Trombocīti ir tik mazi, ka tie veido tikai nelielu daļu no kopējā asins tilpuma. To funkcija galvenokārt ir novērst asiņošanu, sarecējot asinis. Tomēr retos gadījumos dažiem cilvēkiem rodas stāvoklis, kad kaulu smadzenes rada pārāk daudz trombocītu. Tas var izraisīt lielu asins recekļu veidošanos, kas var pasliktināt jūsu veselību, izraisot insultu vai sirds problēmas. Sāciet ar 1. darbību, lai iegūtu papildinformāciju par to, kā samazināt trombocītu skaitu asinīs, izmantojot uzturu, dzīvesveidu un medicīniskus līdzekļus.
Soļi
1. metode no 2: izmantojot uzturu un dzīvesveidu
1. solis. Ēdiet neapstrādātus ķiplokus, lai samazinātu trombocītu skaitu asinīs
Neapstrādāti vai sasmalcināti ķiploki satur savienojumu, ko sauc par "alicīnu", kas ietekmē organisma spēju ražot trombocītus, tādējādi samazinot šo šūnu skaitu asinīs.
- Jūsu ķermenis reaģē uz samazinātu trombocītu līmeni, uzlabojot imunitāti, kas palīdz aizsargāt jūsu ķermeni no jebkādiem svešķermeņiem (piemēram, vīrusiem un baktērijām), kas tajā nonāk.
- Ķiploku alicīna saturs ātri samazinās, gatavojot ēdienu, tāpēc mēģiniet to lietot neapstrādātā veidā. Neapstrādātu ķiploku ēšana dažiem cilvēkiem var izraisīt kuņģa darbības traucējumus: ēdiet to kopā ar citiem pārtikas produktiem.
2. solis. Paņemiet gingko biloba, lai samazinātu asins viskozitāti
Tas satur vielas, ko sauc par "terpenoīdiem", kas samazina asins viskozitāti, retina asinis un novērš trombu veidošanos.
- Ginkgo biloba arī palīdz uzlabot asinsriti un palielina varfarīna ražošanu organismā, palīdzot izšķīdināt recekļus.
- Gingko biloba ir pieejams kā papildinājums gan šķidrā, gan tablešu veidā. Papildinājumu var iegādāties aptiekā vai veselīgas pārtikas veikalā.
- Ja jūs varat iegūt ginkgo biloba lapas, varat tās vārīt ūdenī piecas līdz septiņas minūtes un dzert kā tēju.
Solis 3. Izmantojiet žeņšeņu, lai novērstu trombu veidošanos
Žeņšeņs satur "ginsenosides", kas palīdz samazināt trombocītu salipšanu, tādējādi novēršot trombu veidošanos.
- Žeņšeņs ir pieejams kapsulās aptiekās un veselīgas pārtikas veikalos. To bieži pievieno enerģijas dzērieniem un pārtikas produktiem.
- Žeņšeņs dažiem cilvēkiem izraisa bezmiegu un sliktu dūšu, tāpēc kādu laiku pārbaudiet to, lai redzētu, kā jūsu ķermenis uz to reaģē.
4. solis. Ēdiet granātābolu, lai novērstu trombocītu iedarbību
Tie satur vielas, ko sauc par polifenoliem un kurām piemīt trombocītu iedarbība-tas nozīmē, ka tās samazina jūsu ķermeņa trombocītu veidošanos un novērš esošo trombocītu recēšanu.
Jūs varat ēst svaigus granātābolu augļus, dzert sulu vai pievienot augļu ekstraktu
5. solis. Ēdiet jūras veltes, kas bagātas ar omega-3, lai kavētu trombocītu veidošanos
Omega-3 taukskābes ietekmē trombocītu darbību, retina asinis un samazina recēšanas iespējas. Omega-3 ir daudz jūras veltēs, piemēram, tunzivis, lasis, ķemmīšgliemenes, sardīnes, vēžveidīgie un siļķes.
- Mēģiniet iekļaut divas līdz trīs porcijas šo zivju nedēļā, lai patērētu ieteicamo nedēļas omega-3 daudzumu.
- Ja jums nepatīk zivis, varat palielināt omega-3 devu, patērējot 3000 līdz 4000 mg zivju eļļas piedevu dienā.
6. Dzeriet sarkanvīnu, lai samazinātu trombu veidošanās iespējas
Sarkanvīns satur flavonoīdus, kas iegūti no tā ražošanā izmantoto vīnogu mizas. Šīs vielas novērš šūnu pārprodukciju artēriju sieniņās (process, ko izraisa trombocītu pārpalikums asinīs). Tas samazina trombu veidošanās iespējas.
- Standarta pusglāzē vīna ir alkohola vienība (aptuveni 175 000). Vīrieši nedrīkst dzert vairāk par 21 alkohola vienību nedēļā, ne vairāk kā četras dienā.
- Sievietes nedrīkst dzert vairāk par 14 alkohola vienībām nedēļā, ne vairāk kā trīs reizes dienā. Gan vīriešiem, gan sievietēm vajadzētu būt vismaz divām dienām bez alkohola nedēļā.
7. solis. Ēdiet augļus un dārzeņus, kas satur salicilātus, kas palīdz atšķaidīt asinis
Tie arī palīdz novērst recēšanu. Šīs vielas arī stimulē ķermeņa imunitāti un palīdz uzturēt normālu trombocītu skaitu.
- Dārzeņi, kas satur salicilātus, ir gurķi, sēnes, cukini, redīsi un lucerna.
- Augļi, kas satur salicilātus, ietver visu veidu ogas, ķiršus, rozīnes un apelsīnus.
8. solis. Pievienojiet ēdieniem kanēli, lai samazinātu trombocītu salipšanu
Kanēlis satur savienojumu, ko sauc par "kanēļa aldehīdu", kas, kā zināms, samazina trombocītu salipšanu un līdz ar to arī asins recēšanu.
Maizei un kūkām vai tvaicētiem dārzeņiem pievienojiet maltu kanēli. Varat arī mēģināt uzvārīt kanēļa standziņu un dzert to kā tēju
9. solis. Pārtrauciet smēķēšanu, lai novērstu asins recekļu veidošanos
Smēķēšana rada lielu trombu veidošanās risku, jo cigarešu sastāvā ir vairāki kaitīgi savienojumi (piemēram, nikotīns). Smēķēšana izraisa asins sabiezēšanu un trombocītu salipšanu.
- Nopietnas veselības problēmas, piemēram, sirds problēmas un insulti, bieži rodas asins recekļu veidošanās rezultātā. Smēķēšanas atmešana ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai novērstu šo recekļu veidošanos.
- Atmest smēķēšanu ir grūti, un tas nav kaut kas izdarīts vienas nakts laikā.
10. solis. Dzeriet kafiju, jo tai ir trombocītu efekts
Kafijai piemīt anti-trombocītu īpašības, kas nozīmē, ka tā samazina trombocītu skaitu asinīs un novērš to salipšanu.
Kafijas anti-trombocītu iedarbība nav saistīta ar kofeīnu, bet gan ar fenola skābēm. Tātad jūs joprojām varat gūt labumu no šī efekta, dzerot kafiju bez kofeīna
2. metode no 2: izmantojot zāles un medicīniskās procedūras
Solis 1. Lietojiet antikoagulantus, kā noteicis ārsts
Noteiktos apstākļos ārsts var izrakstīt antikoagulantus. Tie samazina asins viskozitāti un novērš trombocītu salipšanu un trombu veidošanos. Dažas no visbiežāk izrakstītajām zālēm ir:
- Aspirīns
- Hidroksiurīnviela
- Anagrelīds
- alfa interferons
- Busulfāns
- Pipobroman
- Fosfors - 32
2. solis. Iziet procedūru, ko sauc par trombocītuferēzi
Ārkārtas apstākļos ārsts var ieteikt ārstēšanu, ko sauc par trombocītuferēzi, kas ātri samazina trombocītu skaitu asinīs.
- Trombocītuferēzes laikā vienā no vēnām tiek ievadīta intravenoza līnija, lai izvadītu asinis no ķermeņa. Pēc tam šīs asinis izlaiž caur mašīnu, kas noņem trombocītus.
- Asinis, kas nesatur trombocītus, tiek ievadītas atpakaļ organismā caur otru intravenozo ievadīšanas līniju.
Padomi
- Lai noteiktu trombocītu skaitu, tiks ņemts asins paraugs un nosūtīts laboratorijai pārbaudei. Normāls trombocītu skaits ir 150 000 līdz 350 000 uz mikrolitru asiņu.
- Tiek uzskatīts, ka tumšā šokolāde kavē trombocītu veidošanos, tāpēc katru vakaru pēc vakariņām mēģiniet apēst kādu kumosu.