Kā veidot mutes aizsargu: 10 soļi (ar attēliem)

Satura rādītājs:

Kā veidot mutes aizsargu: 10 soļi (ar attēliem)
Kā veidot mutes aizsargu: 10 soļi (ar attēliem)

Video: Kā veidot mutes aizsargu: 10 soļi (ar attēliem)

Video: Kā veidot mutes aizsargu: 10 soļi (ar attēliem)
Video: Kā uzstādīt tualeti ar savām rokām 2024, Marts
Anonim

Mutes sargi ir būtisks drošības aprīkojums dažādu sporta veidu praktizēšanai. Tomēr, ja aizsargs nav veidots tā, lai tas atbilstu jūsu zobiem, tas būs neērti un galu galā nenodrošinās nepieciešamo aizsardzību vai pat nokritīs svarīgā brīdī. Lai palielinātu mutes aizsarga efektivitāti un komfortu, sagrieziet to pareizajā izmērā un veidojiet to atbilstoši zobu formai. Jums vajadzīgas tikai dažas minūtes.

soļi

1. daļa no 2: Aizsarga apgriešana

Image
Image

Solis 1. Ievietojiet mutes aizsargu mutē, lai redzētu, kā tas izskatās

Izņemiet aizsargu no iepakojuma un ievietojiet to mutē. Izmantojiet zobus un mēli, lai redzētu, kā tas izskatās virs zobu arkas un mutes aizmugures. Vēl viena iespēja ir virzīt pirkstus pa vaigiem, lai sajustu spilventiņu ārpusē. Ja tas nav cieši pieguļošs vai ja jūs izdarāt spiedienu uz mutes aizmuguri, jums tas ir jāapgriež.

  • Ja aizsargapvalks ir mīksts, iespējams, varēsit tajā iekost, lai atzīmētu, cik tālu iet jūsu zobi. Tādējādi jums būs vieglāk zināt, kur griezt.
  • Neuztraucieties, ja aizsargs ideāli neietilpst jūsu zobu arkā. Šobrīd ir svarīgi tikai tas, ka tas ir ērti mutē.
Image
Image

2. solis. Izgrieziet apmēram 0,5 cm no katra vairoga gala

Noņemiet mutes aizsargu. Ja tas ir kļuvis pārāk liels vai neērti, ar asām šķērēm nogrieziet 0,5 cm no katra gala. Izgrieziet leņķī, kas saglabā sākotnējās malas izliekumu, un mēģiniet abas puses padarīt vienāda izmēra.

Ja uz aizsarga redzat zobu pēdas, nogrieziet to pareizajā izmērā, lai nosegtu zobu arku. Kopumā jebkura daļa bez koduma pēdas ir iztērējama mutes aizsargs

Image
Image

3. solis. Izmēģiniet aizsargu vēlreiz

Vēlreiz ielieciet mutes aizsargu mutē un pārvietojiet to, līdz tas nofiksējas vietā. Ja vairogs turpina nospiest mutes aizmuguri, atkārtojiet iepriekš minēto darbību, vienlaikus apgriežot 0,5 cm katrā pusē, līdz tas ir tieši tā.

  • Neuztraucieties, ja griezums ir nedaudz šķībs vai nedaudz neērts. Vārot aizsargu, lai to veidotu, karstais ūdens mīkstinās padomus.
  • Pareiza izmēra mutes aizsargam jāaptver līdz otrajiem molāriem.

2. daļa no 2: Mutes aizsarga veidošana

Image
Image

1. solis. Uzvāra katlu ar ūdeni

Piepildiet katlu ar ūdeni līdz 10 cm un uzkarsējiet līdz vidējai temperatūrai. Ļauj vārīties. Pēc tam izslēdziet uguni, lai samazinātu vārīšanās intensitāti.

  • Ūdens daudzumam jābūt pietiekamam, lai iegremdētu mutes aizsargu.
  • Ja tuvumā nav plīts vai plīts, vāriet ūdeni mikroviļņu krāsnī. Sildiet to četras vai piecas minūtes cepeškrāsnī izturīgā traukā vai līdz vārīšanās temperatūrai.
Image
Image

2. solis. Ļaujiet aizsargam uzsūkties 30 sekundes

Ar rievu karoti vai citu trauku iemērciet mutes aizsargu verdošā ūdenī. Uzstādiet taimeri uz 30 sekundēm un iemērciet aizsargu, uzmanoties, lai nepieskartos pannas malām.

  • Ja aizsargs ir piemērots regbijam vai citiem sporta veidiem, izmantojiet priekšējo siksnu, lai to noturētu ūdenī.
  • Vienmēr vāriet aizsargu saskaņā ar ražotāja norādījumiem. Lielākajai daļai produktu ir vajadzīgas 30 sekundes verdošā ūdenī, bet dažiem produktiem nepieciešams vairāk vai mazāk laika.
Pelējums pret mutes aizsargu 6. darbība
Pelējums pret mutes aizsargu 6. darbība

Solis 3. Izņemiet aizsargu no ūdens un ļaujiet tam atdzist 20 sekundes

Uzmanīgi izņemiet mutes aizsargu no pannas un novietojiet to uz tīras, sausas drānas. Nosusiniet to ar auduma galiem, lai noņemtu verdošu ūdeni un ļaujiet tai atdzist. Vairogam joprojām vajadzētu būt karstam, bet ne tik karstam, lai tas sadedzinātu roku.

  • Nepieskarieties aizsargam nevajadzīgi, lai tas nedeformētos, kamēr tas vēl ir karsts.
  • Jūs varat arī sekundi iemērc aizsargu auksta ūdens traukā, lai tas atdziest un noņemtu verdošo ūdeni.
Image
Image

4. solis. Pievelciet zaru aizsargu

Vēlreiz ievietojiet mutes aizsargu mutē un nospiediet to pret zobiem. Izmantojot pirkstus un mēli, cieši piestipriniet aizsargu zobu arkas augšējā daļā. Viegli sakodiet to, lai tas atbilstu arī jūsu apakšējiem zobiem.

Pēc mutes aizsarga ievietošanas mutē jums būs tikai 30 sekundes, pirms tas kļūst pārāk auksts, lai veidotos. Esi ātrs

Image
Image

5. solis. Piesūciet lieko ūdeni, lai pievilktu aizsargu

Spiežot spilventiņu, piespiediet mutes un rīkles muskuļus sūkāt vai norīt. Kustība izsūc ūdeni starp zobiem un aizsargu. Tādā veidā tas būs stingrāks un labāk pielāgots jūsu mutes formai.

Image
Image

Solis 6. Novietojiet aizsargu aukstā ūdenī, lai sacietē

Noņemiet mutes aizsargu un ievietojiet to bļodā ar aukstu ūdeni. Atstājiet 30 sekundes, lai iesūcas, lai sacietē.

Ja aizsargs joprojām ir slikti noregulēts, atkārtojiet iepriekš minēto darbību, lai to atkal veidotu

Image
Image

7. solis. Glabājiet aizsargu vēsā vietā

Pēc tam, kad aizsargs ir pilnībā izžuvis, uzglabājiet to sausā un tīrā vietā. Ievietojiet to plastmasas korpusā ar ventilācijas atverēm, lai tas pēc lietošanas izžūtu un neuzkrātos sēnītes un baktērijas.

Padomi

  • Ja izmantojat breketes, uzmanieties, lai aizsargs nebūtu pārāk stingrs. Pretējā gadījumā tas var pielipt ierīcei. Nosedziet zobus ar alumīnija foliju vai ļaujiet ortodontam izgatavot aizsargu.
  • Jūs varat arī atrast pēc pasūtījuma izgatavotus mutes aizsargus. Tipa aizsargi bieži ir ērtāki un izturīgāki nekā tie, kas jāveido. Tomēr tie arī maksā vairāk. Paskatieties internetā vai runājiet ar savu zobārstu par pielāgotu mutes aizsargu.
  • Laika gaitā, iespējams, būs jāpārveido aizsargs, it īpaši, ja piena zobi joprojām tiek aizstāti ar ilgviļņiem.
  • Mainiet zobu aizsargu ik pēc trim mēnešiem, vairāk vai mazāk, lai nezaudētu efektivitāti.

Paziņojumi

  • Bieži tīriet un dezinficējiet aizsargu, lai novērstu baktēriju uzkrāšanos.
  • Mutes aizsargs ir pirmās kārtas drošības aprīkojums. Tāpēc ir svarīgi, lai tas labi iederētos zobos.

Ieteicams: