Kā valsi (ar attēliem)

Satura rādītājs:

Kā valsi (ar attēliem)
Kā valsi (ar attēliem)

Video: Kā valsi (ar attēliem)

Video: Kā valsi (ar attēliem)
Video: Deju kursi - Lēnais Valsis. Maiņsolis pārejai uz L griezienu 2024, Marts
Anonim

Valsis ir vienkārša un eleganta balles deja, ko parasti izpilda divās daļās. Lēnākā tempā viņas kustības veido kvadrāta kontūru. Lai dejotu, iemācieties vadīšanas vai atbildes kustības patstāvīgi un pēc tam mēģiniet tās pielietot kopā ar partneri. Ir laba ideja reģistrēties deju nodarbībās un skatīties citu cilvēku videoklipus, lai labāk izprastu šo romantisko mākslu.

soļi

1. daļa no 4: Mācīties braukt

Dejojiet valsi 1. solis
Dejojiet valsi 1. solis

Solis 1. Pagriezieties pret vienu telpas pusi

Izlīdziniet kājas pie gurniem un ļaujiet rokām atpūsties pie sāniem.

Dejojiet valsi 2. solis
Dejojiet valsi 2. solis

2. solis. Novietojiet kreiso kāju uz priekšu

Nosēšanās laikā esiet maigs, lai kustība būtu viegla un gracioza. Lai to izdarītu, nedaudz salieciet kreiso kāju, pakāpjoties ar pēdas zoli.

Dejojiet valsi 3. solis
Dejojiet valsi 3. solis

Solis 3. Pavelciet labo uz priekšu, atstājot to paralēli kreisajam

Tiem jābūt blakus, nedaudz tālāk no gurnu līnijas.

Dejojiet valsi 4. solis
Dejojiet valsi 4. solis

4. solis. Virziet pa kreisi uz labo pusi

Pēdām vajadzētu viegli pieskarties.

Dejojiet valsi 5. solis
Dejojiet valsi 5. solis

5. solis. Pagriezieties pa labi atpakaļ

Nedaudz salieciet kustīgo kāju, lai rumpis būtu taisns un atvieglots.

Dejojiet valsi, 6. solis
Dejojiet valsi, 6. solis

6. solis. Pārvietojiet kreiso pusi atpakaļ uz otru

Atkal tie atrodas blakus, apmēram pēdas attālumā viens no otra.

Dejo valsi 7. solis
Dejo valsi 7. solis

7. solis. Savienojiet labo pusi pa kreisi

Tādējādi valša pamata soļi ir beigušies. Šādi dejosiet kopā ar partneri: veiciet iepriekš minētās darbības secīgi un uzzīmējiet kvadrātu.

2. daļa no 4: Sieviešu kustību apgūšana

Dejojiet valsi 8. solis
Dejojiet valsi 8. solis

Solis 1. Pagriezieties pret vienu telpas pusi

Izlīdziniet kājas pie gurniem un turiet rokas atvieglinātas pie sāniem.

Dejojiet valsi 9. soli
Dejojiet valsi 9. soli

2. solis. Pagrieziet labo kāju atpakaļ

Nedaudz salieciet kāju, kas veic pakāpienu, ar pēdas zoli. Tikmēr turiet rumpi taisnu un atvieglotu.

Dejojiet valsi 10. soli
Dejojiet valsi 10. soli

Solis 3. Tagad pagrieziet kreiso pusi atpakaļ, atstājot to paralēli otrai

Abiem jābūt vērstiem vienā virzienā, bet 30 cm attālumā viens no otra.

Dejo valsi 11. solis
Dejo valsi 11. solis

Solis 4. Savienojiet labo pusi pa kreisi

Viņiem vajadzētu viegli pieskarties viens otram.

Dejo valsi 12. solis
Dejo valsi 12. solis

Solis 5. Novietojiet kreiso vienu priekšā

Nedaudz salieciet šīs kājas celi un uzkāpiet uz pēdas zoles.

Dejojiet valsi 13. solis
Dejojiet valsi 13. solis

6. solis. Novietojiet labo pusi uz priekšu, atstājot to paralēli kreisajam

Tiem jābūt blakus, nedaudz tālāk no gurnu līnijas.

Dejojiet valsi 14. solis
Dejojiet valsi 14. solis

7. solis. Līmējiet no kreisās puses uz labo (nepieciešams pieskarties)

Šis ir laukuma pēdējais solis. Jūs dejosit šādi: veiciet iepriekš minētās darbības un uzzīmējiet kvadrātveida figūru.

3. daļa no 4: Dejot valsi ar partneri

Dejojiet valsi 15. solis
Dejojiet valsi 15. solis

1. solis. Sāciet ar seju pret savu partneri no neliela attāluma

Abi dejotāji gaidīs viens otru.

Dejojiet valsi 16. solis
Dejojiet valsi 16. solis

2. solis. Vadītājam jānovieto labā roka uz partnera kreisā pleca

Kreisajai rokai vajadzētu turēt viņas labo roku gaisā pusaugstumā (elkoņam jābūt plecu augstumā).

Dejojiet valsi 17. solis
Dejojiet valsi 17. solis

Solis 3. Sievietei jānovieto kreisā roka uz partnera labā pleca

Labajai rokai plecu augstumā jābūt saskarē ar kreiso roku.

Dejojiet valsi 18. solis
Dejojiet valsi 18. solis

Solis 4. Vadītājam jāvirzās uz priekšu ar kreiso kāju

Vīrieša loma vienmēr ir virzīties uz priekšu, vadot savu partneri. Sāciet ar kreiso priekšā un tad abus kopā.

Pārvietojieties ar nedaudz saliektiem ceļiem, lai, paceļot pēdu, tā būtu uz pirkstiem un maigi piezemētos uz pēdas zoles. Ejot no vienas puses uz otru, turiet abus tuvu zemei

Dejojiet valsi 19. solis
Dejojiet valsi 19. solis

5. solis. Sievietei vajadzētu pārvietoties atpakaļ ar labo pusi

Ļaujiet savam partnerim jūs vadīt. Sāciet ar labo muguru un pēc tam atkal pietuviniet kreiso otru.

Mēģiniet graciozi piezemēties pēdas apakšā. Dejojot un pārvietojoties no vienas puses uz otru, nepaceliet tos pārāk daudz

Dejojiet valsi 20. soli
Dejojiet valsi 20. soli

Solis 6. Dejo trīs sitienos

Skaitiet “1”, kad vīrietis nāk uz priekšu un sieviete iet atpakaļ, “2”, kad abi iet uz sāniem, un “3”, kad abi atkal savelk kājas kopā.

  • Temperatūrai jābūt lēnai, lai atpakaļskaitīšanas laikā jūs varētu pacelties uz pirkstgaliem un “nolaisties” pirms nākamā skaitīšanas. Atkārtojiet soļus vairākas reizes, vienmēr skaitot līdz 3, līdz rodas vienmērīgs, pārliecināts ritms.
  • Jūs varat mēģināt dejot pie kādas mūzikas 3/4 laikā, ja vien tā nav pārāk ātra vai lēna.

4. daļa no 4: Papildu soļu apgūšana

Dejo valsi 21. solis
Dejo valsi 21. solis

1. solis. Pārvietojieties aprindās (kopā ar partneri)

Izmantojiet apļveida kustības 1/4 vai 3/4 pagrieziena atkarībā no jūsu vēlmēm. Jums būs jāpabeidz pirmie divi soļi; trešajā vīrietis pagriezīsies ar kreiso kāju un sieviete ar labo (protams, tajā pašā virzienā). Atkārtojiet un tā jūs griežas pa istabu.

Kustībai vienmēr jābūt pa kreisi no vadītāja (nemaz nerunājot par to, ka tai jābūt gludai un plūstošai)

Dejojiet valsi 22. solis
Dejojiet valsi 22. solis

2. solis. Pievienojiet pamata vērpjot

Tagad dejotāji sāksies, vērsdamies pret sienu pa diagonāli (abi pretējos virzienos): vīrietim vajadzētu nākt uz priekšu ar labo kāju, bet sieviete atgriežas ar kreiso; tad pirmais veiks 1/4 pagriezienu pa kreisi (kreisā pēda izlīdzināsies ar labo, savukārt sievietei būs tāds pats rezultāts ar otru); visbeidzot, jums ir jānosaka ekstremitāšu stāvoklis (vīrietis pagriežas pa labi un pievienojas tam ar kreiso pusi, un sieviete rīkojas pretēji). Pat pagriezienā sekojiet skaitlim 3.

  • Veicot pagriezienu, atcerieties “atvērties” ar savu ķermeni.
  • Turiet rokas un elkoņus uz augšu un, kā vienmēr, nolaidieties uz kāju bumbiņām.
Dejojiet valsi 23. solis
Dejojiet valsi 23. solis

Solis 3. Pagriezieties zem rokas

Dejojiet valsi ar savu partneri normāli, izmantojot trīs kvadrātveida soļus. 4. punktā vadītājam ir jānolaiž kreisā roka un, joprojām turot sievietes labo roku, jāpagriež pulksteņrādītāja virzienā līdz pagrieziena pabeigšanai. Tikmēr viņš nebeidz dejot, normāli izpildot 4., 5. un 6. darbību (šajā periodā sieviete griezīsies). Pēc 6 gadiem viņi nonāks sākuma pozīcijā.

  • 4., 5. un 6. laikā vīrietim jāsper mazāki soļi, lai netraucētu partnera rotāciju.
  • Sieviete nāks uz priekšu vienmērīgā pagriezienā papēža, kāju un kāju pirkstu zīmējumā, tas ir, liekot svaru uz papēža (#4) un pēc tam uz kāju pirkstiem (5 un 6).

Padomi

  • Uzlabojiet valsi, apmeklējot profesionālas deju nodarbības pilsētas deju studijā. Ar instruktoru jūs noteikti iemācīsities gājienus pareizi un uzlabosit tehniku.
  • Skatieties profesionālu dejotāju video tiešsaistē, deju konkursus vai valša priekšnesumus. Tādējādi jūs mācīsities no labākajiem.

Ieteicams: