos, kas tiek apmainīti dzimumakta laikā. Gonoreja, herpes, hlamīdijas un cilvēka imūndeficīta vīruss (HIV) ir dažas no visbiežāk sastopamajām, kas ir ļoti apgrūtinošas slimības, izraisot vairākas ilgtermiņa sekas veselībai (dažas pat nāvējošas). Tomēr ir daži soļi, kurus varat veikt, lai ievērojami samazinātu iespējas iegūt STS.
Soļi
1. daļa no 4: Esiet piesardzīgs ar seksuālajiem partneriem
1. solis. Apsveriet atturēšanās praksi
Visefektīvākais veids, kā izvairīties no STS, nav seksuāls kontakts, piemēram, orālais, maksts un anālais sekss.
- Atturēšanās dažiem cilvēkiem ir laba izvēle, bet daudziem tā nav īsti dzīvotspējīga vai vēlama iespēja. Ja šī alternatīva tiek izslēgta, joprojām ir daudz citu veidu, kā samazināt infekcijas iespējamību.
- Izstāšanās uzvedība parasti ir mazāk efektīva nekā visaptverošākas seksuālās izglītības formas. Pat plānojot atturēšanos uz kādu laiku, ir svarīgi izglītot sevi par drošāka seksa praksi, ja atrodaties šādā situācijā.
2. solis. Uzziniet par monogāmiju
Drošākais seksuālās darbības veids ir attiecības ar tikai vienu partneri, ja vien šī persona ir arī monogāma. Pirms dzimumakta abiem jāpārbauda iespējamās šāda veida slimības. Ja neviens nav inficēts un abi ir monogāmi, inficēšanās iespēja ir ļoti maza.
3. solis. Ir laba ideja, ja ir maz seksa partneru
Jo mazāk seksuālo partneru jums ir, jo mazāka ir iespēja saslimt ar STS, taču jums arī jāaplūko, ar cik cilvēkiem jūsu partneris ir nodarbojies ar seksu. Jo mazāk indivīdu, jo mazāks risks inficēties ar šādām slimībām.
Solis 4. Nodarbojieties ar seksu tikai ar pārbaudītiem partneriem
Pirms seksuāla kontakta ar kādu cilvēku pajautājiet, vai viņš nav pārbaudījis STS. Lielāko daļu šo infekciju var atrast parastos testos un vēlāk ārstēt. Ja jūsu partnera STS tests ir pozitīvs, izvairieties no seksa, līdz viņš pabeidz ārstēšanu. Kad ārsts konstatē, ka infekcija ir izskausta, seksuālais kontakts var normalizēties.
- Ja jūsu partneris apgalvo, ka jau ir pārbaudīts, jautājiet, kādos apstākļos. Tā kā eksāmeni ir specifiski, varbūt daži tika izlaisti.
- Jāapzinās, ka nav iespējams noteikt dzimumorgānu herpes un ka vīriešiem nevar veikt HPV (cilvēka papilomas vīrusa) testēšanu.
5. Jautājiet savam partnerim par viņa seksuālo veselību
Veicot pasākumus, lai pasargātu sevi no STS, ir ļoti svarīgi spēt sazināties ar personu, ar kuru nodarbosies ar seksu. Esiet informēts par šādu slimību vēsturi, lai arī partneri varētu būt godīgi. Izvairieties no seksuāla kontakta ar kādu, kurš nevēlas par to runāt vai kļūst aizkaitināts par diskusijām par seksuālo veselību; drošam seksam nepieciešama abu piekrišana.
6. Esi pilnībā apzināts seksa laikā
Alkohola lietošana samazina kavējumus, kas var novest pie sliktiem lēmumiem, piemēram, aizsardzības neizmantošanas, ko jūs nedarītu prātīgi. Gan alkohols, gan narkotikas palielina risku, ka kaut kas noiet greizi, pat lietojot prezervatīvu (jo, piemēram, to var ievietot nepareizi). Ir nepieciešams būt prātīgam, lai izdarītu pareizo izvēli dzimumakta laikā.
7. Izvairieties no narkotikām
Narkotikas, tāpat kā alkohols, var mazināt kavēšanu un likt cilvēkiem pieņemt nepareizus lēmumus, piemēram, nepareizi uzvilkt prezervatīvus. Injicējamās zāles var arī izplatīt dažus STS, jo ķermeņa šķidrumi tiek apmainīti ar kopīgām adatām.
AIDS un hepatīts var izplatīties ar kopīgām adatām
8. solis. Izveidojiet drošā seksa noteikumus ar savu partneri
Pirms seksuāla kontakta abiem ir jāpanāk vienprātība par drošu seksu. Ja esat gatavs nodarboties ar seksu tikai ar prezervatīvu, dariet to ļoti skaidri zināmu savam partnerim; vienam ir jāatbalsta otrs lēmumos palikt veseliem pēc dzimumakta.
9. solis. Nesāciet seksu ar partneri, kuram ir simptomi
Dažas STS, piemēram, dzimumorgānu herpes, biežāk izplatās, kad ir redzami simptomi. Ja atklājat, ka cilvēkam ir atvērtas čūlas, izsitumi vai izdalījumi, viņiem var būt viegli pārnēsājama STS. Atrodot kaut ko tādu, kas rada aizdomas, izvairieties no dzimumakta, līdz ārsts var novērtēt problēmu.
2. daļa no 4: Aizsargāts sekss
1. solis. Atzīstiet, ka visu veidu sekss ir pakļauts STS saslimšanas riskam
Piesārņojums var rasties orālā, anālā un maksts dzimumakta laikā. Lai gan orālais sekss ar prezervatīvu piedāvā viszemāko transmisijas risku, nav 100% droša veida; tomēr ir svarīgi sevi pasargāt, lai samazinātu iespēju saslimt ar STS.
2. solis. Atzīstiet, ka visiem aizsardzības veidiem ir trūkumi
Vīriešu un sieviešu prezervatīvi un „zobu aizsprosti” (orālā seksa aizsargi) ievērojami samazina infekciju risku, taču vienmēr pastāv niecīga iespēja. Konsultējieties ar ārstu, ja neesat pārliecināts par seksuālās aizsardzības metožu efektivitāti.
3. Ziniet atšķirības starp kontracepcijas līdzekļiem un STS profilaksi
Daži aizsardzības veidi pret seksuālām slimībām ir noderīgi arī, lai novērstu grūtniecību, piemēram, vīriešu prezervatīvs. Tomēr daudzi kontracepcijas līdzekļi netraucē STS pārnešanu; atcerieties, ka visi bezbarjeras dzimstības kontroles veidi-piemēram, IUD (intrauterīnās ierīces), hormonālā kontrole un spermicīdi-nenovērsīs STS izplatīšanos.
4. Pērciet lateksa prezervatīvus ar uzrakstu “aizsardzība pret slimībām” uz iepakojuma
Lielākā daļa prezervatīvu ir latekss un aizsargā pret STS; tomēr ir daži “dabiski” modeļi, kas izgatavoti no citiem materiāliem, piemēram, aitādas, kas pat novērš grūtniecību, bet ne slimības. Izlasiet materiālus, kas veido produktu, un meklējiet frāzi “aizsardzība pret slimībām”.
5. solis. Lietojiet prezervatīvus pareizi un konsekventi
Tie ir efektīvi un uzticami, ja vien tos lieto pareizi, un tos var iegādāties aptiekās, seksa veikalos un pat bez maksas iegūt dažās slimnīcās un klīnikās. Seksa laikā vienmēr tos uzvelciet, jo tie darbosies tikai tad, ja tos lietosit konsekventi.
- Vīriešu prezervatīvi tiek uzlikti uz dzimumlocekļa pirms iekļūstoša seksa un darbojas maksts, anālā un orālā seksa gadījumā. Uzmanīgi atveriet iepakojumu (neizmantojot zobus vai šķēres); novietojiet to tā, lai saritinātās malas būtu vērstas prom no personas, kas to izmantos, saspiežot galu un atritinot. Pārbaudiet, vai nav plīsumu vai caurumu, nekavējoties pārtraucot dzimumaktu, kad jūtat, ka tas ir plīsis (smērvielas ir noderīgas, lai novērstu berzes plīsumus). Pēc dzimumakta noņemiet prezervatīvu, pirms zaudējat erekciju, un izmetiet to. Nekad nelietojiet prezervatīvus vairāk kā vienu reizi.
- Var iegādāties arī sieviešu prezervatīvus. Pirms dzimumakta tie tiek ievietoti maksts, tieši zem dzemdes kakla. Izvietojuma veids ir līdzīgs sievišķīgajiem spilventiņiem. Lai gan tos ir grūtāk atrast, tos ir vieglāk atrast klīnikās un slimnīcās, kas izgatavoti no lateksa vai poliuretāna. Sieviešu prezervatīvi ir ļoti noderīgi sievietēm, kuras vēlas būt atbildīgas par dzimstības kontroli un STS profilakses metodēm. Poliuretāna izstrādājumi ir domāti sievietēm, kurām ir alerģija pret lateksu vai kuras dod priekšroku eļļām uz eļļas bāzes.
6. solis. Vienlaikus izmantojiet tikai vienu prezervatīvu
Nekad neuzvelciet divus prezervatīvus pirms dzimumakta; turklāt vīriešiem un sievietēm nav ieteicams lietot prezervatīvus, jo tas palielina produktu plīsuma un plīsuma iespējamību, samazinot drošību, ja pareizi lieto tikai vienu.
7. solis. Pārbaudiet prezervatīvu derīguma termiņu
Uz iepakojuma jābūt norādītam produkta lietošanas termiņam. Nekad neizmantojiet prezervatīvus, kuru derīguma termiņš ir beidzies, jo iespēja tos izpirkt lietošanas laikā ir daudz lielāka.
8. Neuzglabājiet prezervatīvus karstās vietās vai vietās, kas ir pakļautas saulei
Tiem ir mazāka iespēja salūzt, ja tos uzglabā vēsā, sausā vietā, piemēram, atvilktnē. Atstājot automašīnu vai maku, var būt nepieciešams bieži nomainīt prezervatīvu, lai izvairītos no tā salūšanas lietošanas laikā.
9. solis. Izmantojiet “zobu aizsprostus”
Šī aizsardzības metode pret STS tiek izmantota, veicot orālo seksu uz vulvas vai tūpļa. Produkts - saukts arī par "lateksa kvadrātu" - palīdz aizsargāt neaizsargātos mutes audus pret infekcijām, taču Brazīlijā tos ir daudz grūtāk atrast. Ārkārtas situācijās aizsardzībai var noderēt plastmasas iepakojums vai pat atvērts prezervatīvs.
10. solis. Valkājiet medicīniskos cimdus
Lai manuāli stimulētu, valkājiet lateksa cimdus, lai pasargātu jūs un jūsu partneri, ja rokā ir kādi griezumi, kurus persona nezina un kas var pārnēsāt arī mikroorganismus. Tie var būt noderīgi arī kā aizsardzība pret orālo seksu.
11. solis. Izmantojiet aizsardzību ar jebkuru seksa rotaļlietu
Ir arī svarīgi sevi pasargāt, ja lietojat seksa rotaļlietas kopā ar citiem partneriem, piemēram, anālās dildes vai “bumbiņas”. Slikta sanitārija var izraisīt STS pārnešanu, izmantojot šādus produktus; notīriet un dezinficējiet tos pēc katras lietošanas. Ja vēlaties, uzvelciet prezervatīvu vibratoriem un dildo, nomainot tos ikreiz, kad nodarbojaties ar seksu ar citu partneri. Daudzas rotaļlietas sniedz arī norādījumus par pareizu tīrīšanu.
12. solis. Lateksa izstrādājumiem nevajadzētu dot eļļojošas smērvielas
Šāda veida smērvielas - piemēram, minerāleļļas vai vazelīns - var veicināt asaru un caurumu klātbūtni lateksa prezervatīvos un "zobu aizsprostos". Izmantojiet tikai smērvielas uz ūdens bāzes. Izlasiet produkta instrukcijas, lai redzētu, vai to var izmantot kopā ar lateksu.
Dažiem prezervatīviem smērvielas jau ir uzklātas
3. daļa no 4: Profilaktiskā medicīniskā ārstēšana
1. solis. Vakcinēties
Ir pieejamas vakcīnas pret dažām slimībām, kuras tiek pārnestas seksa ceļā, piemēram, HPV, A hepatītu un B hepatītu. Dodieties pie ārsta un lūdziet vakcīnu sev vai bērnam (ieteicamajā vecumā), uzlabojot abu seksuālo aizsardzību.
Zīdaiņiem ieteicams saņemt A un B hepatīta vakcīnas, bet bērniem 11 vai 12 gadu vecumā - vakcīnu, kas novērš HPV. Tomēr pieaugušajiem, kuri nekad nav vakcinēti, vajadzētu apmeklēt ārstu, lai uzzinātu vairāk par viņiem
2. solis. Veiciet apgraizīšanu
Daži pētījumi liecina, ka apgraizītajiem vīriešiem ir mazāka iespēja saslimt ar seksuālu infekciju, ieskaitot HIV. Tas var būt labs risinājums, ja esat riska grupā, lai palielinātu STD piesārņojumu.
3. solis. Lietojiet Truvada, ja esat paaugstināta riska grupā inficēties ar HIV
Truvada ir jaunas zāles, kas samazina iespēju inficēties ar HIV. Ja esat grupā ar paaugstinātu risku saslimt ar HIV, konsultējieties ar ārstu par medikamentiem. Tas ir ļoti noderīgi, ja jums ir HIV pozitīvs partneris vai strādājat ar seksuālu kontaktu, aizsargājot savu veselību.
Tomēr ņemiet vērā, ka ar šīm zālēm nepietiek, lai novērstu jebkādu HIV infekcijas iespēju. Seksa laikā ar HIV pozitīvu partneri vienmēr lietojiet prezervatīvu, pat ja to lietojat
4. Izvairieties no intīmas higiēnas, izmantojot ziepes vai ķimikālijas
Tādējādi no maksts tiek noņemtas svarīgas baktērijas, kas palīdz izplatīties STS. Tie atrodas gļotādās, un tie ir noderīgi, un tie jāglabā papildu aizsardzībai pret dzimuma slimībām.
4. daļa no 4: Bieži veiciet testus
1. solis. Atpazīstiet bieži sastopamos STS simptomus
Ne visas seksuālās slimības ir simptomātiskas; tomēr, ja ir pierādījumi, ka jums vai jūsu partnerim ir STS, obligāti jāredz ārsts. Visizplatītākās izpausmes ir šādas:
- Čūlas un izciļņi ap maksti vai taisnās zarnas.
- Sāpes urinējot.
- Sāpes dzimumakta laikā.
- Neparasta izdalīšanās vai nepatīkama smaka maksts vai dzimumlocekļa.
- Neparasta asiņošana no maksts.
2. solis. Ziniet, ka daudzas STS ir ārstējamas
Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir šāda veida infekcija, neizvairieties apmeklēt ārstu, jo daudzas var ārstēt un pilnībā izārstēt, īpaši, ja tās tiek atklātas agri. Esiet godīgs pret savu ārstu un ziniet savas ārstēšanas iespējas.
3. solis. Nosakiet, vai esat augsta riska grupā
Ikviens ir bieži jāpārbauda, lai noskaidrotu, vai viņš nav inficēts, bet dažas demogrāfiskās grupas ir jāpārbauda biežāk, piemēram:
- Grūtnieces vai sievietes, kas mēģina iestāties grūtniecība.
- Cilvēki ar HIV. Viņi ir jutīgāki pret citu STS.
- Personas, kuras nodarbojas ar seksu ar HIV pozitīviem partneriem.
- Homoseksuāli vīrieši.
- Seksuāli aktīvas sievietes līdz 25 gadu vecumam. Biežāk jāveic hlamīdiju noteikšanas testi.
- Pēc 21 gada vecuma seksuāli aktīvām sievietēm jāpārbauda HPV.
- Cilvēkiem, kas dzimuši no 1945. līdz 1965. gadam, ir paaugstināts C hepatīta risks.
- Risku palielina arī tas, ka ir vairāk nekā viens seksuālais partneris, viens partneris, kurš guļ kopā ar vairākiem cilvēkiem, izmanto prostitūcijas pakalpojumus, ir narkotiku lietotājs, nodarbojas ar neaizsargātu seksu, ir bijušas STS vai ja kādam no vecākiem ir bijusi seksuāla infekcija. tu esi dzimis.
4. solis. Pārbaudiet bieži
Pārbaude ir nepieciešama ik pēc trim līdz sešiem mēnešiem, ja esat augsta riska grupā, un reizi trijos gados, ja esat zema riska grupā. Ikvienam, kas ir seksuāli aktīvs, ir risks saslimt ar STS; pat monogāmās attiecībās ir lietderīgi eksāmenus kārtot reizi divos gados. Aizsargājot sevi un risinot problēmu, pirms tā izplatās citiem indivīdiem, samazinās risks, ka šādas slimības izplatīsies uz visiem iedzīvotājiem, tādējādi aizsargājot ikvienu.
- Pārbaudes ir ļoti svarīgas, jo īpaši, ja jums ir jauns seksuālais partneris.
- Ir iespējams noteikt HIV, sifilisu, hlamīdijas, gonoreju un B hepatītu.
5. solis. Nodrošiniet asins, urīna un šķidruma paraugus
Parasti ārsts nosaka asins un urīna paraugu, lai atrastu STS. Ja viņam ir izdalījumi vai dzimumorgānu bojājumi, viņš var arī paņemt šķidrumu, lai identificētu STS.
6. solis. Lūdziet partnerim veikt testus
Mudiniet viņu pārbaudīt, uzsverot, ka tas ir labākais lēmums jums abiem palikt drošībā; tas nenozīmē, ka jūs viņam neuzticaties vai ka neesat pieņēmis uzvedību, kurai viņš uzticas; tas ir tikai gudrs lēmums un visu drošībai.
7. Atrodiet bezmaksas eksāmenu pakalpojumus
Ja nevarat tikt pārbaudīts vai jums nav veselības apdrošināšanas, meklējiet vietas, kas piedāvā bezmaksas skrīningu, ja jums ir aizdomas par seksuālu infekciju. Izpētiet šādas vietas, lai uzzinātu vairāk un atrastu informāciju par bezmaksas STD skrīninga klīnikām:
- Sabiedrības veselības departaments.
- Skolas un baznīcas.
- Klīnikas.
- Internets.
- Vietējā slimnīca.
8. Nekautrējieties
Nav nekas apkaunojošs, veicot STD skrīningu; tas ir gudrs un veselīgs lēmums sev un visiem, kas ar jums sazinās. Ja katra persona šos testus veiktu biežāk, šīs slimības būtu daudz retāk sastopamas. Lepojieties ar savu izvēli aizsargāt savu kopienu.
9. solis. Ņemiet vērā, ka ne visas STS var noteikt
Dzimumorgānu herpes un HPV vīriešiem nevar noteikt, veicot skrīningu. Pat ja testa rezultāti neliecina par problēmām, prezervatīva lietošana seksa laikā vienmēr ir gudrs lēmums.
10. solis. Izpildiet ārsta norādījumus
Ja viņš saka, ka sekss nav drošs, ievērojiet viņa padomu. Piemēram, cilvēkiem ar dzimumorgānu herpes uzliesmojumu laikā jāizvairās no dzimumakta. Atgriezieties pie seksuāla kontakta tikai tad, kad profesionālis to atbrīvo.
11. solis. Paziņojiet visiem saviem seksuālajiem partneriem, kad saņemat pozitīvu diagnozi
Ja STS tests ir pozitīvs, ir svarīgi paziņot esošajiem un bijušajiem partneriem, lai arī viņi tiktu pārbaudīti, lai noskaidrotu, vai viņi ir inficēti. Ja nevēlaties to darīt personīgi, dažas valsts klīnikas sniedz anonīmu pakalpojumu, kas informē personas, kuras, iespējams, ir bijušas pakļautas STS.
Paziņojumi
- Pirms prezervatīvu lietošanas vienmēr pārbaudiet tos, pareizi ievietojot un uzklājot uz ūdens bāzes smērvielu. Prezervatīvi ir ļoti efektīvi, bet tikai tad, ja tos lieto pareizi.
- Pat aizsargājot sevi, vienmēr pastāv risks saslimt ar STS.
- IUD un kontracepcijas tabletes neaizsargā pret STS un infekcijām. Papildus kontracepcijas līdzekļiem ir jāizmanto prezervatīvi vai jebkura cita aizsardzības metode.
- Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret lateksu. Pirms šāda veida aizsardzības pirmās izmantošanas veiciet testa braucienu; ja jūs vai jūsu partneris esat jutīgs, ir daudz citu aizsardzības iespēju, ieskaitot sieviešu prezervatīvu. Arvien biežāk ir pieejamas aizsardzības metodes bez lateksa; pat ja jūs to nevarat atrast, mēģiniet izvairīties no seksuāliem kontaktiem, kas palielina slimību pārnešanu, līdz tiek atrasta alternatīva un tā tiek izmantota.
- Atcerieties, ka ne visiem STS ir simptomi. Gan jūs, gan jūsu partneris var būt inficēti un to neapzināties. Apmeklējiet ārstu, ja jums ir aizdomas par STS, pat ja jūtaties labi.
