Kā ātri atbrīvoties no ārējiem hemoroīdiem

Satura rādītājs:

Kā ātri atbrīvoties no ārējiem hemoroīdiem
Kā ātri atbrīvoties no ārējiem hemoroīdiem

Video: Kā ātri atbrīvoties no ārējiem hemoroīdiem

Video: Kā ātri atbrīvoties no ārējiem hemoroīdiem
Video: ЯРКИЕ ТАПОЧКИ-СЛЕДКИ СПИЦАМИ. Без швов на подошве. МК для начинающих. 2024, Marts
Anonim

Hemoroīdi var parādīties ikvienam jebkurā vecumā. Šīs neērtās paplašinātās vēnas var atrast iekšpusē vai ārēji ap anālo atveri. Hemoroīdus izraisa paaugstināts spiediens uz iegurņa un taisnās zarnas vēnām, un tie bieži ir saistīti ar aizcietējumiem, caureju vai sasprindzinājumu defekācijai. Dažos gadījumos hemoroīdus var izraisīt aptaukošanās, smagu priekšmetu pacelšana vai grūtniecības spriedze, kas rada spiedienu uz vēnām vēdera lejasdaļā. Par laimi, ārējos hemoroīdus parasti var ārstēt bez ārsta palīdzības. Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu sāpes, diskomfortu un niezi.

Soļi

1. daļa no 3: Hemoroīdu sāpju mazināšana

Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem

Solis 1. Paņemiet siltu vannu

Mērcēšana siltā ūdenī var mazināt hemoroīda sāpes. Paņemiet pilnu vannu vai sēžamvietu (nelielu izlietni, kas atbilst jūsu tualetei, ļaujot iemērkt anālo zonu). Saglabājiet ūdeni siltu un pievienojiet 1 glāzi epsoma sāļu pilnai vannai vai 2-3 ēdamkarotes sēdekļa vannai. To var izdarīt divas līdz trīs reizes dienā.

Ja jums ir hemoroīdi, jums ir jātur tīra vieta. Esiet maigs, ejot dušā, vannā vai lietojot tualeti. Jums nav jāizmanto ziepes, jo tās var kairināt zonu. Uzmanīgi nosusiniet ar tīru dvieli

Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem

2. solis. Izmantojiet kompresi

Lai nomierinātu sāpes, uzklājiet ledus iepakojumu vai aukstu kompresi. Paņemiet tīru kokvilnas dvieli un iemērciet to aukstā ūdenī. Uzklājiet kompresi uz hemoroīdiem apmēram desmit līdz 15 minūtes. To var darīt bieži visu dienu.

Ja izmantojat ledus iepakojumu, novietojiet drānu starp iepakojumu un atklāto ādu. Ledus uzklāšana tieši uz ādas var sabojāt audus

Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem

Solis 3. Lai mazinātu niezi, izmantojiet želejas vai losjonus

Pēc hemoroīda mērcēšanas un žāvēšanas uzklājiet nelielu daudzumu alvejas želejas vai losjona pret niezi. Meklējiet kaut ko, kas satur vazelīnu, minerāleļļu, haizivju aknu eļļu un fenilefrīnu. Fenilefrīns darbojas kā dekongestants un palīdz samazināt hemoroīdus. Alvejas želeja var novērst infekciju un palīdzēt dziedēt nelielas brūces.

  • Ja hemoroīdi ir ļoti sāpīgi vai neērti, uzklājiet šai zonai mazuļa zobu nākšanas želeju. Šāda veida želeja satur vietēju antiseptisku līdzekli, kas var mazināt sāpes un diskomfortu.
  • Izvairieties no steroīdu krēmu lietošanas, jo tie var sabojāt delikātus audus ap hemoroīdu.
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem

Solis 4. Samazināt hemoroīdus ar savelkošu līdzekli

Paņemiet kokvilnas gabalu un iemērciet to raganu lazdā. Novietojiet to virs hemoroīda pēc zarnu kustības. Atkārtojiet tik bieži, cik nepieciešams, bet vismaz četras vai piecas reizes dienā. Vai arī ielieciet to apakšveļā, lai atvieglotu noturību.

Burvju lazda ir dabiska savelkoša viela un var samazināt hemoroīda pietūkumu

2. daļa no 3: Uztura un dzīvesveida uzlabošana

Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem

1. solis. Ēdiet vairāk šķiedrvielu

Lēnām pievienojiet pārtikai šķiedrvielas (jo tas var izraisīt gāzi vai vēdera uzpūšanos). Mēģiniet iegūt 25 līdz 30 gramus šķiedrvielu dienā. Šķiedra mīkstinās izkārnījumus, padarot to vieglāk iziet. Šķiedru piedevas var mazināt asiņošanu, kairinājumu un iekaisumu. Ja jūtaties uzpūsts vai gāzēts, iespējams, ēdat pārāk daudz šķiedrvielu. Lai no pārtikas iegūtu šķiedrvielas, ēdiet:

  • Veseli graudi: brūnie rīsi, mieži, kukurūza, rudzi, kvieši, kašas biezputra), graudaugu klijas un auzu pārslas
  • Augļi: (galvenokārt ar mizu) plūmes, āboli, persiki, vīnogas, nektarīni, vīģes, datumi, aprikozes un plūmes.
  • Dārzeņi: galvenokārt lapu dārzeņi, piemēram, mangolds, lapu kāposti, spināti, salāti un bietes. Iekļaujiet dažādus dažādu krāsu dārzeņus.
  • Pupiņas un dārzeņi.
  • Jogurts ar aktīvām kultūrām un probiotikām: tie var palīdzēt atbalstīt normālu zarnu darbību.
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem

2. solis. Ēdiet mazās maltītēs un dzeriet ūdeni

Izvēlieties barojošākas, mazākas maltītes un ēdiet visu dienu. Tas jūsu gremošanas sistēmai dos iespēju pārstrādāt pārtiku un nodrošinās ķermenim nepieciešamo barību, lai dziedinātu hemoroīdus. Dzeriet daudz ūdens visu dienu.

Šķidrums saglabā jūsu izkārnījumus mīkstākus, padarot to vieglāk iziet

Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem

Solis 3. Regulāri vingrojiet

Veiciet jebkāda veida vingrinājumus: aerobos, pretestības, sirds un asinsvadu vai vienkārši ejot. Ideja ir tāda, ka ķermeņa kustības var palīdzēt saglabāt zarnu kustību, būtībā tās masējot. Kad jūsu ķermenis pārvietojas, iekšējie orgāni pārvietojas un tiek masēti.

Vingrinājumi arī samazina spiedienu uz vēnām, kas var veicināt hemoroīda sāpes

Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem

Solis 4. Samaziniet spiedienu sēžot

Var būt noderīgi iegādāties putu spilvenu vai spilvenu ar atveri vidū, uz kura sēdēt. Tas var palīdzēt mazināt spiedienu. Izvairieties sēdēt tieši uz cietām virsmām.

Tiešs spiediens uz hemoroīdiem var palielināt pietūkumu un pat izraisīt jaunus hemoroīdus

Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem

Solis 5. Regulāri izmantojiet tualeti

Ja iespējams, mēģiniet bez pārtraukuma izmantot tualeti katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Ja jūs regulāri izkārnāties, tas samazinās nepieciešamību spiest. Regulāra zarnu kustība ir lielisks vispārējās veselības rādītājs.

  • Nepiespiediet un nespiediet pārāk stipri. Ļaujiet gravitācijai palīdzēt, bet ļaujiet zarnām paveikt lielāko daļu darba. Ja nekas nenotiek, pagaidiet apmēram stundu un mēģiniet vēlreiz.
  • Tas var arī palīdzēt novietot kājas uz neliela izkārnījuma tā, lai jūsu ceļgali būtu augstāki par gurniem.

3. daļa no 3: Ārējo hemoroīdu ārstēšana

Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem 10. solis
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem 10. solis

1. solis. Izvēlieties pareizo caurejas līdzekli

Regulāra evakuācija ir svarīga, ja Jums ir hemoroīdi. Izvairieties no sasprindzinājuma, jo tas ir bieži sastopams problēmas cēlonis. Tā vietā izvēlieties caureju vai izkārnījumu mīkstinātāju, ko lietot īslaicīgi. Caurejas līdzekļi var mīkstināt izkārnījumus un samazināt spiedienu, kas nepieciešams izkārnījumiem, kas palīdzēs hemoroīdam sakārtoties. Lai gan zarnu kustībām vajadzētu būt regulārām, jo jūsu uzturā ir šķiedrvielas, jūs varat izvēlēties vienu no šiem caurejas līdzekļiem:

  • Caurejas līdzekļi: tie satur šķiedru (parasti psilliju), lai palielinātu izkārnījumu masu vai svaru, palīdzot to pārvietot caur zarnu.
  • Izkārnījumu mīkstinātājs: tie mīkstina izkārnījumus, pievienojot mitrumu, kam vajadzētu atvieglot izdalīšanos. Lielākā daļa izkārnījumu mīkstinātāju satur dokusātu, kas pievieno mitrumu izkārnījumu mīkstināšanai.
  • Caureju veicinošas smērvielas: tās ieeļļo zarnu un taisnās zarnas sienas, atvieglojot izkārnījumu pāreju. Lielākā daļa eļļojošo caurejas līdzekļu satur minerāleļļu. Tie parasti ir droši, ja tos lieto īsā laika periodā, bet nav ieteicami ilgstošai lietošanai.
  • Izvairieties no stimulējošiem caurejas līdzekļiem, kas ietver sennu, cascara, alveju vai bisakodilu. Tie darbojas, kairinot zarnu iekšpusi, kas nav labi, ja Jums ir hemoroīdi.
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem 11. solis
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem 11. solis

2. solis. Meklējiet ārējo hemoroīdu pazīmes

Visbiežākais ārējo hemoroīdu simptoms ir asiņošana un diskomforts zarnu kustības laikā. Tīrot sevi pēc tualetes lietošanas, jūs varat pamanīt ārējos hemoroīdus. Tas būs mīksts pietūkums ap anālo atveri, bieži vien vīnogu izmērs un forma, kad tā pirmo reizi parādās. Tas var arī niezēt un būt sāpīgs. Parasti cilvēki pamana asinis uz tualetes papīra vai tualetes.

Ja neesat pārliecināts, vai jums ir iekšēji vai ārēji hemoroīdi, apsveriet, ko jūtat. Jūs parasti nejutīsit iekšējos hemoroīdus, bet tie var parādīties caur anālo atveri. Parasti iekšējiem hemoroīdiem ir maz simptomu, izņemot asiņošanu ar zarnu kustību

Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem 12. solis
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem 12. solis

Solis 3. Ziniet, kad apmeklēt ārstu

Lielākā daļa ārējo hemoroīdu izzūd vai vismaz sarūk divu līdz trīs dienu laikā. Ja pēc trim līdz piecām dienām joprojām ir hemoroīdi, apmeklējiet ārstu. Jums vajadzētu arī sazināties ar pakalpojumu sniedzēju, ja apgabals ir sāpīgs vai asiņo. Ārsts var diagnosticēt iekšējos vai ārējos hemoroīdus, veicot taisnās zarnas eksāmenu.

  • Vingrinājums iegurnim.
  • Ja asiņošanu no taisnās zarnas neizraisa hemoroīdi, ārsts, visticamāk, ieteiks plašāku testu, ko sauc par sigmoidoskopiju vai kolonoskopiju, jo viens no resnās zarnas vēža simptomiem ir asiņošana no taisnās zarnas.
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem
Ātri atbrīvojieties no ārējiem hemoroīdiem

Solis 4. Saņemiet medicīnisko palīdzību

Ja jūsu hemoroīdi nereaģē uz pamata aprūpi mājās vai neatrisinās paši, ārsts var ieteikt minimāli invazīvu operāciju. Visizplatītākās pieejas ietver:

  • Iesiešana: ap hemoroīda pamatni ir piesieta gumijas josla, lai pārtrauktu asins plūsmu.
  • Injekcija (skleroterapija): injicē ķīmisku šķīdumu, kas paredzēts hemoroīda samazināšanai.
  • Cauterization: hemoroīdi tiek sadedzināti.
  • Hemoroidektomija: hemoroīdi tiek ķirurģiski noņemti ambulatorā procedūrā (lai gan dažreiz tas prasa vienas dienas uzturēšanos slimnīcā).

Padomi

  • Pēc vannas istabas izmantošanas tualetes papīra vietā izmantojiet bērnu salvetes.
  • Ledus iepakojumi var samazināt pietūkumu, bet nelietojiet tos pārāk ilgi. Izveidojiet iepakojumus tikai piecas līdz desmit minūtes vienlaikus.

Ieteicams: