Kā izskatīties par 10 gadiem jaunākam (ar attēliem)

Satura rādītājs:

Kā izskatīties par 10 gadiem jaunākam (ar attēliem)
Kā izskatīties par 10 gadiem jaunākam (ar attēliem)

Video: Kā izskatīties par 10 gadiem jaunākam (ar attēliem)

Video: Kā izskatīties par 10 gadiem jaunākam (ar attēliem)
Video: Elif Episode 145 | English Subtitle 2024, Marts
Anonim

Mēs visi jūtam vecuma sekas, bet tas nenozīmē, ka mēs nevaram savai dzīvei ar spēku un centību pievienot enerģiju un jaunību. Lai izskatītos 10 gadus jaunāka, varat veikt dažādus grima, matu un apģērbu trikus, lai izceltu sevī jaunību. Jūs joprojām varat strādāt, lai saglabātu dzīvesveidu, saglabājot sevi pavisam jaunu. Vissvarīgākais ir atcerēties, ka jums joprojām ir skaistums neatkarīgi no tā, cik vecs esat; patiesībā daudzi cilvēki izskatās vislabāk pēc dzīves, kad viņi ir attīstījuši savu pārliecību un pieraduši pie sava izskata. Ja vēlaties uzzināt, kā izskatīties 10 gadus jaunākam, lai sāktu, izlasiet 1. darbību.

Soļi

1. daļa no 3: Sejas kopšana

Izskaties par desmit gadiem jaunāks 1. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 1. solis

Solis 1. Katru dienu lietojiet tīrīšanas toneri

Izvēlieties toniku, kas ir maigs un kurā nav pārāk daudz eļļas. Ja toneris ir pārāk agresīvs, tas var izžūt ādu un paātrināt novecošanos. Tīrīšanas toniks bija jāizgatavo jūsu vecuma grupai, nevis pusaudžiem. Pirms jebkāda grima uzklāšanas izmantojiet toniku.

Ja neesat pieradis lietot toniku, ieteicams to lietot, it īpaši, ja esat vecāks. Tīrīšanas losjoni noņem ķimikāliju pēdas (kas nekad nav labvēlīgas ādai)

Izskaties par desmit gadiem jaunāks 2. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 2. solis

2. solis. Pēc tīrīšanas vienmēr samitriniet ādu

Ādas mitrināšana, lai tā izskatītos tīra, ir tikpat svarīga kā tās tīrīšana. Atrodiet mitrinātāju ar “pretnovecošanās” novērtējumu un dziļu mitrinošu efektu. Vīrieši var gūt labumu no šīs produktu līnijas tikpat daudz kā sievietes, pat ja viņi nav pieraduši izmantot mitrinātājus vai kādu citu līdzekli uz sejas.

Izskaties par desmit gadiem jaunāks 3. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 3. solis

Solis 3. Aizsargājiet ādu no saules

Sauļošanās līdzeklis nav paredzēts tikai pludmales lietošanai. Ja jūs patiešām vēlaties izskatīties 10 gadus jaunāks, jums noteikti jāvalkā aizsardzība pret sauli jebkurā laikā, kad dodaties saulē. Jūs varat atrast mitrinātājus, kas jau satur SPF, novēršot jūsu ādas izžūšanu, vienlaikus pasargājot to no saules. Saules bojājumi ir viena no lietām, kas var priekšlaicīgi novecot, tāpēc noteikti izmantojiet vismaz vienu filtru SPF 15 katru dienu. Pretējā gadījumā var rasties grumbas vai brūni plankumi.

Nelieciet sauļošanās līdzekli tieši uz sejas. Uzklājiet to uz rokām, rokām, krūtīm vai jebkuras citas ķermeņa daļas, kas arī ir pakļauta saulei. Tas neļaus jums iegūt vecuma plankumus uz rokām vai krūtīm

Izskaties par desmit gadiem jaunāks 4. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 4. solis

4. solis. Pīlingu ādu

Pīlings ir vēl viena prakse, pie kuras vajadzētu pierast, ja vēlaties atjaunot ādu. Tas padarīs jūsu ādu gludāku, vienlaikus padarot to gaišāku. Atkal izvēlieties pareizo krēmu, kas paredzēts jūsu vecuma grupas cilvēkiem. Padariet pīlingu par ikdienas sastāvdaļu.

Izskaties par desmit gadiem jaunāks 5. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 5. solis

Solis 5. Izmantojiet sejas matus savā labā

Lūk, ko vīriešiem un sievietēm vajadzētu darīt ar sejas matiem, lai izskatītos 10 gadus jaunāki:

  • Sievietēm jācenšas saglabāt uzacis skaistas un kuplas. Jūs varētu domāt, ka īpaši smalkas uzacis liek izskatīties seksīgi, bet patiesībā liek izskatīties vecākām. Kad jūs novecojat un jūsu uzacis kļūst retākas, izvēlieties tāda paša izmēra zīmuli kā uzacis, lai tās aizpildītu un turpinātu izskatīties jauneklīgas. Ja uzacis ir biezākas, jūsu seja būs jauna un možāka.
  • Vīriešiem sejas mati jātur skūti vai kārtīgi apgriezti; vairāk sejas apmatojuma liek izskatīties vecākam nekā patiesībā esi. Jūs būsiet pārsteigti, cik jauna izskatīsities, ja tikai apcirpsiet vai noskūsiet sejas matus.
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 6. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 6. solis

6. solis. Valkājiet pareizo aplauzumu (sievietēm)

Ir neskaitāmi triki, kas var palīdzēt izskatīties jaunākiem, izmantojot tikai pareizo aplauzuma aplikāciju. Labākā aplauzuma izmantošana ne tikai slēpj jūsu trūkumus, bet arī uzsver jūsu visspilgtākās iezīmes, piešķirot jūsu sejai dzīvību. Šeit ir daži triki:

  • Izmantojiet krēmveida korektoru. Vaska konsīleri var uzkrāties jūsu grumbās un galu galā padarīt jūs vecāku, nekā patiesībā esat. Runājot par korektoru, mazāk lietojot, jūs faktiski varat kļūt vēl jaunāks; ja to pārmērīgi izmanto, tas uzsvērs grumbas, nevis pārklāj nepilnības.
  • Lieto sarkt pareizi. Tikai otas triepiena līmenis ar vaigiem darīs darbu. Ievietojot to vaigu dobumos, viņa izskatīsies vēl novecojusi. Tas ir tāpēc, ka jūsu sejai laika gaitā ir tendence kļūt plānākai, un, izmantojot šādā veidā vaigu sārtumu, sejas vaibsti kļūs vēl plānāki.
  • Nomainiet savu melno zīmuli pret brūnu. Melnums jūsu sejā izskatīsies ļoti spēcīgs, kļūstot vecākam, tāpēc acu ietvarā izvēlieties smalkākas brūnas krāsas. Ja zīmulis ir netīrs, tas var izskatīties arī jaunāks un dabiskāks.
  • Uzsveriet uzacis. Mēģiniet sabiezēt masku, sarullēt uzacis vai pat izmēģināt uz tām biezinātājus, lai padarītu sevi vēl jaunāku. Kļūstot vecākam, jūsu uzacis kļūs plānākas, un jums var nākties cīnīties, lai līdzsvarotu šo varoņdarbu.
  • Izmantojiet vienkāršu lūpu krāsu. Var pietikt ar gaišu rozā nokrāsu; ja pārāk izlīdzināsi un iekrāsosi lūpas, viss izskatīsies pārspīlēts. Jūsu lūpas novecojot dabiski kļūs plānas, lai jūs varētu tās nedaudz atšķaidīt; tomēr, ja jūs iet pārāk tālu, jūs nesaņemsiet vēlamo izskatu. Jebkura sieviete joprojām var meklēt perfektu sarkano nokrāsu, lai uzsvērtu lūpas; ķieģeļu vai tomātu krāsas var būt ideālas, lai iegūtu dramatisku, bet ne pārāk izskatīgu lūpu izskatu.

2. daļa no 3: Rūpes par savu ķermeni

Izskaties par desmit gadiem jaunāks 7. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 7. solis

Solis 1. Nosedziet savus sirmos matus

Lai gan daudzi cilvēki domā, ka pelēki mati ir seksīgi un stilīgi gan vīriešiem, gan sievietēm, ja atrodaties šajā lapā, iespējams, jums nav iebildumu noslēpt daļu no šī dabas skaistuma, vai ne? Ja jums ir noskaņojums to darīt, meklējiet stilistu, kurš krāso matus, lai panāktu jauneklīgu, dabisku izskatu. Jūs varat arī krāsot matus pats vai kopā ar personu, kurai pazīstat, ka uzticaties, ja vēlaties izmantot iespēju, izmantojot mājās gatavotas metodes. Jūs būsiet pārsteigti par to, kāda būs liela atšķirība, atjaunojot matus to dabiskajā krāsā.

  • Tomēr jums jāatceras, ka matu krāsošana nozīmē tiem kaitēt, un, lai gan, novēršot pelēkās svītras, jūs izskatāties jaunāki, bojāti mati var cīnīties citos punktos. Lēmuma pieņemšana ir jūsu ziņā.
  • Sievietēm, kuras krāso matus, jāapsver arī izcelšana, jo tas padara viņu matu šķipsnas mīkstākas.
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 8. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 8. solis

2. solis. Iegūstiet mūsdienīgāku matu griezumu

Jūs, iespējams, jūtat vecuma sekas, ko rada tas pats matu griezums kopš 80. gadiem. Ir pienācis laiks iegūt jaunāku, mūsdienīgāku un modernāku matu griezumu, lai izceltu savu skaisto seju. Meklējiet internetā vai žurnālos, lai uzzinātu, kādus stilus cilvēki ir izmantojuši iedvesmai, vai jautājiet padomu savam stilistam. Jums nav jādodas uz šikāko griezumu e, taču, veicot izmaiņas šajā nodaļā, jūs varat uzreiz kļūt par 10 gadiem jaunāks. Šeit ir dažas lietas, ko var izmēģināt gan vīrieši, gan sievietes:

  • Sievietes var valkāt sprādzienus, ja jūt, ka tas glaimo viņu sejām; cilvēki ar lielākām pieres izskatās lieliski ar sprādzieniem. Viņi vienmēr ir modē un var daudz atjaunot sievieti. Slāņi var dot arī jaunību, piešķirot matiem apjomu un kustību. Ja esat viena no tām sievietēm ar īpaši gariem matiem, nogrieziet tos tā, lai tie ierāmētu seju un nokristu tieši virs pleciem.
  • Vīriešiem vajadzētu izaudzēt matus, lai nesaglabātu tik izteiksmīgu sejas krāsu. Var pietikt tikai ar dažām collām - ja mati ir pārāk saspīlēti, tie izskatīsies novecojuši un noguruši. Atrodiet līdzsvaru. Vīriešiem, kuriem ir plikpaurība, vajadzētu apsvērt galvas skūšanu. Tas veido klātbūtni un padarīs viņus jaunākus un pievilcīgākus nekā tad, ja viņiem būtu spraugas vai ieejas.
Skatieties par desmit gadiem jaunāks 9. solis
Skatieties par desmit gadiem jaunāks 9. solis

Solis 3. Saglabājiet zobus veselus

Spilgti, taisni un tīri zobi var radīt brīnumus, padarot jūs jaunāku. Tāpat dzelteni, šķībi vai pūstoši zobi var padarīt jūs daudz vecāku, nekā patiesībā esat. Ja jums ir zobu problēmas, kuras esat atlikusi, tagad ir īstais laiks tās novērst; ja nepieciešams, meklējiet palīdzību no zobārsta. Ja jums šajā nodaļā nav nopietnu problēmu, bet nepievērsiet pietiekamu uzmanību zobiem, iespējams, ir pienācis laiks tos tīrīt vismaz divas reizes dienā un regulāri rūpēties par diegu. Jūs varat meklēt balinošas zobu pastas vai balināšanas lentes, ja vien pārliecinieties, ka tās lietojat droši un efektīvi.

Izskaties par desmit gadiem jaunāks 10. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 10. solis

Solis 4. Valkājiet vispievilcīgākās pieejamās drēbes

Ir svarīgi valkāt drēbes, kas padara jūs slaidāku un mūsdienīgāku. Lai gan jums nav jāvalkā kaut kas tāds, ko valkā puse no jūsu vecuma, jūs varat izmantot apģērbu savā labā. Atbilstoši ģērbjoties kādam jūsu vecumam, jūs varat ievērojami mainīt savu vecumu. Šeit ir dažas lietas, ko izmēģināt:

  • Sievietēm jāizvēlas t-krekli, blūzes un krekli, kas izlīdzina formu, bet neizceļ pārāk daudz krūšu. To darot, jūs varat iegūt vecāku izskatu.
  • Gan vīrieši, gan sievietes var gūt labumu no garderobes uzlabošanas. Ja jūs neesat iegādājies drēbes pēdējos gados vai pēdējos desmit gados, iespējams, tagad ir īstais brīdis rīkot gadatirgu kopā ar kādu pazīstamu cilvēku, kurš saprot modi, lai redzētu, ko ir paveikuši dežurējošie pircēji. Lai gan jūs varat saglabāt savu stilu, vienlaikus mēģiniet atjaunināt savu izskatu.
  • Nevelciet pārāk stingras drēbes, lai mēģinātu izskatīties jaunākas; tā vietā izvēlieties skaistas drēbes, kas vislabāk izmanto jūsu funkcijas.
  • Valkājiet spilgtas krāsas. Tumši brūni, pelēki un melni padarīs to vēl vecāku un novecojušu. Spilgtas krāsas, piemēram, blūzs, sarkans, zaļš vai rozā, var radīt jautrāku un dinamiskāku noskaņu. Lai gan tumšākas krāsas var novājēt cilvēku, tās var arī padarīt vecāku. Lai pilnībā neatsakītos no tumšāka izskata, sajauciet tumšās drēbes ar gaišākas krāsas drēbēm un rotaslietām; melnas bikses ļoti labi var derēt, piemēram, ar vieglu kreklu.
  • Sievietēm arī jāpārliecinās, ka viņas valkā pareizos aksesuārus. Kaklarotu un auskaru komplekti mēdz nedaudz novecot; tā vietā, lai tos nēsātu, dodieties uz spīdīgiem gredzeniem, jaukiem auskariem un citām rotaslietām, arī modernām, bet diskrētām.
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 11. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 11. solis

5. solis. Neaizmirstiet sevi mitrināt

Jums vienmēr vajadzētu dzert vismaz 10 200 ml glāzes dienā, lai jūsu āda būtu svaiga un jūsu ķermenis būtu pilnīgā veselībā. Dzeriet vienu vai divas glāzes ūdens ar katru ēdienu un visu dienu. Lai dzert ūdeni, jums arī nav jājūt slāpes. Ja esat tikko vingrojis, dzeriet pat vairāk ūdens nekā parasti, lai pārliecinātos, ka papildināt ķermeņa šķidrumus. Tas ļaus jums izskatīties jaunam un justies jaunam, kā arī ilgtermiņā atjaunot jūs.

Izskaties par desmit gadiem jaunāks 12. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 12. solis

6. solis. Vingrojiet katru dienu

Pārliecinieties, ka katru dienu veltāt vismaz 30 minūtes vingrinājumiem neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē ātru pastaigu, īsu jogas nodarbību vai rīta skriešanu. Jūs domājat, ka esat pārāk aizņemts, lai veiktu vingrinājumus, vai neesat pietiekami vesels, taču katram cilvēkam ir sava veida vingrinājumi. Vingrošana arī dos jums enerģiju un liks jums justies vēl jaunākam un enerģijas pilnam. Ja jūs apņematies veikt regulāru vingrinājumu, tas palīdzēs ātri izskatīties jaunākam.

  • Protams, jums vajadzētu izvairīties no šī enerģiskā izskata bez taukiem, katru dienu ēdot veselīgas maltītes, pretējā gadījumā jūs izskatīsities vecāks, ja treniņa laikā nedosit ķermenim nepieciešamās uzturvielas.
  • Gados vecākiem cilvēkiem vajadzētu izmēģināt jogu. Tas ir zemas ietekmes vingrinājumu veids, kas var palīdzēt tonizēt ķermeni un iegūt vairāk enerģijas. Riteņbraukšana, pastaigas un pilates ir arī lieliski veidi, kā to sasniegt.
  • Ja vingrinājumi jums sagādā sāpes, atcerieties, ka šī ir tikai daļa no procesa! Tomēr masāžu iegūšana var arī palīdzēt jums atpūsties un izskatīties un justies jaunākiem (īpaši pēc aizņemtas nedēļas, kas pilna ar lieliskiem treniņiem).
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 13. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 13. solis

7. solis. Uzturiet veselīgu uzturu

Ēdot trīs veselīgas maltītes dienā kopā ar veselīgām uzkodām un lielu daudzumu ūdens, jūs varat izskatīties un justies jaunāki. Ja ēdat tikai pārstrādātu pārtiku vai pastāvīgi pārēdaties, jums noteikti jāizskatās vecākam, nekā patiesībā esat. Pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu, piemēram, brokoļi un apelsīni, var ievērojami atjaunot jūs, un antioksidanti saglabās jūsu ādu svaigu. Burkāni un saldie kartupeļi ir lieliski piemēroti arī ādai, un jogurts ar zemu tauku saturu var saglabāt zobus stiprus.

Būtībā jebkurš auglis, dārzenis vai dabīgs ēdiens var būt noderīgs atjaunošanai. Izslēdziet pārtiku ar augstu tauku saturu, un jūs izskatīsities jaunāks nekā jebkad agrāk

3. daļa no 3: Veselīgu ieradumu saglabāšana

Izskaties par desmit gadiem jaunāks 14. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 14. solis

1. solis. Samaziniet stresu

Protams, “neuztraucies, esi laimīgs” izklausās klišejiski, bet būtībā tas nozīmē mēģināt dzīvot bez stresa. Jo mazāk stresa, jo mazāks garīgais nodilums, kā rezultātā samazināsies arī fiziskais nolietojums. Vai esat kādreiz bijis kopā ar draugu, kurš pārdzīvo grūtu laiku, ievērojot, cik sarāvusi un novecojusi viņas sejas krāsa? Mēs visi pārdzīvojam grūtības, bet tas, kā mēs ar tām tiekam galā, ir vissvarīgākais. Vienmēr mēģiniet pietiekami gulēt un atpūsties. Ja dzīve tevi nomāc, pamēģini meditēt un iztīrīt prātu, jo lielākā daļa problēmu ir tikai īslaicīgas.

  • Jogas praktizēšana ir fantastisks veids, kā mazināt stresu, dzīvot mirklī un rūpēties par savu ķermeni.
  • Diemžēl dažas lietas vienmēr būs pakļautas stresam. Pilnībā atbrīvoties no stresa nav iespējams. Tomēr darbs pie pozitīvas attieksmes un ložu necaurlaidīga plāna, strādājot ar viņu, var ārkārtīgi palīdzēt tam, kā viņš jūs ietekmēs.
  • Smejies pēc iespējas vairāk. Smieklu pievienošana dzīvei var palīdzēt mazināt stresu un izskatīties un justies jaunāka.
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 15. solis
Izskaties par desmit gadiem jaunāks 15. solis

2. solis. Saglabājiet labu stāju

Turiet muguru taisni un paceltu galvu, un jūs ne tikai jutīsities labāk un labāk sagatavojies šīs dienas risināšanai, bet arī izskatīsities jaunāks šajā procesā. Nākamreiz, kad atklājat, ka esat noliecies vai noliecies, padomājiet par to, cik vecs jūs jutīsities. Viss ir atkarīgs no attieksmes - ja jūs saglabājat lielisku stāju, jūs izskatīsities enerģiskāks un gatavs stāties pretī šai dienai, un jūs ļoti ātri sāksiet izskatīties un justies vecāki!

Tas attiecas arī uz iekārtošanos. Stāvot vai sēžot, mugurkaulam jābūt taisnam

Skaties par desmit gadiem jaunāks 16. solis
Skaties par desmit gadiem jaunāks 16. solis

Solis 3. Atpūtieties pietiekami

Lai gan katram cilvēkam nepieciešams atšķirīgs miega daudzums, gulēšana vismaz 7 līdz 8 stundas nakts laikā nodrošinās atpūtu, kas nepieciešama, lai justos modrs un izskatītos atpūties. Jūs nevēlaties, lai jūsu seja izskatītos uzpūsta vai āda izskatītos neglīta no tikko gulēšanas naktī. Nepietiekams miegs radīs vēlmi samazināties, un jums būs mazāka iespēja saglabāt citus veselīgus ieradumus. Kļūstot vecākam, jūsu ķermenis vieglāk parādīs noguruma pazīmes, tāpēc jums vajadzētu atrast veselīgu miega stundu skaitu un pieturēties pie tā.

Tā ir taisnība, ka, kļūstot vecākam, jūs varat sajust vajadzību pēc vairāk vai mazāk miega. Klausieties, ko saka jūsu ķermenis, un sekojiet tam uzticīgi

4. Izvairieties no smēķēšanas

Smēķēšana ir ne tikai briesmīga veselībai, bet arī liek izskatīties daudz vecākai nekā patiesībā - un ātri. Ja esat smēķētājs, jums vajadzētu atmest šo ieradumu, lai novērstu lūpu retināšanu, ādas izžūšanu un grumbu veidošanos un atjaunotu matu spīdumu. Smēķēšana arī maina rokas un nagus, kas ir vēl viens veids, kā likt jums izskatīties vecākam, nekā patiesībā esat. Jūs būtu pārsteigts, cik daudz atjaunojošs šis ieradums jūs atjaunos.

Skaties par desmit gadiem jaunāks 18. solis
Skaties par desmit gadiem jaunāks 18. solis

5. Izvairieties no alkohola lietošanas pārāk daudz un pārāk bieži

Ir labi ik pa laikam dzert un izklaidēties ar draugiem, un nevajadzētu pārtraukt dzeršanu, ja izklaidējaties retos gadījumos; galu galā arī tev jādzīvo, vai ne? Tomēr ir pierādīts, ka, regulāri lietojot alkoholu, āda kļūst pietūkušāka un sausāka, un no tā jums vajadzētu izvairīties, ja vēlaties izskatīties 10 gadus jaunāka.

Protams, daļa no jaunības ir jauna sajūta un jautrība. Un dažiem cilvēkiem alkohols ir sociāla smērviela jautrībai. Tāpēc, ja jums patīk palikt trakam un ik pa brīdim iedzert dažus martiņus, pilnībā neiznīciniet dzeršanu no savas dzīves

Skaties par desmit gadiem jaunāks 19. solis
Skaties par desmit gadiem jaunāks 19. solis

6. Lepojieties ar savu vecumu

Lai gan jūs varat veikt tik daudz darbību, lai samazinātu sava vecuma izskatu, jums vajadzētu lepoties ar iegūtajiem gadiem, nevis mēģināt slēpt to, kas jūs patiesībā esat. Jūs noteikti esat sasniedzis lielas lietas dzīvē, un jums nevajadzētu īsti vēlēties izskatīties tā, it kā jūs patiešām būtu 20 vai 30 gadu vecumā. Ja saglabājat savu attieksmi jaunu un jūtaties lepns par to, kas jūs patiesībā esat un kā izskatāties, tad jūs izskatīsities daudz jaunāks nekā cilvēks, kurš izmisis, lai aptvertu visas mazās novecošanās pazīmes.

Ieteicams: