Valsis ir vienkārša un eleganta balles deja, ko parasti izpilda divās daļās. Lēnākā tempā viņas kustības veido kvadrāta kontūru. Lai dejotu, iemācieties vadīšanas vai atbildes kustības patstāvīgi un pēc tam mēģiniet tās pielietot kopā ar partneri. Ir laba ideja reģistrēties deju nodarbībās un skatīties citu cilvēku videoklipus, lai labāk izprastu šo romantisko mākslu.
soļi
1. daļa no 4: Mācīties braukt
Solis 1. Pagriezieties pret vienu telpas pusi
Izlīdziniet kājas pie gurniem un ļaujiet rokām atpūsties pie sāniem.
2. solis. Novietojiet kreiso kāju uz priekšu
Nosēšanās laikā esiet maigs, lai kustība būtu viegla un gracioza. Lai to izdarītu, nedaudz salieciet kreiso kāju, pakāpjoties ar pēdas zoli.
Solis 3. Pavelciet labo uz priekšu, atstājot to paralēli kreisajam
Tiem jābūt blakus, nedaudz tālāk no gurnu līnijas.
4. solis. Virziet pa kreisi uz labo pusi
Pēdām vajadzētu viegli pieskarties.
5. solis. Pagriezieties pa labi atpakaļ
Nedaudz salieciet kustīgo kāju, lai rumpis būtu taisns un atvieglots.
6. solis. Pārvietojiet kreiso pusi atpakaļ uz otru
Atkal tie atrodas blakus, apmēram pēdas attālumā viens no otra.
7. solis. Savienojiet labo pusi pa kreisi
Tādējādi valša pamata soļi ir beigušies. Šādi dejosiet kopā ar partneri: veiciet iepriekš minētās darbības secīgi un uzzīmējiet kvadrātu.
2. daļa no 4: Sieviešu kustību apgūšana
Solis 1. Pagriezieties pret vienu telpas pusi
Izlīdziniet kājas pie gurniem un turiet rokas atvieglinātas pie sāniem.
2. solis. Pagrieziet labo kāju atpakaļ
Nedaudz salieciet kāju, kas veic pakāpienu, ar pēdas zoli. Tikmēr turiet rumpi taisnu un atvieglotu.
Solis 3. Tagad pagrieziet kreiso pusi atpakaļ, atstājot to paralēli otrai
Abiem jābūt vērstiem vienā virzienā, bet 30 cm attālumā viens no otra.
Solis 4. Savienojiet labo pusi pa kreisi
Viņiem vajadzētu viegli pieskarties viens otram.
Solis 5. Novietojiet kreiso vienu priekšā
Nedaudz salieciet šīs kājas celi un uzkāpiet uz pēdas zoles.
6. solis. Novietojiet labo pusi uz priekšu, atstājot to paralēli kreisajam
Tiem jābūt blakus, nedaudz tālāk no gurnu līnijas.
7. solis. Līmējiet no kreisās puses uz labo (nepieciešams pieskarties)
Šis ir laukuma pēdējais solis. Jūs dejosit šādi: veiciet iepriekš minētās darbības un uzzīmējiet kvadrātveida figūru.
3. daļa no 4: Dejot valsi ar partneri
1. solis. Sāciet ar seju pret savu partneri no neliela attāluma
Abi dejotāji gaidīs viens otru.
2. solis. Vadītājam jānovieto labā roka uz partnera kreisā pleca
Kreisajai rokai vajadzētu turēt viņas labo roku gaisā pusaugstumā (elkoņam jābūt plecu augstumā).
Solis 3. Sievietei jānovieto kreisā roka uz partnera labā pleca
Labajai rokai plecu augstumā jābūt saskarē ar kreiso roku.
Solis 4. Vadītājam jāvirzās uz priekšu ar kreiso kāju
Vīrieša loma vienmēr ir virzīties uz priekšu, vadot savu partneri. Sāciet ar kreiso priekšā un tad abus kopā.
Pārvietojieties ar nedaudz saliektiem ceļiem, lai, paceļot pēdu, tā būtu uz pirkstiem un maigi piezemētos uz pēdas zoles. Ejot no vienas puses uz otru, turiet abus tuvu zemei
5. solis. Sievietei vajadzētu pārvietoties atpakaļ ar labo pusi
Ļaujiet savam partnerim jūs vadīt. Sāciet ar labo muguru un pēc tam atkal pietuviniet kreiso otru.
Mēģiniet graciozi piezemēties pēdas apakšā. Dejojot un pārvietojoties no vienas puses uz otru, nepaceliet tos pārāk daudz
Solis 6. Dejo trīs sitienos
Skaitiet “1”, kad vīrietis nāk uz priekšu un sieviete iet atpakaļ, “2”, kad abi iet uz sāniem, un “3”, kad abi atkal savelk kājas kopā.
- Temperatūrai jābūt lēnai, lai atpakaļskaitīšanas laikā jūs varētu pacelties uz pirkstgaliem un “nolaisties” pirms nākamā skaitīšanas. Atkārtojiet soļus vairākas reizes, vienmēr skaitot līdz 3, līdz rodas vienmērīgs, pārliecināts ritms.
- Jūs varat mēģināt dejot pie kādas mūzikas 3/4 laikā, ja vien tā nav pārāk ātra vai lēna.
4. daļa no 4: Papildu soļu apgūšana
1. solis. Pārvietojieties aprindās (kopā ar partneri)
Izmantojiet apļveida kustības 1/4 vai 3/4 pagrieziena atkarībā no jūsu vēlmēm. Jums būs jāpabeidz pirmie divi soļi; trešajā vīrietis pagriezīsies ar kreiso kāju un sieviete ar labo (protams, tajā pašā virzienā). Atkārtojiet un tā jūs griežas pa istabu.
Kustībai vienmēr jābūt pa kreisi no vadītāja (nemaz nerunājot par to, ka tai jābūt gludai un plūstošai)
2. solis. Pievienojiet pamata vērpjot
Tagad dejotāji sāksies, vērsdamies pret sienu pa diagonāli (abi pretējos virzienos): vīrietim vajadzētu nākt uz priekšu ar labo kāju, bet sieviete atgriežas ar kreiso; tad pirmais veiks 1/4 pagriezienu pa kreisi (kreisā pēda izlīdzināsies ar labo, savukārt sievietei būs tāds pats rezultāts ar otru); visbeidzot, jums ir jānosaka ekstremitāšu stāvoklis (vīrietis pagriežas pa labi un pievienojas tam ar kreiso pusi, un sieviete rīkojas pretēji). Pat pagriezienā sekojiet skaitlim 3.
- Veicot pagriezienu, atcerieties “atvērties” ar savu ķermeni.
- Turiet rokas un elkoņus uz augšu un, kā vienmēr, nolaidieties uz kāju bumbiņām.
Solis 3. Pagriezieties zem rokas
Dejojiet valsi ar savu partneri normāli, izmantojot trīs kvadrātveida soļus. 4. punktā vadītājam ir jānolaiž kreisā roka un, joprojām turot sievietes labo roku, jāpagriež pulksteņrādītāja virzienā līdz pagrieziena pabeigšanai. Tikmēr viņš nebeidz dejot, normāli izpildot 4., 5. un 6. darbību (šajā periodā sieviete griezīsies). Pēc 6 gadiem viņi nonāks sākuma pozīcijā.
- 4., 5. un 6. laikā vīrietim jāsper mazāki soļi, lai netraucētu partnera rotāciju.
- Sieviete nāks uz priekšu vienmērīgā pagriezienā papēža, kāju un kāju pirkstu zīmējumā, tas ir, liekot svaru uz papēža (#4) un pēc tam uz kāju pirkstiem (5 un 6).
Padomi
- Uzlabojiet valsi, apmeklējot profesionālas deju nodarbības pilsētas deju studijā. Ar instruktoru jūs noteikti iemācīsities gājienus pareizi un uzlabosit tehniku.
- Skatieties profesionālu dejotāju video tiešsaistē, deju konkursus vai valša priekšnesumus. Tādējādi jūs mācīsities no labākajiem.